ringier

Ringier Media

Neurotizmus, teda náchylnosť na úzkosť a emocionálne výkyvy, nás môže viesť k upratovaniu aj počas nedeľného popoludnia. Štúdie od autoriek Karen Pine a Avril Nash však ukázali, že ľudia s vysokou mierou neurotizmu nemávajú najčistejšie domovy. Namiesto toho, aby im upratovanie prinieslo úľavu, sa povinnostiam často vyhýbajú a ich emocionálna nestabilita vedie k chaosu.

Pre extrovertov je zas upratovanie často reakciou na blížiacu sa návštevu. Za pol hodiny dokážu urobiť viac než za celý mesiac. Introverti sa o domov starajú naopak kvôli vlastnému komfortu – neporiadok ich vyrušuje bez ohľadu na to, či ich niekto navštívi.

Ľudia s neurotizmom sa môžu stratiť vo vlastnom chaose.

Umývanie riadu môže byť podľa vedcov formou tzv. mindfulness (schopnosť naplno vnímať prítomný okamih, pozn. aut.). Ak sa sústredíte na teplotu vody a dotyk hubky, zvyšujete tým pocit vnútorného pokoja a zlepšujete si náladu. Najlepšie výsledky prináša koncentrácia na samotný pohyb a zmyslové vnímanie, namiesto premýšľania nad pracovnými problémami či rodinnými spormi.

Výskumy dvojice autoriek Darby Saxbe a Reny Repetti zas naznačujú, že ženy žijúce v preplnených domácnostiach dosahujú počas dňa vyššiu hladinu kortizolu. Muži naopak nereagujú tak citlivo, čo potvrdzuje, že vnímanie domáceho prostredia je veľmi individuálne.

Umývanie riadu ako forma terapie.

Čistý priestor podporuje sústredenie, zatiaľ čo neporiadok preťažuje mozog nadbytkom podnetov. Psychológ Arie Kruglanski opísal tento jav ako potrebu kognitívneho uzavretia, čiže túžbu po jasnosti a ukončení rozpracovaných záležitostí.

Ľudia s touto vlastnosťou podľa neho upratujú priebežne, pretože nevybavený neporiadok v nich vyvoláva nepohodlie. Jedna z účastníčok výskumu to zhrnula trefne: „Nedokážem si sadnúť k stolu, ak mám za chrbtom hromadu nevyriešených problémov.“

Azet magazin

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

pexels.com

Freepik

Prístup k upratovaniu hovorí veľa o vašej osobnosti.

upratovanie

psychológia

poriadok

Odzrkadľuje váš domov vašu osobnosť? Psychológovia naznačujú, že spôsob, akým pristupujeme k poriadku, úzko súvisí s našou mierou neurotizmu či schopnosťou sústrediť sa.

Neurotizmus, teda náchylnosť na úzkosť a emocionálne výkyvy, nás môže viesť k upratovaniu aj počas nedeľného popoludnia. Štúdie od autoriek Karen Pine a Avril Nash však ukázali, že ľudia s vysokou mierou neurotizmu nemávajú najčistejšie domovy. Namiesto toho, aby im upratovanie prinieslo úľavu, sa povinnostiam často vyhýbajú a ich emocionálna nestabilita vedie k chaosu.

Čo o vašej osobnosti prezrádza váš prístup k upratovaniu? Vedci vnímajú rozdiel aj medzi pohlaviami

Líška oranžová je na prvý pohľad podobná kuriatku, no má tenšie lupene a výraznejšie oranžovú farbu.

Líška oranžová alebo kuriatko? Takto ich odlíšite a vyhnete sa tráviacim ťažkostiam

Pre tisíce veriteľov znamená konkurz Arcy koniec nádejí na rýchle vrátenie peňazí a roky neistoty.

Veľká ilúzia o peniazoch Arcy sa rozpadla. Koľko z úspor v skutočnosti uvidíte?

Drahšie tankovanie aj potraviny.

Dvojitá rana pre peňaženky Slovákov: Nafta mieri k 2 eurám, no zabolia najmä drahšie hypotéky

Profesionálna diagnostika batérie odhalí jej skutočný stav, čo je pri kúpe jazdeného elektromobilu absolútne najdôležitejšie rozhodnutie. 

Ojazdené elektromobily lákajú cenou: Najväčšie riziko však nie je dojazd, ale batéria

Tento citrónový dezert pripravíte za pár minút.

Bez múky a vajec, no chutí famózne: Tento nepečený citrónový dezert pripravíte z 3 surovín

Menší okruh priateľov nemusí byť znakom osamelosti, ale môže súvisieť so selektívnejším prístupom k vzťahom a väčšou emocionálnou zrelosťou. (Ilustračný obrázok)

Máte málo priateľov? Psychologička jasne vysvetľuje, čo to znamená

Vodičov od septembra čakajú veľké zmeny na cestách.

Veľká zmena pre vodičov: Od septembra platia nové pravidlá, pokuty stúpajú až na 1 300 eur

Ilustračná fotografia: denný spánok je u seniorov bežný, pozornosť však môže vyžadovať náhla zmena času alebo frekvencie zdriemnutí. 

Najhorší čas na zdriemnutie. Vedci varujú pred rizikom pre seniorov

Svetlá v kabíne lietadla sa počas štartu a pristátia stlmujú.

Prečo počas nočného pristátia zhasínajú v lietadle svetlá? Skutočný dôvod vám môže zachrániť život

Takto vyzerá správna starostlivosť o tuje – jednoduchý krok, ktorý im pomôže zostať zelené celú zimu.

Posypte to k tujam a neuveríte, čo sa stane. Budú zelené aj v zime

Možno nie je chyba vo vás, ale v toxickom vzťahu.

Trestanie tichom aj neustále zosmiešňovanie: Psychológ upozorňuje na tri signály, že žijete v toxickom vzťahu

Aj staré obkladačky môžu po jednoduchej úprave pôsobiť úplne inak.

Staré obkladačky môžu dostať druhú šancu: Takto môžete zmeniť vzhľad kúpeľne aj kuchyne

Hríbnik modrejúci je jedlá huba charakteristická intenzívnym modrým sfarbením dužiny po rozrezaní alebo poškodení.