ringier

Ringier Media

Počas noci strávime v priamom kontakte s obliečkami celé hodiny. Na tkanine sa postupne hromadí odumretá pokožka, pot, prirodzený maz, mikročastice z kozmetických produktov a v neposlednom rade ideálne prostredie pre roztoče.

Azet magazin

Ideálny interval výmeny a záchranné riešenie pre vyťažených

Odborník na domáci textil Fran Pardo odporúča meniť kompletne celú posteľnú bielizeň každé dva až tri dni.

Ak vám však pracovné vyťaženie a náročný harmonogram nedovoľujú prať plné práčky obliečok tak často, Pardo zdôrazňuje jednoduchý kompromis. Ako absolútne minimum je nevyhnutné aspoň každé tri dni vymeniť obliečky na vankúšoch.

Priame riziko pre pleť, akné a rýchlo sa mastiace vlasy

Najväčšiu záťaž nesú práve vankúše, ktoré sú v neustálom kontakte s tvárou a vlasmi.

Zanedbané obliečky na vankúšoch sú častou príčinou tvorby akné a podráždenia pleti.

Aplikácia čistej obliečky na vankúš zaberie sotva dve minúty, no pre vašu pleť predstavuje ten najlepší omladzujúci a čistiaci rituál.

Zlaté pravidlo 15 až 30 minút každé ráno

Okrem samotného prania hrá kľúčovú úlohu aj správne ranné vetranie. Mnoho ľudí robí chybu, že okamžite po zobudení ustelie posteľ a prikryje ju dekoratívnou dekou.

Správny postup spočíva v tom, že po prebudení necháte posteľ odokrytú a okno dokorán otvorené na 15 až 30 minút. Čerstvý vzduch a prúdenie pomôžu odpariť vlhkosť nahromadenú počas noci, čím prirodzene ničia mikroorganizmy, obmedzujú množenie roztočov a predlžujú životnosť samotnej tkaniny.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story intext assistant

iStock

Unsplash

Nikdy neustielajte posteľ hneď po zobudení.

postel

posteľná bieližeň

vankuš

postelne obliecky

Pravidelná výmena posteľnej bielizne je témou, ktorá už roky rozdeľuje spoločnosť na dva tábory. Kým jedna skupina ľudí mení obliečky každých pár dní, druhá ich nechá bez problémov nevymenené niekoľko týždňov. Koľko času by však malo v skutočnosti uplynúť medzi jednotlivými praniami? Známy odborník na domáci textil prináša jasnú odpoveď a varuje, že zanedbaná hygiena v posteli môže mať nepríjemný dopad na zdravie vašej pokožky aj kvalitu spánku.

Večná dilema vyriešená: Ako často v skutočnosti meniť posteľnú bielizeň? Odborník varuje pred zničenou pokožkou!

Flexibilná kuchynská batéria uľahčuje každodenné umývanie riadu aj čistenie drezu.

Umývanie riadu môže byť jednoduchšie: Flexibilná batéria vám uľahčí každodennú prácu

Príprava omáčky z červeného vína.

Dokonalá omáčka z červeného vína: Šéfkuchársky trik a recept na mäsovú aj vegetariánsku verziu!

Myslíte si, že po 30-ke starnete?

Prečo sa vám po štyridsiatke začne dariť v práci? Veda odhalila skrytý potenciál zrelého mozgu

Na varenie používajte radšej studenú vodu, ktorú si následne sami zohrejete.

Urýchľujete si varenie teplou vodou z kohútika? Toto je dôvod, prečo to radšej nerobiť

Bielizeň rozvešaná na sušiaku v interiéri. Správne rozmiestnenie jednotlivých kúskov môže zlepšiť cirkuláciu vzduchu a podporiť ich schnutie.

Už žiadne mokré prádlo po celý deň. Tento jednoduchý trik sa oplatí poznať

Jesenná úroda jabĺk môže pri správnom skladovaní vydržať celé mesiace.

Chcete, aby jablká vydržali celú zimu? Takto ich udržíte čerstvé celé mesiace

Krém pre zrelú pleť s exozómami a 5 % niacínamidom vracia pleti po 60-ke pevnosť a žiarivý vzhľad.

Zázrak modernej kozmetiky pre zrelú pleť: Tento krém vyhladí vrásky a vymaže starecké škvrny

Úľava pri nádche, kašli aj tráviacich ťažkostiach.

Majorán nie je len na varenie: Pomôže s upchatým nosom, nafúknutým bruchom aj unavenými očami

Rajio taiso. Rádiovú gymnastiku v Japonsku cvičia ľudia rôznych generácií. Mimoriadne obľúbená je aj medzi seniormi, pretože pohyby možno prispôsobiť vlastným fyzickým možnostiam.

Japonci ho robia každé ráno. „Cvičenie dlhovekosti“ trvá len 3 minúty

Vodný kameň sa v rýchlovarnej kanvici vytvára najmä pri pravidelnom používaní tvrdej vody.

Žiadny ocot ani zdĺhavé drhnutie. Nasypte do kanvice 2 lyžice a vodný kameň zmizne takmer sám

Charakteristická aróma spájaná so staršími ľuďmi nie je mýtus.

Prečo majú starší ľudia odlišný pach? Na vine nie je hygiena, toto sa deje s vašou pokožkou už po 40-ke

Príliš krátky aj príliš dlhý spánok sa podľa rozsiahlej štúdie spájali s rýchlejším biologickým starnutím. Najmenej známok starnutia vedci pozorovali pri strednej dĺžke spánku. (Ilustračný obrázok)