ringier

Ringier Media

Vedci najnovšie prišli s ďalším zásadným objavom. Potvrdili priamu súvislosť medzi nedostatkom vitamínu D a ochoreniami dýchacích ciest, vrátane ťažkých stavov, ako je zápal pľúc. Hoci sú potrebné ďalšie štúdie, tieto zistenia nemožno prehliadať. Nedostatok „déčka“ totiž trápi viac než miliardu ľudí po celom svete, pričom v strednej Európe sa týka až 90 % populácie.

Azet magazin

Odhaduje sa, že nedostatkom vitamínu D trpí až miliarda ľudí. Napriek jeho dobre zdokumentovanej úlohe pri udržiavaní zdravých kostí pribúdajú dôkazy, že jeho vplyv na zdravie je oveľa širší.

„Najnovšie štúdie ukazujú, že nedostatok vitamínu D ovplyvňuje široké spektrum zdravotných problémov od svalovej funkcie cez kardiovaskulárne ochorenia a rakovinu až po fungovanie imunitného systému,“ uviedla v rozhovore pre Medical News Today Abi Bournotová, doktorandka na britskej University of Surrey.

V časopise The American Journal of Clinical Nutrition boli zverejnené výsledky štúdie, ktorá analyzovala údaje od viac ako 36 000 osôb vo veku 40 – 69 rokov. Vedci rozdelili účastníkov do skupín podľa koncentrácie vitamínu D v krvi.

Najnižšia hladina (15 nmol/l alebo menej) bola klasifikovaná ako vážny nedostatok. Následne sa sledovalo, ako tieto hodnoty korelujú s rizikom hospitalizácie kvôli respiračným infekciám, ako sú zápal pľúc alebo priedušiek.

Nedostatok vitamínu D zvyšuje riziko hospitalizácie.

Môže suplementácia znížiť riziko ťažkých infekcií?

„Suplementácia, najmä v jesennom a zimnom období, keď je vystavenie slnečnému žiareniu obmedzené, môže byť účinným spôsobom, ako si udržať správnu hladinu vitamínu D a znížiť riziko nákazy,“ zdôrazňuje Bournotová. Je to dôležité najmä pre starších ľudí a určité rizikové skupiny.

Fady Youssef, pľúcny lekár z MemorialCare v Kalifornii, však upozorňuje na dôležitý detail: „Táto štúdia ukazuje súvislosť, nie priamu príčinu. Je však známe, že vitamín D reguluje imunitu a jeho nedostatok môže oslabiť schopnosť tela bojovať proti infekciám.“ Ďalším krokom vedcov bude definitívne potvrdiť, či cielené zvyšovanie hladiny vitamínu D skutočne dokáže zabrániť ťažkým priebehom respiračných ochorení.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Unsplash

Vitamín D a pľúca.

vitamin D

imunita

deficit

vyzivove doplnky

Vitamín D už dávno nie je len o zdravých kostiach. Je to kľúčový spúšťač vašej imunity a štít pre vaše srdce. Ak sa cítite vyčerpaní a slabí, vaše telo možno bije na poplach.

Tichý zabijak imunity? Zistite, čo s vaším telom robí deficit vitamínu D

Pre mnohých je to jediný spôsob, ako večer vypnúť.

Zaspávanie pri televízore je bežné, no môže viesť k problémom: Ako sa vyhnúť poruchám spánku? 

Grafit z obyčajnej ceruzky môže pomôcť uvoľniť zaseknutý zips a obnoviť jeho hladký chod.

Zasekol sa vám zips? Obyčajná ceruzka môže vyriešiť problém za pár sekúnd

Trápi vás zápal močových ciest?

Zápal močových ciest dokáže poriadne potrápiť: Pri týchto príznakoch vám ešte pomôže domáca liečba

Mapa znázorňujúca bod Nemo v južnom Tichom oceáne, najvzdialenejšie miesto od pevniny. Červený kruh vyznačuje vzdialenosť k najbližším pevninám.

Najosamelejšie miesto na Zemi. Astronauti sú tu bližšie než ktorýkoľvek človek na pevnine

Štýlová premena bez skracovania dĺžky.

Túžite po zmene účesu, no nechcete si výrazne skracovať vlasy? Tieto 3 typy ofiny pristanú každej žene

V splachovači sa časom usadzujú vodný kameň, hrdza a ďalšie nečistoty, ktoré môžu spôsobovať zápach aj poruchy mechanizmu.

Na zanesený splachovač stačí jedna surovina z kuchyne: Zbaví ho vodného kameňa aj zápachu

Umývanie vlasov.

Umývate si vlasy len dvakrát do týždňa? Odborníčka varuje pred chybou, ktorá spôsobuje ich vypadávanie

Lekár, programátor ani prekladateľ už nebudú pracovať tak ako kedysi.

Vysokoškolský diplom vás už neochráni. Týchto 9 bežných povolaní prevezme z veľkej časti umelá inteligencia

Pravidlo 2:2:2 pre stálu iskru vo vzťahu.

Máte vo vzťahu rutinu? Známe pravidlo 2:2:2 okamžite vráti do partnerstva vášeň aj blízkosť

Správne poradie pri parkovaní v kopci znie najprv ručná brzda a až potom zaradený rýchlostný stupeň. 

Zaparkujete a vypnete motor, no jeden úkon robí väčšina vodičov naopak: Auto to odnesie rozvodmi

Pravidelné čistenie práčky pomáha predchádzať nepríjemnému zápachu a zlepšuje výsledky prania.

Vodný kameň nemá šancu: Táto surovina z kuchyne vyčistí práčku bez drahej chémie

Detail lávového poľa sopky Kīlauea na Havaji s charakteristickými štruktúrami stuhnutej lávy. Vedci nedávno zaznamenali pod touto aktívnou sopkou presun magmy, približne 130 zemetrasení a vznik nových prasklín v zemskom povrchu. (Ilustračný obrázok)