ringier

Ringier Media

Dermatológovia už roky upozorňujú, že príliš časté sprchovanie a používanie čistiacich produktov môže narušiť prirodzené ochranné mechanizmy pokožky, ako sú kyslý plášť a lipidová bariéra. Ak sú tieto bariéry poškodené, baktérie sa množia ľahšie, čo vedie k vzniku ekzémov či alergií. Platí to aj pre pokožku hlavy. Skúste preto dodržiavať tieto základné pravidlá:

Azet magazin

Vynechanie šampónu na niekoľko dní môže mať na vaše vlasy regeneračný účinok. Samotná čistá voda však nedokáže úplne odstrániť nečistoty z prostredia, ktoré sa miešajú s kožným mazom. Prach a baktérie, ktoré spôsobujú zápach, by ste mali občas jemne odstrániť extra šetrným čistiacim prostriedkom.

2. Suchý šampón patrí len na suché vlasy

Názov tohto produktu hovorí jasne. Suchý šampón funguje výhradne na suchých vlasoch. Ak ho nanesiete na mokré alebo vlhké pramene, vytvorí nepeknú a lepkavú vrstvu, ktorú budete z vlasov dostávať len veľmi ťažko.

Ideálna frekvencia umývania vlasov je individuálna, no menej je často viac pre zachovanie ich prirodzenej rovnováhy.

3. Pot ako prírodný stylingový pomocník

Možno vás to prekvapí, ale pot je v podstate slaná voda, ktorá funguje podobne ako komerčné spreje s morskou soľou. Dokáže obaliť jednotlivé vlasy a vizuálne ich zahustiť. Ak necháte vlasy po cvičení voľne uschnúť na vzduchu, v rovných vlasoch sa vám môžu vytvoriť ležérne plážové vlny.

Ak vás predstava potu vo vlasoch neláka, aplikujte suchý šampón ešte pred začiatkom cvičenia. Množstvo potu to síce nezníži, ale produkt ho bude absorbovať postupne už počas tréningu, čím udrží účes dlhšie svieži.

Namiesto neustáleho kontrolovania účesu v zrkadle si radšej vychutnajte samotný tréning. Spokojná a spotená verzia vás samých je oveľa prirodzenejšia a nakoniec aj krajšia.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Magnific

Mierne spotené vlasy po tréningu nemusia byť hneď katastrofou, v skutočnosti im to môže dokonca prospieť.

vlasy

umývanie

tréning

cvičenie

Hoci chceme po tréningu vyzerať upravene, odborníci potvrdzujú, že umývanie vlasov po každej fyzickej aktivite nie je ideálnym riešením.

Dermatológovia už roky upozorňujú, že príliš časté sprchovanie a používanie čistiacich produktov môže narušiť prirodzené ochranné mechanizmy pokožky, ako sú kyslý plášť a lipidová bariéra. Ak sú tieto bariéry poškodené, baktérie sa množia ľahšie, čo vedie k vzniku ekzémov či alergií. Platí to aj pre pokožku hlavy. Skúste preto dodržiavať tieto základné pravidlá:

Umývate si vlasy po každom cvičení? Odborníci varujú, že si tým môžete viac uškodiť ako pomôcť

Slávny prírodný symbol Havaja zmizol. 

Slávny prírodný symbol Havaja zmizol. Morský oblúk sa po približne 550 rokoch zrútil do oceánu

Pocit, že človek medzi ostatných nezapadá, môže súvisieť aj so skúsenosťami z detstva a s tým, ako sa postupne naučil interpretovať prijatie či odmietnutie zo strany druhých. (Ilustračný obrázok)

Máte pocit, že medzi ľudí nezapadáte? Dôvod sa mohol vytvoriť už v detstve

Zelený zázrak.

Prečo by ste už nikdy nemali kupovať vylúpané pistácie? Tento malý detail mení všetko

Kolagén sa stal populárnym najmä v súvislosti so starostlivosťou o pokožku a kĺby.

Kolagén užívajú tisíce ľudí. Funguje naozaj, alebo len vyhadzujeme peniaze?

Čerstvé jablká patria medzi najdostupnejšie druhy ovocia. Ich pravidelná konzumácia môže byť súčasťou jedálnička priaznivého pre zdravie srdca a metabolizmu.

Pravidelne jedli jablká. Potom prišli výsledky ich krvných testov

Jeddah Tower vo výstavbe v saudskoarabskej Džidde v apríli 2025. Po dokončení má ako prvý mrakodrap na svete prekonať výšku jedného kilometra a získať titul najvyššej budovy planéty. (Ilustračný obrázok)

Stavajú prvý kilometrový mrakodrap na svete. Jeddah Tower už dosiahla 454 metrov

Aj menší počet krokov má pozitívny vplyv na zdravie.

Koľko krokov denne stačí na zníženie tlaku a cholesterolu? Číslo je nižšie, než by ste čakali

Užívanie kolagénu je dnes obrovským trendom, no jeho vysoká cena často odrádza.

Domáci kolagén za zlomok ceny! Dietológ vysvetľuje, ako ušetriť a starať sa o pokožku i kĺby

Aj pri takej bežnej činnosti, akou je nabíjanie smartfónu, môže záležať na poradí jednotlivých krokov. Huawei odporúča najskôr pripojiť nabíjačku do zásuvky a až potom kábel do telefónu. (Ilustračný obrázok)