SITA

sita.sk

<a href="https://sita.sk/tag/vianocne-trhy/" id="8d25c2c1-50fa-493c-b025-2c71f641329a" rel="nofollow">Vianočné trhy</a> každoročne prilákajú tisíce ľudí, ktorí si vychutnávajú horúce nápoje, tradičné špeciality a sviatočnú atmosféru pod rozsvietenými stromčekmi. Hoci ide o obľúbenú zimnú tradíciu, odborníci upozorňujú, že konzumácia punču, vareného vína, sladkostí či sýtených nápojov môže mať negatívny vplyv na zdravie ústnej dutiny. Okrem tráviacich ťažkostí, na ktoré lekári upozorňujú pravidelne, sú častým dôsledkom týchto pochúťok aj problémy so zubami.

Azet magazin

Sladké a kyslé nápoje patria podľa zubných lekárov medzi najväčších nepriateľov zubnej skloviny. „Najväčším rizikom sú punče, varené víno a medovina. Obsahujú vysoké množstvo cukru a kyselín, ktoré narúšajú ochrannú vrstvu zubu. Navyše, teplota nápojov zvyšuje citlivosť skloviny na poškodenie,“ upozorňuje stomatológ Mikuláš Hovančík zo zubnej kliniky Doktor Úsmev.

Dlhodobé pôsobenie týchto látok môže podľa neho viesť až k poškodeniu hlbších vrstiev zubu vrátane dentínu a spôsobovať citlivosť či bolesť pri kontakte s teplým, studeným alebo sladkým.

Negatívne vplyvy sa netýkajú len zdravia, ale aj estetického vzhľadu. Červené víno, tmavé pivo a kolové nápoje obsahujú pigmenty, ktoré sa usádzajú na zuboch. Svetlejšie nápoje ako biele víno či sekt majú síce menší farbiaci účinok, no bývajú kyslejšie a zuby oslabujú iným spôsobom.

„Pomôže, ak si po ich vypití vypláchneme ústa čistou vodou. Tým podporíme tvorbu slín, ktoré prirodzene čistia povrch zubov. Farbivá sa tak nemajú čas prichytiť na sklovinu,“ vysvetľuje lekár.

Sýtené a miešané nápoje predstavujú ešte vyššie riziko. Obsah oxidu uhličitého znižuje pH v ústach, čím sa zvyšuje kyslosť a podporuje eróziu zubnej skloviny. „V kombinácii s cukrom sa riziko vzniku zubného kazu ešte násobí. Tieto nápoje oslabujú sklovinu a narúšajú minerály, ktoré sú nevyhnutné pre pevnosť zubov,“ dopĺňa Hovančík.

Zubní lekári zároveň upozorňujú na rizikové kombinácie alkoholických nápojov so sladkými jedlami, ako sú medovníky, jablká v karameli, štrúdle či lokše.

„Alkohol dehydratuje organizmus, čím sa znižuje tvorba slín. V zimnom období navyše pijeme menej vody, takže ústa sú suchšie. Pri nedostatku slín sa baktérie v ústach množia rýchlejšie a vzniká viac kyselín, ktoré poškodzujú zuby,“ konštatuje Hovančík. Preto odborníci odporúčajú počas dňa dbať na dostatočný pitný režim a vypiť aspoň dva litre tekutín.

Ako prvá pomoc po konzumácii takýchto potravín môže poslúžiť vypláchnutie úst vodou alebo žuvačka bez cukru, no starostlivosť by mala pokračovať aj doma. „Zuby si čistite až približne 30 minút po požití sladkého alebo kyslého jedla. Skôr by ste si mohli narušiť sklovinu. Každodenná hygiena by mala zahŕňať aj používanie dentálnej nite, medzizubných kefiek a pasty s obsahom fluoridov,“ odporúča odborník.

Preventívna prehliadka by nemala chýbať

Po sviatkoch by podľa zubných lekárov nemala chýbať ani preventívna prehliadka alebo dentálna hygiena. Práve v období po Vianociach totiž narastá počet nových kazov, citlivosti, prasklín v plombách, zápalov ďasien či akútnych bolestí spojených s infekciami alebo hlbokým kazom.

„Tieto problémy spôsobuje kombinácia sladkostí, alkoholu, teplotných rozdielov a zanedbaná hygiena. Preto je prevencia kľúčová,“ uzatvára Mikuláš Hovančík.

Vianočné trhy patria k neodmysliteľnej súčasti sviatočného obdobia. No aj počas ich návštevy sa oplatí myslieť na striedmosť, ktorá pomôže predísť nepríjemnostiam – najmä tým, ktoré by mohli narušiť pokojné prežitie sviatkov.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. Obsah a údaje v ňom uvedené boli prevzaté bez redakčných zásahov.

Zdroj: <a href="https://sita.sk/vzdravotnictve/dobroty-z-vianocnych-trhov-ako-varene-vino-ci-lokse-mozu-vazne-poskodit-zuby-varuju-odbornici/" id="a4937656-013e-4f17-a5e6-daa2e1ca7101" target="_blank">sita.sk</a>

iStock

Vianočné maškrty ako punč či lokše môžu zuby potrápiť.

vianocne trhy

zubár

dentálna hygiena

Po sviatkoch by podľa zubných lekárov nemala chýbať ani preventívna prehliadka alebo dentálna hygiena.

Vianočné trhy každoročne prilákajú tisíce ľudí, ktorí si vychutnávajú horúce nápoje, tradičné špeciality a sviatočnú atmosféru pod rozsvietenými stromčekmi. Hoci ide o obľúbenú zimnú tradíciu, odborníci upozorňujú, že konzumácia punču, vareného vína, sladkostí či sýtených nápojov môže mať negatívny vplyv na zdravie ústnej dutiny. Okrem tráviacich ťažkostí, na ktoré lekári upozorňujú pravidelne, sú častým dôsledkom týchto pochúťok aj problémy so zubami.

Punč, varené víno, lokše či štrúdľa. Zubári radia, čo robiť po ich konzumácii, aby ste predišli poškodeniu zubov

Vitamín D3 sa bežne užíva vo forme výživových doplnkov. Nová štúdia skúmala, či môže cielene upravované dávkovanie podľa krvných testov ovplyvniť riziko ďalšieho infarktu. (Ilustračný obrázok)

Nové výsledky výskumu o vitamíne D3. Takto pôsobí na srdce, je tu však dôležitý detail

Pamätáte si najslávnejších víťazov Eurovízie?

KVÍZ o legendách Eurovízie: Viete, s akou skladbou vyhrala ABBA alebo za ktorú krajinu súťažila Céline Dion?

Hra medených a gaštanových odleskov rozžiari celú tvár.

Svetové mola ovládla najluxusnejšia farba jesene: Omladí vás o celé roky a pristane úplne každej!

Čerstvé jablká patria medzi najdostupnejšie druhy ovocia. Ich pravidelná konzumácia môže byť súčasťou jedálnička priaznivého pre zdravie srdca a metabolizmu.

Pravidelne jedli jablká. Potom prišli výsledky ich krvných testov

Aj menší počet krokov má pozitívny vplyv na zdravie.

Koľko krokov denne stačí na zníženie tlaku a cholesterolu? Číslo je nižšie, než by ste čakali

Aj pri takej bežnej činnosti, akou je nabíjanie smartfónu, môže záležať na poradí jednotlivých krokov. Huawei odporúča najskôr pripojiť nabíjačku do zásuvky a až potom kábel do telefónu. (Ilustračný obrázok)