Väčšina ľudí venuje rannému či večernému umývaniu tváre sotva 15 sekúnd. Za taký krátky čas však čistiaci produkt nestíha rozpustiť nahromadené nečistoty, zvyšky líčidiel či ochranných UV filtrov, ktoré potom ostávajú usadené v póroch a záhyboch kože. Výsledkom býva mdlá pleť bez života, tvorba nedokonalostí a pocit pnutia.
Práve preto odporúča odborníčka na starostlivosť o pleť, farmaceutka Lena de Pons, prejsť na „pravidlo 60 sekúnd“.
Čo vlastne pravidlo 60 sekúnd znamená?
Rituál spočíva v jemnom masírovaní navlhčenej tváre čistiacim gélom po dobu celej jednej minúty. Tento čas stačí na to, aby aktívne látky dôkladne uvoľnili všetky nečistoty bez toho, aby agresívne narušili krehkú ochrannú bariéru pokožky.
Lekárnička však dôrazne varuje pred prehnanou snahou: „Pokožka na rozdiel od špinavého riadu nepotrebuje agresívne drhnutie.“ Rýchle umývanie silnými penivými tenzidmi pleť poškodzuje, spôsobuje začervenanie a zbytočne urýchľuje jej starnutie.
Ako správne postupovať krok za krokom?
- Príprava: Vždy si najprv dôkladne umyte ruky a tvár navlhčite vlažnou – nikdy nie horúcou vodou.
- Výber produktu: Siahajte po jemných čistiacich géloch alebo emulziách bez obsahu sulfátov.
- Minútová masáž: Naneste produkt a krúživými pohybmi jemne masírujte tvár celých 60 sekúnd. Zamerajte sa na často zabúdané miesta: krídla nosa, okolie úst, bradu a líniu vlasov.
- Opláchnutie: Penu dôkladne zmyte vlažnou vodou a tvár len jemne osušte čistým uterákom.
Dvojfázové čistenie aj citlivá pleť
Ak preferujete populárne dvojfázové čistenie, minútový čas si jednoducho rozdeľte – 30 sekúnd venujte čistiacemu oleju a ďalších 30 sekúnd vodnému gélu. Pre väčšinu typov pleti je ideálne opakovať tento rituál ráno aj večer, no pri extrémne suchej pokožke postačí dôkladné čistenie raz denne, najlepšie večer.
Ak trpíte rosaceou alebo vysoko citlivou pokožkou, intenzitu aj dĺžku masáže prispôsobte svojim potrebám. Dôležité je, aby ste počas celého procesu necítili žiadne pálenie či štípanie.
Tip na záver: Minúta sa môže zdať pri umývadle nečakane dlhá. Skúste si počas čistenia pleti v duchu poctivo počítať do šesťdesiat alebo si pustiť obľúbenú pesničku – vaša pokožka sa vám odmení nečakaným jasom a jemnosťou.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
