lenprezeny.sk

Základnou stavebnou zložkou vlasov a nechtov je keratín. Rovnako ako ostatné bielkoviny je vybudovaný zo stavebných kameňov – aminokyselín. Samotnú štruktúru vlasového keratínu tvoria dlhé aminokyselinové reťazce spevnené a vzájomne prepojené sírnymi mostíkmi cystínových molekúl.

K najvýznamnejším vlastnostiam vlasového keratínu, a teda aj samotného vlasu, patria pevnosť, ťažnosť a pružnosť, ale aj jeho schopnosť nasiaknuť (napučať) a odolnosť proti vonkajšiemu tlaku. Kvalita keratínu závisí okrem iného aj od dostatočného prísunu aminokyselín, ktoré obsahujú vo svojej molekule síru (cystín, metionín) a patria k najdôležitejším faktorom vitality vlasov.

Telo človeka nevie syntetizovať metionín a je odkázané na jeho prísun v potrave. Metionín je zdrojom síry, preto zabraňuje problémom s pokožkou a podporuje rast vlasov. Cystín na rozdiel od metionínu nepatrí medzi esenciálne aminokyseliny a ľudské telo si ho vytvára samo. Vlasy obsahujú približne 5 % cystínu.

Vlasy vypadávajú denne. Či už chceme, alebo nie, každý deň nám vypadne v priemere 50 až 90 vlasov. Niekedy je vypadávanie dedičné, inokedy ho spôsobuje stres, ale aj hormonálna nerovnováha (u žien najmä po pôrode alebo v období klimaktéria). Odborníci potvrdzujú, že nadmerné vypadávanie vlasov je spôsobené nedostatkom aminokyselín, vitamínov a stopových prvkov, ktoré telo spotrebuje. Príčinou môže byť aj nadmerná záťaž, časté sušenie pomocou sušiča a farbenie vlasov či používanie nevhodnej vlasovej kozmetiky.

Aj samotné vlasy potrebujú dostatočný prísun živín nevyhnutných pre svoj rast. Celý cyklus rastu a vypadávania vlasov sa deje vo vlasovom folikule, ktorý tvorí vlasová cibuľka, vnútorná koreňová pošva a vlasový kanál. Nový vlas sa vytvára vo vlasovej cibuľke, prísun živín (aminokyselín a vitamínov) do nej zabezpečujú krvné cievy. Ak sa zásobovanie týmito látkami zníži (nevyvážená strava, drastické diéty) alebo sa preruší, vlasová cibuľka prestane fungovať, životnosť vlasu sa skráti a vlas predčasne vypadne. Dôsledok je známy – zvýšené vypadávanie vlasov.

Vyvážené zloženie živín pre zdravé, krásne vlasy a pre pevné nechty ponúka niekoľko výživových doplnkov. Obsahujú všetko, čo vlasy potrebujú, stačí si správne vybrať.

Vlasy ako z reklamy.

<em>Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. Obsah a údaje v ňom uvedené boli prevzaté bez redakčných zásahov.</em>

Zdroj: <a href="https://www.lenprezeny.sk/ked-chcete-aby-boli-zdrave/" id="5cf6cbd9-986b-4d4f-af29-e9291ef41a82" target="_blank">lenprezeny.sk</a>

Pixabay

vlasy

starostlivost

rast

Najprirodzenejšia ozdoba sú krásne, zdravé a husté vlasy. Či už držíte prísnu diétu, máte zdravotné problémy alebo chodíte na trvalú, všetko sa negatívne prejaví na vlasoch. Vo všeobecnosti platí, že aj o vlasy, ako o prirodzenú korunu krásy, sa treba starať. Sú symbolom vitality a odrážajú životný štýl.

Vlasy ako z reklamy: Čo skutočne ovplyvňuje ich kvalitu a rast?

Časté ponocovanie môže telu sťažiť udržiavanie prirodzeného spánkového rytmu.

Chodíte spať po polnoci? Telo môže na pravidelné ponocovanie doplácať viac, než si myslíte

Zdravotníčka pripravuje pacienta na odber krvi. Nová rozsiahla štúdia naznačuje, že pri väčšine rutinných krvných testov nemusí byť niekoľkohodinové hladovanie nevyhnutné. Pri niektorých vyšetreniach je však stále dôležité dodržať pokyny lekára alebo laboratória. (Ilustračný obrázok)

Musíte byť pred odberom krvi nalačno? Vedci preverili 9,8 milióna výsledkov a spochybnili zaužívané pravidlo

Registrácia na očkovanie proti covidu je spustená.

Očkovanie proti covidu opäť štartuje: Prichádza nová vakcína, v hre je aj revolučná dávka 2 v 1

Predĺžené servisné intervaly zanášajú olejové kanáliky karbónom a poškodzujú turbodúchadlo motora. 

Predĺžené servisné intervaly ničia moderné motory: Prečo mechanici radia meniť olej skôr

Zabudnite na staré pravidlo „nejesť po osemnástej“!

Neskoré večere spomaľujú metabolizmus! Vedci odporúčajú ideálnu hodinu, kedy jesť naposledy

Platíte hotovosťou?

Platíte hotovosťou? Poprosíme občiansky preukaz. EÚ reguluje hotovosť

Kocky ľadu sa pri tomto spôsobe polievania nechajú pomaly roztopiť na povrchu substrátu. Nemali by však ležať priamo na listoch ani stonke orchidey.

Dajte 4 kocky do kvetináča. Tento trik s orchideou používa čoraz viac ľudí

Makrela je lacná, no výživná ryba.

Táto ryba schová lososa do vrecka: Za pár drobných získate mäso plné omega-3 aj vitamínu D

Pohľad do temnej hlbokej šachty pripomína extrémne podmienky, ktorým čelili vedci pri pokuse preniknúť čo najhlbšie do zemskej kôry. Kolský superhlboký vrt dosiahol rekordnú hĺbku 12 262 metrov. (Ilustračný obrázok)

Sovieti sa prevŕtali 12 kilometrov do Zeme. Potom narazili na niečo, s čím nepočítali

Správnym nastavením termostatu môžete regulovať teplotu v miestnosti a zbytočne neprekurovať. Na noc pritom radiátor nemusíte úplne vypínať – často stačí teplotu jednoducho znížiť.