ringier

Ringier Media

Melaniina modelingová kariéra sa začala v šestnástich rokoch v rodnom Slovinsku. Fotografov zaujala už vtedy, jej výnimočný vzhľad bol neprehliadnuteľný. Počas kariéry spolupracovala s menami ako Patrick Demarchelier, Helmut Newton, Arthur Elgort, Ellen von Unwerth, Peter Arnell, Antoine Verglas či Mario Testino. Objavila sa na obálkach prestížnych magazínov Vogue či Harper's Bazaar.

Melania ako mladá modelka – prirodzená, bez filtrov a plastiky.

Z profesionálneho prostredia si odniesla jednu kľúčovú skúsenosť – skutočná krása nie je len o génoch, ale o systematickej starostlivosti o seba. „Žijem zdravým životným štýlom, starám sa o pleť aj telo,“ povedala pre magazín GQ v roku 2016 a odmietla špekulácie o plastických operáciách.

„Nerobila som si nič s tvárou ani s prsiami. Som úplne proti botoxu a injekciám, pretože škodia tvári aj nervom. Budem starnúť s gráciou, ako moja mama,“ povedala Melania pre denník The Telegraph.

Jej denná rutina starostlivosti o pleť je založená na troch pilieroch – čistení, tonizácii a hydratácii. Najprv si pleť dôkladne vyčistí, potom nanesie tonikum s vitamínom C a nakoniec hydratačný krém s obsahom vitamínov A, C a E. Ráno aj večer.

Nicole Bryl, vizážistka a jej dlhoročná priateľka, pre Women’s Wear Daily uviedla, že práve táto dôsledná starostlivosť je základom jej žiarivej pleti. Melania nikdy nevynechá dôkladné odlíčenie a pri kozmetike uprednostňuje prírodné zložky.

Veľký dôraz kladie aj na vlasy a líčenie očí. „Miluje dymové očné tiene, ktoré zvýrazňujú jej oceľové oči,“ hovorí Bryl. Melania používa očné tiene značky MAC, ktoré môžu mať v závislosti od aplikácie sivý, oceľový alebo úplne čierny odtieň. Pery si väčšinou jemne zvýrazní telovým rúžom a leskom.

Dymové tiene a oceľový pohľad Melanii.

Opaľovanie nikdy neodmietala, jej tvár je zvyčajne opálená a lícne kosti ešte zvýrazní bronzerom či broskyňovou lícenkou. Tento štýl si zachovala aj počas pobytu v Bielom dome.

Živé farby na tanieri a silná energia na celý deň

Základom jej každého rána je smoothie z mrkvy, špenátu, jabĺk, čučoriedok a nízkotučného jogurtu. Táto kombinácia dodáva telu antioxidanty, vitamíny aj vlákninu a pozitívne vplýva na pleť, trávenie aj energiu.

Azet magazin

Každý deň si dopraje sedem porcií čerstvého ovocia. Najradšej má jablká, broskyne, banány, ananás, čučoriedky a maliny. V jedlách preferuje ľahké, no výživné kombinácie, napríklad lososa so zelenou fazuľkou, šalát s avokádom a cherry paradajkami alebo ovocný tanier.

Melania sa neriadi prísnymi diétami. Verí v rovnováhu, primerané porcie a vyhýbanie sa rafinovanému cukru. Tvrdí, že cukor negatívne ovplyvňuje pleť, energiu aj náladu. Občas si však dopraje, napríklad kúsok horkej čokolády alebo kopček zmrzliny.

Fyzická aktivita je pevnou súčasťou jej denného režimu. Obľubuje pilates, ktorý spevňuje stred tela a zlepšuje držanie, a tenis, ktorý podporuje rýchlosť aj koordináciu.

Zaujímavosťou sú závažia na členky, ktoré Melania nosí počas bežného dňa. Podľa odborníkov môžu zvýšiť spaľovanie kalórií až o 15 %. Ide o jednoduchý spôsob, ako premeniť aj obyčajnú prechádzku či upratovanie na efektívny pohyb.

Pri výške 180 cm váži približne 57 kilogramov. Cvičenie pre ňu nie je nástrojom na chudnutie, ale spôsobom, ako si udržať vitalitu, flexibilitu a sebavedomie.

