ringier

Ringier Media

Vedci najnovšie prišli s ďalším zásadným objavom. Potvrdili priamu súvislosť medzi nedostatkom vitamínu D a ochoreniami dýchacích ciest, vrátane ťažkých stavov, ako je zápal pľúc. Hoci sú potrebné ďalšie štúdie, tieto zistenia nemožno prehliadať. Nedostatok „déčka“ totiž trápi viac než miliardu ľudí po celom svete, pričom v strednej Európe sa týka až 90 % populácie.

Azet magazin

Odhaduje sa, že nedostatkom vitamínu D trpí až miliarda ľudí. Napriek jeho dobre zdokumentovanej úlohe pri udržiavaní zdravých kostí pribúdajú dôkazy, že jeho vplyv na zdravie je oveľa širší.

„Najnovšie štúdie ukazujú, že nedostatok vitamínu D ovplyvňuje široké spektrum zdravotných problémov od svalovej funkcie cez kardiovaskulárne ochorenia a rakovinu až po fungovanie imunitného systému,“ uviedla v rozhovore pre Medical News Today Abi Bournotová, doktorandka na britskej University of Surrey.

V časopise The American Journal of Clinical Nutrition boli zverejnené výsledky štúdie, ktorá analyzovala údaje od viac ako 36 000 osôb vo veku 40 – 69 rokov. Vedci rozdelili účastníkov do skupín podľa koncentrácie vitamínu D v krvi.

Najnižšia hladina (15 nmol/l alebo menej) bola klasifikovaná ako vážny nedostatok. Následne sa sledovalo, ako tieto hodnoty korelujú s rizikom hospitalizácie kvôli respiračným infekciám, ako sú zápal pľúc alebo priedušiek.

Nedostatok vitamínu D zvyšuje riziko hospitalizácie.

Môže suplementácia znížiť riziko ťažkých infekcií?

„Suplementácia, najmä v jesennom a zimnom období, keď je vystavenie slnečnému žiareniu obmedzené, môže byť účinným spôsobom, ako si udržať správnu hladinu vitamínu D a znížiť riziko nákazy,“ zdôrazňuje Bournotová. Je to dôležité najmä pre starších ľudí a určité rizikové skupiny.

Fady Youssef, pľúcny lekár z MemorialCare v Kalifornii, však upozorňuje na dôležitý detail: „Táto štúdia ukazuje súvislosť, nie priamu príčinu. Je však známe, že vitamín D reguluje imunitu a jeho nedostatok môže oslabiť schopnosť tela bojovať proti infekciám.“ Ďalším krokom vedcov bude definitívne potvrdiť, či cielené zvyšovanie hladiny vitamínu D skutočne dokáže zabrániť ťažkým priebehom respiračných ochorení.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Unsplash

Vitamín D a pľúca.

vitamin D

imunita

deficit

vyzivove doplnky

Vitamín D už dávno nie je len o zdravých kostiach. Je to kľúčový spúšťač vašej imunity a štít pre vaše srdce. Ak sa cítite vyčerpaní a slabí, vaše telo možno bije na poplach.

Tichý zabijak imunity? Zistite, čo s vaším telom robí deficit vitamínu D

Šupky z cesnaku nemusia skončiť v koši. V domácnosti aj záhrade môžu nájsť viacero praktických využití.