ringier

Ringier Media

V ideálnych podmienkach – bez časových obmedzení, vysokých účtov za vodu a s ohľadom na životné prostredie – by sme mohli meniť uterák každý deň. V realite je však takéto riešenie len málokedy možné. Dr. Alok Vij radí prať osušky a uteráky na ruky aspoň raz týždenne. V prípade žiniek na umývanie sa odporúča ešte vyššia frekvencia – ideálne je meniť ich niekoľkokrát do týždňa.

Azet magazin

Prečo je pravidelná výmena uterákov taká dôležitá?

Uteráky, hoci na prvý pohľad vyzerajú čisto, sú doslova živnou pôdou pre mikroorganizmy. Ako ukazujú štúdie, dokonca aj čerstvo vyprané uteráky môžu obsahovať baktérie, spóry plesní a iné častice. Pri utieraní zostávajú na povrchu látky zvyšky odumretej kože, vlhkosť a ďalšie nečistoty, ktoré predstavujú ideálne prostredie pre rast a množenie mikroorganizmov. 

Dr. Vij zdôrazňuje, že čím dlhšie zostáva uterák vlhký, tým ľahšie sa na ňom množia baktérie, kvasinky, plesne a vírusy. To môže viesť k mykotickým infekciám (ako je mykóza nôh, kožný lišaj či svrbenie v slabinách), ale aj k vírusovým infekciám, napríklad bradaviciam. Špinavé uteráky môžu navyše zhoršovať príznaky ekzému a atopickej dermatitídy a hromadiť alergény, najmä ak spíte pri otvorenom okne.

Pri utieraní intímnych partií môžu na uteráku zostať mikroskopické čiastočky výkalov a telesných tekutín. Opätovné použitie takého uteráka výrazne zvyšuje riziko kontaktu s infekčnými ochoreniami, medzi ktoré patrí zápal spojiviek, kmene baktérií odolné voči antibiotikám (MRSA), norovírusy či baktéria E. coli.

Vaša snaha o hygienu môže vyjsť nazmar, ak siahnete po nesprávne udržiavanom uteráku.

Dr. Vij radí, ako sa o uteráky starať, aby boli úplne bezpečné pre vaše zdravie:

Po použití by mal byť uterák vždy rozvesený na širokom držiaku, aby mohol dôkladne vyschnúť. Nenechávajte ho zvinutý na malom háčiku – schne tak oveľa pomalšie a zadržiavaná vlhkosť len urýchľuje množenie baktérií.

Vo vlhkom prostredí (napríklad v lete alebo v zle vetraných kúpeľniach) schnú uteráky dlhšie, preto by sa mali prať častejšie – pokojne aj 2 až 3-krát do týždňa. Uteráky používané počas tréningov perte ihneď po každom použití. Ak chodíte do posilňovne, zvoľte radšej mikrovlákno, ktoré schne podstatne rýchlejšie ako bavlna. Vlhký uterák zabudnutý v športovej taške alebo skrinke je totiž hotovým inkubátorom pre baktérie.

Uteráky sú v každodennom kontakte s našou pokožkou a vlhkosťou.

Zdieľanie uteráka s partnerom alebo partnerkou je možné jedine v prípade, ak ste obaja úplne zdraví a netrpíte žiadnymi kožnými problémami. Deti by mali mať vždy vlastné uteráky, a to pre ich vyššiu náchylnosť na drobné poranenia a často slabšiu hygienu rúk. Žinky na umývanie by sa nikdy nemali používať spoločne – každý člen domácnosti musí mať svoju vlastnú. Počas choroby alebo pri lokálnom poškodení pokožky (rany, vyrážky, vredy) je nutné uteráky prať oveľa častejšie, aby sa predišlo opätovnej autoinfekcii.

Mäkké a husto tkané uteráky sú síce veľmi príjemné na dotyk, no schnú najdlhšie. Do vlhších bytov alebo na šport sa oplatí zvážiť kúpu rýchloschnúcich uterákov, ktoré sú dnes bežne dostupné v rôznych materiáloch a veľkostiach.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

Story intext assistant

Unsplash

iStock

Myslíte si, že vás po sprche čaká dokonalá čistota?

uteráky

domacnost

hygiena

baktérie

V ideálnych podmienkach – bez časových obmedzení, vysokých účtov za vodu a s ohľadom na životné prostredie – by sme mohli meniť uterák každý deň. V realite je však takéto riešenie len málokedy možné. Dr. Alok Vij radí prať osušky a uteráky na ruky aspoň raz týždenne. V prípade žiniek na umývanie sa odporúča ešte vyššia frekvencia – ideálne je meniť ich niekoľkokrát do týždňa.

Ako často prať uteráky? Fakty, ktoré vás prekvapia

Sprchujete sa, no utierate do špiny. Čo všetko sa skrýva vo vašom uteráku, ak ho neperiete dosť často?

Mikroorganizmy v uterákoch vás môžu prekvapiť. Zistite, aké riziká prináša nesprávna starostlivosť o uteráky a ako im predísť.

Obyčajné „doťukávanie“ po prvom kliknutí pištole vám môže natrvalo odpáliť drahý filter.

Nikdy netlačte palivo do nádrže nasilu. Zničíte si citlivú súčiastku, ktorej oprava je poriadne drahá!

Čo bolo skôr: vajce alebo sliepka?

Čo bolo skôr: vajce alebo sliepka? Vedci sa opäť pozreli na možné objasnenie!

Syndróm zlomeného srdca môže vzniknúť po silnom emocionálnom šoku, ale aj po fyzickej záťaži či úraze.

Zlomené srdce je skutočnou diagnózou. Bez liečby vás môže dokonca ohroziť na živote

Cesta za lepším odpočinkom.

Prestaňte prežívať, začnite spať: 5 tipov pre viac energie

Umývanie vlasov.

Umývate si vlasy len dvakrát do týždňa? Odborníčka varuje pred chybou, ktorá spôsobuje ich vypadávanie

Pravidlo 2:2:2 pre stálu iskru vo vzťahu.

Máte vo vzťahu rutinu? Známe pravidlo 2:2:2 okamžite vráti do partnerstva vášeň aj blízkosť

Zahustenie bez múky aj smotany. Poznáte jednoduchý zemiakový trik, ktorý zmení vaše varenie?

Zbohom, hrudky z múky! Kuchári prezradili, čím jednoducho nahradiť zápražku a urobiť polievku sýtejšou

Pravidelné čistenie práčky pomáha predchádzať nepríjemnému zápachu a zlepšuje výsledky prania.

Vodný kameň nemá šancu: Táto surovina z kuchyne vyčistí práčku bez drahej chémie

Práca si môže vyberať daň aj na manželstve.

Práca si môže vyberať daň aj na manželstve. Tieto profesie majú v štatistikách najvyššiu rozvodovosť!

13. dôchodky budú reálne nižšie, aj keď sa ich suma nezmení. 

13. dôchodky budú reálne nižšie, aj keď sa ich suma nezmení. Strata presiahne 300 eur

Detail lávového poľa sopky Kīlauea na Havaji s charakteristickými štruktúrami stuhnutej lávy. Vedci nedávno zaznamenali pod touto aktívnou sopkou presun magmy, približne 130 zemetrasení a vznik nových prasklín v zemskom povrchu. (Ilustračný obrázok)