Etabletka.sk

Kým niektorí ľudia sa snažia zlepšiť kvalitu vlasov pomocou kozmetických prípravkov, iný na to idú, takpovediac, zvnútra. <a href="https://etabletka.sk/rady/nadmerne-vypadavanie-vlasov-co-vam-moze-pomoct/" id="ee3183a8-ede4-4937-abe9-5b58f86f6c72">Vypadávanie vlasov</a>, lámavosť a nevábny vzhľad vlasov totiž môžu byť dôsledkom nedostatku niektorého vitamínu či inej látky v organizme. No a ak vám v organizme niečo chýba, vaše vlasy nezachráni ani tá najkvalitnejšia kozmetika. Pozrime sa na to, ktoré vitamíny, minerály a iné látky prispievajú ku kvalite a rastu vlasov.

Azet magazin

Ktoré vitamíny sú dobré na rast vlasov?

- <a href="https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-a-online/" id="7aed0d0e-a229-4b2e-ac6e-ff8ee6a5f250">Vitamín A</a>: je dôležitý pre rast buniek a obnovu tkanív, čo je nevyhnutné aj pre rast vlasov. Ide o antioxidant, ktorý pomáha produkovať maz vo vlasových folikuloch a udržiavať ich zdravé bez vysychania, lámania a vypadávania.

- Vitamíny skupiny B – najmä biotín (B7): často je označovaný za vitamín zdravých vlasov. Podporuje produkciu keratínu – proteínu, ktorý tvorí základ vlasov a môže urýchliť ich rast.

- <a href="https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-c-online/" id="a933eca0-beeb-4b81-9ba0-84e08e2f442f">Vitamín C</a>: kyselina askorbová je dôležitá pre tvorbu kolagénu – proteínu nevyhnutného nielen pre zdravé kĺby, ale napríklad aj vlasy a pleť. Vlasy navyše chráni pred oxidačným stresom.

- Vitamín D: priaznivo vplýva na rast nových vlasových folikulov a posilňuje tie existujúce. Nedostatok vitamínu D sa naopak spája s alopéciou.

- Vitamín E: podobne ako vitamín C, aj vitamín E je antioxidant, ktorý pomáha bojovať proti oxidačnému stresu vo vlasových folikuloch.

Vitamíny a minerály – tajná sila pre zdravé, silné a lesklé vlasy.

Aké ďalšie látky pomáhajú na rast vlasov?

Okrem vitamínov na rast vlasov vplýva aj množstvo minerálov, stopových prvkov a iných látok. Medzi tie s najlepšími účinkami patria napríklad:

Hustú a lesklú korunu krásy podporujú aj horčík, draslík, omega-3 mastné kyseliny, aminokyseliny či antioxidanty.

Chcete podporiť rast vlasov? Vyberte si komplexný výživový doplnok

Pokiaľ máte problém s vypadávaním vlasov, je možné, že vám chýba niektorá z vyššie spomenutých látok. To, ktorá to je, zistíte prostredníctvom krvných testov. Ak nemáte možnosť absolvovať špeciálne krvné testy, dobrou voľbou môžu byť aj komplexné výživové doplnky určené na vlasy. Na čo sú určené?

Je dôležité si uvedomiť, že aj keď budete užívať všetky potrebné látky, vlasy napriek tomu nemusia vyzerať tak, ako by ste si želali. Stres, hormonálne zmeny, farbenie alebo nadmerný styling môžu kvalitu vlasov ovplyvniť natoľko, že nielenže budú lámavé a suché, ale budú tiež nadmerne vypadávať. Ak máte s nadmerným vypadávaním vlasov už dlhšie problém, poraďte sa so svojím lekárom. Môže totiž ísť o signál vážnejšieho ochorenia.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Zdroj: <a href="https://etabletka.sk/rady/vitaminy-na-rast-vlasov-pozrite-si-vhodne-doplnky/" id="8cbd869b-f834-4b68-8a40-c80e5d6effb5" target="_blank">Etabletka.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