Kým mnohé ženy podliehajú novým diétam alebo kozmetickým trendom, Melania ostáva verná svojej rutine. A výsledky hovoria samy za seba.

Jej prístup k zdraviu a kráse vystihuje najlepšie jedno slovo dôslednosť.

Jej tajomstvá nie sú žiadnym revolučným objavom. Sú to overené princípy – prírodné zložky, zdravá strava, pravidelný pohyb a vedomá starostlivosť o seba nie len kvôli vzhľadu, ale najmä pre celkovú pohodu.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. Obsah a údaje v ňom uvedené boli prevzaté bez redakčných zásahov.

AI supported

Content from link

Evergreen (OneSignal)

From Proteus

northfoto.com

Melania odhalila svoje rituály krásy.

melania trump

mladost

chudnutie

stravovanie

Prvá dáma Spojených štátov sa nikdy netajila tým, že za svojím vzhľadom vidí najmä disciplínu, nie drahé estetické zákroky. „Som proti botoxu a injekciám. Budem starnúť dôstojne, ako moja matka,“ vyhlasuje 55-ročná Melania Trumpová. Aj dnes, napriek plynúcemu času, zostáva jej recept na mladistvý vzhľad a postavu modelky prekvapivo jednoduchý.

Postava modelky aj po 50-tke? Melania Trump prezradila tajomstvo mladistvého vzhľadu

Tieto jednoduché triky vás konečne zbavia nepríjemného nočného potenia.

Budíte sa v mokrom pyžame? Odhaľte skryté príčiny nočného potenia a zistite, ako ho zastaviť

Partnerský vzťah ovplyvňuje dôvera, komunikácia aj spôsob, akým dvojica zvláda každodenné konflikty.

Vedci vyvinuli algoritmus AI, ktorý vraj dokáže predpovedať, kedy sa váš vzťah rozpadne

Detail na opotrebovaný dezén pneumatiky, ktorý jasne ukazuje následky prudkej akcelerácie pri výkonnom elektromobile.

Pneumatiky a elektrický krútiaci moment: Prečo tvoj elektromobil „žerie“ gumy o 30 % rýchlejšie?

Aj jeden pohár vína denne môže mať podľa niektorých štúdií zdravotné benefity. Odborníci však zdôrazňujú, že rozhodujúca je striedmosť.

Pohár vína denne? Štúdie naznačujú viacero zaujímavých benefitov

Jemné vrásky pod očami vznikajú prirodzene s pribúdajúcim vekom a úbytkom pružnosti pokožky.

Potrite si tým okolie očí a počkajte 25 minút. Efekt pripomína botox, no stojí len pár eur

Chrám boha Poseidóna v gréckom Súnione pripomína éru veľkých starovekých civilizácií, ktorých pád vedci dnes spájajú aj s dlhodobým suchom a klimatickými zmenami.

Veľké civilizácie sa zrútili takmer v jedinom okamihu. Vedci už vedia prečo

Pohár 100 % šťavy z višní môže byť príjemnou súčasťou večernej rutiny podporujúcej zdravý životný štýl.

Najlepšia šťava na nespavosť aj dnu? Večer ju pite teplú

Keď sa domov zmení na saunu.

V lete sa menia na neznesiteľnú saunu: Majitelia domov vinia izoláciu, odborníci ukazujú na úplne iný problém

Ako dlho môže človek naozaj žiť?

Vedci vypočítali, ako dlho môže človek naozaj žiť. Vyššiemu číslu však bránia dva určité orgány

Mnohým seniorom v týchto dňoch prichádzajú do schránok úradné listy o zániku či nevzniknutí nároku na 2 % z dane. Oznámenia rozposielajú priamo daňové úrady.

Zmätok okolo rodičovských dôchodkov: Seniorom chodia listy o zamietnutí. Čo robiť a kedy prídu 2 % z dane?

Stromami lemované ulice v kolumbijskom Medellíne sú súčasťou projektu Zelené koridory, vďaka ktorému sa v niektorých častiach mesta podarilo znížiť teplotu až o 5 stupňov Celzia.