Prečo si niektorí ľudia nikdy nezlomia kosť? Nie je to len o šťastí

Ak vás zaujíma, prečo niekto prežije život bez jedinej zlomeniny a niekto má s týmto nepríjemným úrazom vo svojom živote jednu alebo dokonca viac skúseností, dôvody prezradil britský lekár Suhail Hussain. Ide podľa neho o kombináciu toho, komu sme sa narodili a ako sme žili.

Podľa doktora sú pevnosť a hustota kostí vo veľkej miere dedičné. Ak mali vaši rodičia slabšie kosti alebo si často niečo zlomili, je možné, že aj vy ste zdedili podobnú predispozíciu. Rovnako sa dedí aj to, ako telo spracováva vápnik, minerál, ktorý je pre zdravé kosti nevyhnutný. „Niektorí ľudia majú prirodzene tenšie kosti, a tie sa pri väčšej záťaži jednoducho zlomia ľahšie,“ hovorí lekár pre portál Ladbible.

Tento názor potvrdzuje aj Royal Osteoporosis Society (ROS), podľa ktorej sa náchylnosť na zlomeniny často dedí. Ak si napríklad jeden z vašich rodičov v minulosti zlomil bedro, pravdepodobnosť, že sa to stane aj vám, je vyššia. Zlomeniny bedra pritom patria medzi najzávažnejšie a často spôsobujú dlhodobé obmedzenia či dokonca trvalé následky.

Dobrá genetika však nemusí stačiť. Veľkú úlohu zohráva aj náš životný štýl, pričom dobrá starostlivosť o telo je dôležitá najmä v detstve a mladosti, keď sa kosti ešte vyvíjajú. Hustotu kostí môže znižovať nedostatok pohybu, slnka (vitamín D), fajčenie či alkohol. Naopak, vyvážená strava bohatá na vápnik, pravidelný pohyb a pobyt na slnku ich dokážu posilniť.

To, že ste si doteraz nikdy nič nezlomili, neznamená, že máte „nezničiteľné“ kosti. Skôr ste možno zdedili silnejšiu genetickú výbavu a zároveň žijete spôsobom, ktorý ju posilňuje.

A aj keď sa kosti dokážu regenerovať, stále platí, že prevencia je najlepšia liečba. Dbajte preto na kvalitnú stravu, pravidelný pohyb a dostatok vitamínu D, ktoré sú základom, aby vaše kosti zostali silné a bez skúsenosti so sadrou.