Freepik

iStock

Objavte vitamíny a minerály, ktoré podporujú rast vlasov, posilňujú korienky a dodávajú im lesk a pevnosť.

vlasy

starostlivost

vitaminy

minerály

Zdravé a krásne vlasy azda každý považuje za znak fyzickej príťažlivosti. Okrem toho sú však aj odrazom vnútornej výživy, zdravia organizmu a celkového zdravotného stavu. Vôbec preto nie je prekvapujúce, že mnoho ľudí hľadá spôsoby, ako podporiť rast, zdravie a hustotu svojich vlasov.

Kým niektorí ľudia sa snažia zlepšiť kvalitu vlasov pomocou kozmetických prípravkov, iný na to idú, takpovediac, zvnútra. Vypadávanie vlasov, lámavosť a nevábny vzhľad vlasov totiž môžu byť dôsledkom nedostatku niektorého vitamínu či inej látky v organizme. No a ak vám v organizme niečo chýba, vaše vlasy nezachráni ani tá najkvalitnejšia kozmetika. Pozrime sa na to, ktoré vitamíny, minerály a iné látky prispievajú ku kvalite a rastu vlasov.

Vypadávajú vám vlasy? Toto sú kľúčové vitamíny a minerály, ktoré ich posilnia a zregenerujú

Módne triky, vďaka ktorým môžete opticky predĺžiť postavu aj bez vysokých podpätkov.

Zabudnite na bolestivé opätky: 8 geniálnych trikov, ako vyzerať vyššia a štíhlejšia bez jediného pľuzgiera

Ekologický trik z prírody. Z obyčajných jesenných gaštanov si ľahko pripravíte lacný a účinný prací prostriedok.

Zabudnite na drahú chémiu! Zbierajte gaštany, vyrobíte z nich perfektný ekologický prací gél (návod)

Rozkvitnutý ružový oleander (Nerium oleander) je obľúbenou ozdobou balkónov a terás. Po odkvitnutí potrebuje správnu starostlivosť, aby bohato kvitol aj v ďalšej sezóne.

Oleander už odkvitol? Pri strihaní neurobte túto chybu. O kvety môžete prísť na celý budúci rok

Citrón je všestranným pomocníkom v domácnosti – od čistenia a odstraňovania škvŕn až po kuchynské a kozmetické využitie.

Žlté škvrny od potu či špinavá mikrovlnka? 7 geniálnych trikov s citrónom, ktoré vám okamžite uľahčia život

Cítite sa unavení aj napriek tomu, že pravidelne užívate železo?

Tajomstvá vstrebávania vápnika a železa: Kedy vitamíny pomáhajú a kedy škodia?

Vedci skúmajú možnosti, ako nahradiť časť cementu v betóne alternatívnymi materiálmi. V experimente s biouhlím vyrobeným z ľudského fekálneho kalu sa pevnosť v ohybe jednej zo zmesí zvýšila až o 42 percent. (Ilustračný obrázok)

Do betónu pridali materiál z ľudských výkalov. Jeho pevnosť vzrástla až o 42 percent

Uzavretý postoj, defenzívne reakcie či problém prijímať spätnú väzbu môžu patriť medzi prejavy nižšej emocionálnej inteligencie. Dôležitý je však dlhodobý vzorec správania, nie jedno gesto alebo situácia. (Ilustračný obrázok)

Takto sa správa človek s nízkou emocionálnou inteligenciou. Prezradí ho 5 znakov

Problémy so spánkom, plač či neustále obavy nie sú len problémom dospelých.

Deti pod obrovským stresom: Preťaženie povinnosťami a strach zo sociálnych sietí ohrozuje aj vaše dieťa

Mladý ovocný stromček počas jesennej výsadby do pripravenej jamy v  záhrade. Správna príprava stanoviska a pôdy výrazne ovplyvňuje, ako rýchlo sa  strom po výsadbe zakorení.