slovazeny

slovazeny.sk

Krátkozrakosť pod drobnohľadom: čo prezradil Dr. Joseph Allen

Krátkozrakosť znamená, že oko je predĺžené a obraz sa vytvára pred sietnicou. Človek tak vidí ostro len na blízko, no vzdialené objekty sú rozmazané. Tento problém narastá rýchlejšie, než si myslíme. Dnes je krátkozrakých približne tretina ľudí, do roku 2050 sa očakáva až polovica populácie. V Japonsku či Kórei už teraz takmer deväť z desiatich mladých nosí okuliare alebo kontaktné šošovky.

Azet magazin

Téma krátkozrakosti zaznela aj v populárnom podcaste The Diary of a CEO. Hosťom Stevena Bartletta, ktorého kanál sleduje viac než 12 miliónov ľudí, bol <a href="https://doctoreyehealth.com/" id="c8113ac8-1c3a-4159-9daf-641a6dec3360" rel="nofollow">Dr. Joseph Allen</a> – očný lekár a diplomat Americkej rady optometrie. V epizóde trvajúcej hodinu a štyridsať minút vysvetlil nielen príčiny epidémie krátkozrakosti, ale aj praktické kroky, ktoré môžeme urobiť pre zdravšie oči. Allen je známy tým, že na sociálnych sieťach popularizuje prevenciu a zdôrazňuje, že predchádzať problémom je účinnejšie než liečiť ich následky.

The No.1 Eye Doctor: They’re Lying To You About Blue Light! The Truth About Floaters!

Obrazovky, mestský život a tlak na vzdelávanie. Mobily, tablety a počítače vedú k tomu, že deti pozerajú do blízka už od útleho veku. Svoje robí aj život medzi vysokými budovami, kde má oko málo možností pozerať do diaľky. K tomu sa pridáva intenzívne štúdium a čítanie, ktoré znamenajú, že oči sú v neustálom napätí.

Krátkozrakosť nie je len kozmetický problém ani len otázka okuliarov. Pri vyššom stupni sa zvyšuje riziko vážnych ochorení: zelený zákal, odchlípenie sietnice, skorší vznik katarakty či degenerácia makuly. Ide o ochorenia, ktoré môžu viesť až k strate zraku.

Čas strávený na čerstvom vzduchu a pri hre je najlepšou prevenciou krátkozrakosti u detí. 

Najjednoduchším spôsobom, ako riziko spomaliť, je pobyt vonku. Deti by mali tráviť aspoň hodinu a pol až dve hodiny denne na dennom svetle. Mobily a tablety by mali mať v útlom veku obmedzené alebo žiadne miesto. Pomáha aj tzv. pravidlo 20-20-20: každých dvadsať minút sa na dvadsať sekúnd pozrieť do diaľky vzdialenej aspoň šesť metrov. Význam má aj zdravá strava – listová zelenina a ryby chránia oči pred degeneratívnymi ochoreniami. A nezabúdajme na pravidelné očné prehliadky, pretože lekár vie odhaliť problémy ešte predtým, než sa objavia prvé ťažkosti.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Zdroj: <a href="https://slovazeny.sk/2025/09/14/polovica-sveta-bude-kratkozraka-ako-tomu-predist/" id="6a046b9b-ddb6-4f50-a9cc-84ac184d3f81" target="_blank">slovazeny.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

Freepik

iStock

Krátkozrakosť sa čoraz častejšie objavuje už v detskom veku – mnohé deti dnes potrebujú okuliare skôr, než by sme čakali.

deti

zrak

kontrola

Dnes je krátkozrakých asi 30 % ľudí na svete. Do roku 2050 však odborníci predpovedajú, že tento podiel narastie až na polovicu populácie. V niektorých krajinách Ázie je už teraz krátkozrakých 80 – 90 % detí a mladých ľudí. Prečo naše oči slabnú a čo môžeme urobiť, aby sme znížili riziko?

Krátkozrakosť znamená, že oko je predĺžené a obraz sa vytvára pred sietnicou. Človek tak vidí ostro len na blízko, no vzdialené objekty sú rozmazané. Tento problém narastá rýchlejšie, než si myslíme. Dnes je krátkozrakých približne tretina ľudí, do roku 2050 sa očakáva až polovica populácie. V Japonsku či Kórei už teraz takmer deväť z desiatich mladých nosí okuliare alebo kontaktné šošovky.

Polovica sveta bude krátkozraká. Ako tomu predísť?

Tieto jednoduché triky vás konečne zbavia nepríjemného nočného potenia.

Budíte sa v mokrom pyžame? Odhaľte skryté príčiny nočného potenia a zistite, ako ho zastaviť

Partnerský vzťah ovplyvňuje dôvera, komunikácia aj spôsob, akým dvojica zvláda každodenné konflikty.

Vedci vyvinuli algoritmus AI, ktorý vraj dokáže predpovedať, kedy sa váš vzťah rozpadne

Detail na opotrebovaný dezén pneumatiky, ktorý jasne ukazuje následky prudkej akcelerácie pri výkonnom elektromobile.

Pneumatiky a elektrický krútiaci moment: Prečo tvoj elektromobil „žerie“ gumy o 30 % rýchlejšie?

Aj jeden pohár vína denne môže mať podľa niektorých štúdií zdravotné benefity. Odborníci však zdôrazňujú, že rozhodujúca je striedmosť.

Pohár vína denne? Štúdie naznačujú viacero zaujímavých benefitov

Jemné vrásky pod očami vznikajú prirodzene s pribúdajúcim vekom a úbytkom pružnosti pokožky.

Potrite si tým okolie očí a počkajte 25 minút. Efekt pripomína botox, no stojí len pár eur

Ako dlho môže človek naozaj žiť?

Vedci vypočítali, ako dlho môže človek naozaj žiť. Vyššiemu číslu však bránia dva určité orgány

Chrám boha Poseidóna v gréckom Súnione pripomína éru veľkých starovekých civilizácií, ktorých pád vedci dnes spájajú aj s dlhodobým suchom a klimatickými zmenami.

Veľké civilizácie sa zrútili takmer v jedinom okamihu. Vedci už vedia prečo

Keď sa domov zmení na saunu.

V lete sa menia na neznesiteľnú saunu: Majitelia domov vinia izoláciu, odborníci ukazujú na úplne iný problém

Pohár 100 % šťavy z višní môže byť príjemnou súčasťou večernej rutiny podporujúcej zdravý životný štýl.

Najlepšia šťava na nespavosť aj dnu? Večer ju pite teplú

Mnohým seniorom v týchto dňoch prichádzajú do schránok úradné listy o zániku či nevzniknutí nároku na 2 % z dane. Oznámenia rozposielajú priamo daňové úrady.

Zmätok okolo rodičovských dôchodkov: Seniorom chodia listy o zamietnutí. Čo robiť a kedy prídu 2 % z dane?

Stromami lemované ulice v kolumbijskom Medellíne sú súčasťou projektu Zelené koridory, vďaka ktorému sa v niektorých častiach mesta podarilo znížiť teplotu až o 5 stupňov Celzia.