Logo zenyvmeste.sk

zenyvmeste.sk

Prinášame vám recept na polievku, ktorá vyniká hneď niekoľkými benefitmi. Veľkou výhodou je, že keďže ide o lahodný rozmixovaný hráškový krém, nezáleží až tak na tom, či ho chystáte z čerstvého alebo mrazeného hrášku. Navyše tým, že sa polievka vymixuje, tak na záver nadobudne výrazné zelené sfarbenie, takže je to potešenie nielen pre vaše chuťové poháriky, ale aj oči.

Okrem pridaného hrášku je dôležitou súčasťou krému aj rastlinné krémové kokosové mlieko, vhodné pre vegetariánov či dokonca vegánov. Spolu s hráškom, či už čerstvým alebo mrazeným, dodávajú polievke množstvo nevyhnutných vitamínov a minerálov a keďže hráškový krém vám zaberie pri príprave maximálne 25 minút, dosiahnete polievku, ktorá je nielen rýchlo a jednoducho hotová, ale aj plná zdravotných výhod.

Nachystajte si ju počas týždňa alebo víkendu, zaručene vám padne vhod! Dobrú chuť!

Azet magazin

1. Začneme tým, že šalotku a cesnak nakrájame nadrobno. Zemiaky zase na kocky.

Ako pripraviť hráškový krém s kokosovým mliekom.

2. V hrnci dozlatista na oleji opečieme šalotku, ku ktorej pridáme maslo (voliteľný krok). Pre vegánsku verziu vynecháme živočíšne maslo a pridáme o 1 PL oleja viac, ak je nutné.

3. Následne pridáme cesnak spolu so zemiakmi a krátko restujeme.

4. Zalejeme vodou alebo vývarom a varíme do zmäknutia zemiakov.

5. Potom prisypeme hrášok a pridáme kokosové mlieko. Osolíme, okoreníme a necháme prejsť varom 3 minúty.

6. Polievku na záver odstavíme a rozmixujeme ponorným mixérom. Ak chceme, prepasírujeme. Následne môžeme podávať s lístkami čerstvej mäty, s opečenými krutónmi navrchu alebo so semienkami, prípadne orieškami. Náš hráškový krém môže dokonca poslúžiť aj ako plnohodnotný sýty hlavný chod, ak k nemu budeme servírovať, napríklad, uvarené vajíčko, kozí alebo iný syr. Voľba je na vás!

Hotovo! Veríme, že sa vám polievka podarila a bude chutiť ako nám:

Hráškový krém s kokosovým mliekom.

<em>Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. </em>

Zdroj: <a href="https://www.zenyvmeste.sk/hraskovy-krem-s-kokosovym-mliekom-do-25-minut/" id="ca256fcc-814d-48d0-9e00-b807083db211" target="_blank">zenyvmeste.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

Foto

Andrea Bunčeková

recept

hrachová polievka

obed

Hráškový krém s kokosovým mliekom. Keď nemáte k dispozícii čerstvý hrášok, do krému skvele zapasuje aj ten mrazený. Do toho kokosové mlieko, ktoré je vhodné aj pre vegánov, atraktívna zelená farba krému a príprava, ktorá vám nezaberie viac ako 25 minút. Presvedčte sa sami!

Hľadáte rýchlu a zdravú polievku? Tento hráškový krém s kokosovým mliekom je hotový za 25 minút

Zanesený kabínový filter drží vlhkosť a spôsobuje okamžité zahmlievanie okien po zapnutí ventilácie. 

Jesenné zahmlievanie okien zvnútra: Jednoduchý trik s kabínovým filtrom vyrieši vlhkosť za pár eur

Mladá žena sedí nad otvorenou knihou a hromadou učebníc, pričom si drží hlavu v rukách. Nový vedecký výskum ukazuje, že úspech v matematike nezávisí iba od talentu na čísla, ale súvisí aj s porozumením jazyku, logickým uvažovaním a ďalšími poznávacími schopnosťami. (Ilustračný obrázok)

Prečo niektorým ľuďom matematika ide a iným nie? Vedci zistili, že nejde len o talent na čísla

Vychutnajte si novinku Sour Apple a premeňte prázdne pody či náplne na zážitky.

Vychutnajte si novinku Sour Apple a premeňte prázdne pody či náplne na zážitky

Pri výsadbe ruží je dôležité chrániť odkryté korene pred vyschnutím.

Sadíte ruže na jeseň? Vyhnite sa tomuto bežnému postupu a na jar budú plné púčikov

Firmy a živnostníkov čakajú od januára nové pravidlá fakturácie. Zmena sa dotkne aj podnikateľov, ktorí nie sú platiteľmi DPH.

Veľká zmena vo fakturácii už od januára. Firmy aj živnostníci si musia dať pozor na nové povinnosti

Rozumeli by ste Oravčanom?

KVÍZ z oravského nárečia: Viete, čo znamenajú slová fertuška, anciáš či hafiry?

Pri čistení sporáka je dôležité nezabúdať ani na gombíky a priestor okolo nich.

Už nemusíte drhnúť gombíky na sporáku. Stačí naniesť toto a lepkavá špina sa odstráni sama

Biele PVC okenné rámy môžu časom zožltnúť alebo sa pokryť odolnými nečistotami.

Týmto prostriedkom umývam okenné rámy len raz ročne. Vždy sú biele ako sneh

Letecký pohľad na husto zastavané hlavné mesto Mexika, Ciudad de México. Nová satelitná štúdia odhalila, že v niektorých častiach tejto metropoly klesá zemský povrch až o 21,7 centimetra ročne. Ide o lokálne hodnoty, nie o rovnomerné prepadávanie celého mesta. (Ilustračný obrázok)