azet.sk

Azet redakcia

54-ročný herec Mark Wahlberg teraz otvorene priznal, že priberať kvôli filmovým úlohám je omnoho náročnejšie, než si ľudia myslia a rozhodne to nie je také príjemné, ako by sa mohlo zdať.

Azet magazin

Ako informuje magazín <a href="https://people.com/mark-wahlberg-says-its-hard-gain-weight-for-roles-11908811" id="4d91082e-09f5-41f3-af58-00dcd2fe5b4d" rel="nofollow">People</a>, herec sa aktuálne pripravuje na novú rolu, ktorá si vyžaduje nárast hmotnosti. Ako prezradil počas televízneho vystúpenia, momentálne „konzumuje všetko, čo vidí“. Prvé dni boli podľa neho príjemnou zmenou oproti jeho prísnemu režimu. Wahlberg je totiž známy extrémnou disciplínou, aby sa mohol pýšiť svojou bežne vyrysovanou postavou - vstáva o štvrtej ráno, pravidelne trénuje a dlhodobo sa drží veľmi zdravej stravy. Možnosť dopriať si kalorické jedlá tak spočiatku pôsobí ako malá odmena. Začal jesť veci, ktorým sa dlho vyhýbal, ale nakoniec sa po nich necítil dobre.

„Zábava je to asi týždeň,“ priznal s úsmevom. Po niekoľkých dňoch však nadšenie vystrieda nepríjemná realita. Herec hovorí o opuchoch, pocite ťažkosti a celkovom diskomforte. „Keď sa zobudím, mám opuchnuté nohy aj ruky,“ opísal. Podľa jeho slov je problém najmä v tom, že človek musí jesť aj vtedy, keď už nemá hlad.

www.instagram.com

Zaujímavé je, že pre Wahlberga je opačný proces - chudnutie - oveľa jednoduchší. Tvrdí, že kombinácia pôstu a intenzívneho cvičenia mu funguje spoľahlivo. Priberanie však vníma ako zásah do prirodzeného rytmu tela. Už pri filme Father Stu pribral približne 13 kilogramov a spätne priznal, že to bolo naozaj náročné. Dokonca si vraj sľúbil, že podobnú transformáciu už nebude opakovať. Realita filmového priemyslu je však iná. Ak si to rola vyžaduje, herec musí ísť do extrému.

Wahlberg zároveň upozorňuje, že takéto výkyvy nie sú zdravé. Aj keď fyzické premeny často pôsobia ako dôkaz skutočného hereckého profesionalizmu, telo za ne platí svoju cenu. Rýchle naberanie váhy môže ovplyvniť metabolizmus, zaťažiť srdce aj kĺby a spôsobiť hormonálne výkyvy. Aj preto herec otvorene hovorí o nepríjemnej realite takýchto príprav na natáčanie.

V ére, keď sa o zdraví a udržateľnosti hovorí viac než kedykoľvek predtým, jeho vyjadrenia pôsobia ako osviežujúci pohľad do zákulisia filmových premien. Transformácie síce vyzerajú na plátne pôsobivo, ale ich cena nie je len fyzická, ale aj mentálna. A ako ukazuje Wahlberg, ani skúsený profesionál sa im nevyhne bez následkov.

northfoto

Herec Mark Wahlberg.

mark wahlberg

priberanie

herec

film

hollywood

Telesné premeny hercov sú v Hollywoode takmer samozrejmosťou. Diváci ich obdivujú, médiá o nich píšu a často sa stávajú súčasťou oscarových kampaní. Málokto však hovorí o tom, čo sa za nimi skrýva.

54-ročný herec Mark Wahlberg teraz otvorene priznal, že priberať kvôli filmovým úlohám je omnoho náročnejšie, než si ľudia myslia a rozhodne to nie je také príjemné, ako by sa mohlo zdať.

Myslíte si, že priberať za peniaze je sen? Herec Mark Wahlberg odhaľuje temnú stránku filmových premien

Domáce nátierky z tvarohu, vajec, rýb či strukovín môžu byť výživnou alternatívou k údeninám.

Jedny z najzdravších nátierok pre seniorov. Môžete nimi nahradiť údeniny

Otočíte ventilom a byt zaplaví smrad spáleniny. Vnútro radiátora ukrýva letný prach, no zbaviť sa ho vodou môže byť drahá chyba.

Zabudnite na vodu z vedra! Tento jednoduchý trik vyčistí radiátor bez rizika a zápachu

Uvarte si cviklu rýchlo a chutne.

5 trikov, ako zvýrazniť chuť cvikly už počas varenia. A to bez solenia, čistenia či krájania

Pijete ráno čierny čaj?

Čierny čaj nalačno: Zlozvyk, ktorý radšej rýchlo zmeňte

Stačí sekunda nepozornosti a do vašej kuchyne si môžete priniesť salmonelu.

Prečo je celistvosť škrupiny kľúčová pre vaše zdravie? Odborníci radia, ako predísť riziku salmonely pri výbere vajec

Inteligentné ženy premýšľajú praktickejšie.

Podľa týchto 8 znakov spoznáte ženu s vysokým IQ: S tretím bodom máme problém viacerí z nás

Šťava z plodov bazy čiernej obsahuje antokyány, ktorým vedci pripisujú možnú úlohu pri pozorovaných zmenách metabolizmu a črevného mikrobiómu. (Ilustračný obrázok)

Povedali im, aby týždeň pili šťavu z bazy čiernej. Výsledky vedcov prekvapili

Dokážete vyriešiť všetkých 10 hádaniek bez jedinej chyby?

KVÍZ: Máte logiku v malíčku? Týchto 10 otázok preverí, ako dobre dokážete uvažovať

Čerstvé slivky sú zdrojom vlákniny, sorbitolu a antioxidantov a môžu podporovať prirodzenú činnosť čriev. 

Z čriev vám „vymetú“ usadeniny ako kefa. Jedzte tri kusy denne

Charakteristická aróma spájaná so staršími ľuďmi nie je mýtus.

Prečo majú starší ľudia odlišný pach? Na vine nie je hygiena, toto sa deje s vašou pokožkou už po 40-ke

Zjavila sa vám na tele bradavica?

Ako odstrániť bradavicu rýchlo a bezpečne? Pomôže vám tento postup v 3 krokoch

Na Antarktíde pribudlo 695 miliárd ton ľadu.

Na Antarktíde pribudlo 695 miliárd ton ľadu. Vedci vysvetlili tento paradox

5 trendov, ktoré musíte túto jeseň vyskúšať.

Kaderníčka hviezd radí: Elegantné boby, prírodné farby aj luxusná starostlivosť budú hitom jesene 2026

Toto je najlepší spôsob, ako sa vysporiadať so strachom zo starnutia.

Trápi vás pribúdajúci vek? Psychologička radí, ktoré zmeny v myslení vám vrátia radosť zo života