ringier

Ringier Media

Najnovšie štúdie psychológov naznačujú, že sex skutočne pomáha znižovať hladinu stresu, avšak tento efekt pretrváva výlučne v deň, kedy k zblíženiu dôjde. Už po 24 hodinách priaznivý vplyv zaniká a v niektorých prípadoch môže dokonca viesť k nárastu napätia. Vedci analyzovali situácie, v ktorých sex prestáva byť účinným nástrojom na zvládanie stresu, informuje portál PsyPost s odvolaním sa na výskum University of North Florida a Florida State University.

Azet magazin

Tím odborníkov z Rhodes College, University of North Florida a Florida State University zrealizoval rozsiahly výskum, ktorého výsledky boli publikované v odbornom časopise Archives of Sexual Behavior. Portál PsyPost zdôrazňuje, že hoci sa všeobecne verí v upokojujúce účinky sexu, doteraz chýbali presné údaje o tom, ako dlho tento efekt trvá.

Psychológovia pripomínajú dôkazy o tom, že sexuálna aktivita podporuje vylučovanie hormónov, ako sú oxytocín a endorfíny, ktoré ovplyvňujú reakciu organizmu na stres. Doterajšie štúdie však boli limitované nízkym počtom účastníkov a často sa zameriavali len na študentov alebo nezadaných ľudí. Sierra D. Petersová z Rhodes College vysvetlila, že cieľom nového projektu bolo preveriť, či sex skutočne redukuje stres u párov v dlhodobých vzťahoch a či na tento efekt má vplyv motivácia k styku a miera dosiahnutej spokojnosti.

Kedy sex proti stresu nefunguje?

Do štúdie sa zapojilo 645 osôb (vrátane 319 párov), predovšetkým mladých dospelých vo veku od 20 do 40 rokov, ktorí boli v počiatočnom štádiu manželstva (v priemere menej ako šesť mesiacov po svadbe). Účastníci si počas 14 dní viedli denníky, do ktorých zaznamenávali:

Analýza dát ukázala, že v dňoch, kedy došlo k sexuálnej aktivite, pociťovali účastníci nižšiu mieru stresu než v dňoch bez nej. Tento efekt bol nezávislý od pohlavia či celkovej spokojnosti vo vzťahu. Avšak, ako zdôrazňujú autori štúdie, pozitívny vplyv na psychickú pohodu bol krátkodobý.

„Priaznivé účinky pozorované v deň zblíženia nepretrvali 24 hodín. To naznačuje, že neurobiologické alebo psychologické povzbudenie, ktoré sex poskytuje, je relatívne prchavé,“ uvádzajú vedci v záveroch.

Ako dlho v skutočnosti po sexe vydrží pocit bez stresu?

Kvalita sexu a motivácia sú kľúčové

Vedci si všimli, že vyššia sexuálna spokojnosť viedla k výraznejšiemu zníženiu stresu v ten istý deň. Ani vysoká kvalita zážitku však neovplyvnila hladinu stresu v nasledujúcom dni. Čo je však podstatné, kľúčovú úlohu zohrával dôvod, prečo sa páry rozhodli mať sex.

Obzvlášť nepriaznivé sa ukázalo byť nadväzovanie sexuálneho kontaktu s cieľom vyhnúť sa negatívnym dôsledkom, ako je hádka alebo sklamanie partnera. V takýchto prípadoch bola hladina stresu na druhý deň dokonca vyššia. Vedci vysvetľujú, že konanie motivované snahou vyhnúť sa negatívnym skúsenostiam často vedie k zvýšenej úzkosti a ostražitosti. Sex ako nástroj na predchádzanie konfliktu tak paradoxne môže vyvolať práve to napätie, ktorému sa človek snažil vyhnúť.

Autori štúdie zároveň upozorňujú, že výsledky poukazujú na súvislosť, nie nevyhnutne na priamu príčinnú súvislosť. Skúmaná skupina bola navyše demograficky jednotná. Prevažne išlo o bielych heterosexuálnych novomanželov z USA, ktorí zvyčajne deklarujú vysokú mieru spokojnosti vo vzťahu.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

Unsplash

iStock

Sex ako liek na stres?

intimnosti

stres

kvalita

dlhodobé vzťahy

Najnovšie štúdie psychológov naznačujú, že sex skutočne pomáha znižovať hladinu stresu, avšak tento efekt pretrváva výlučne v deň, kedy k zblíženiu dôjde. Už po 24 hodinách priaznivý vplyv zaniká a v niektorých prípadoch môže dokonca viesť k nárastu napätia. Vedci analyzovali situácie, v ktorých sex prestáva byť účinným nástrojom na zvládanie stresu, informuje portál PsyPost s odvolaním sa na výskum University of North Florida a Florida State University.

Zníženie stresu po sexe: časové aspekty

Veľký výskum psychológov búra mýty: Sex pomáha proti stresu, no má to jeden háčik. Po tomto čase efekt úplne vyprchá

Sex a stres: Aký je ich skutočný vzťah?

Kontrolór preveruje stav brzdového kotúča počas technickej kontroly vozidla. 

Najčastejšia chyba na STK nesúvisí s motorom: Tieto diely rozhodujú o nálepke

Slováci kupujú čoraz menej nových áut. 

Trh s novými autami na Slovensku sa prepadá: Jedna kategória však vyskočila o takmer 90 percent

Módne triky, vďaka ktorým môžete opticky predĺžiť postavu aj bez vysokých podpätkov.

Zabudnite na bolestivé opätky: 8 geniálnych trikov, ako vyzerať vyššia a štíhlejšia bez jediného pľuzgiera

Ekologický trik z prírody. Z obyčajných jesenných gaštanov si ľahko pripravíte lacný a účinný prací prostriedok.

Zabudnite na drahú chémiu! Zbierajte gaštany, vyrobíte z nich perfektný ekologický prací gél (návod)

Rozkvitnutý ružový oleander (Nerium oleander) je obľúbenou ozdobou balkónov a terás. Po odkvitnutí potrebuje správnu starostlivosť, aby bohato kvitol aj v ďalšej sezóne.

Oleander už odkvitol? Pri strihaní neurobte túto chybu. O kvety môžete prísť na celý budúci rok

Vedci skúmajú možnosti, ako nahradiť časť cementu v betóne alternatívnymi materiálmi. V experimente s biouhlím vyrobeným z ľudského fekálneho kalu sa pevnosť v ohybe jednej zo zmesí zvýšila až o 42 percent. (Ilustračný obrázok)

Do betónu pridali materiál z ľudských výkalov. Jeho pevnosť vzrástla až o 42 percent

Uzavretý postoj, defenzívne reakcie či problém prijímať spätnú väzbu môžu patriť medzi prejavy nižšej emocionálnej inteligencie. Dôležitý je však dlhodobý vzorec správania, nie jedno gesto alebo situácia. (Ilustračný obrázok)

Takto sa správa človek s nízkou emocionálnou inteligenciou. Prezradí ho 5 znakov

Týchto 10 otázok preverí vaše znalosti našich riek.

KVÍZ: Viete, ktorá rieka je najdlhšia na Slovensku? Týchto 10 otázok preverí vaše znalosti našich riek

Mladý ovocný stromček počas jesennej výsadby do pripravenej jamy v  záhrade. Správna príprava stanoviska a pôdy výrazne ovplyvňuje, ako rýchlo sa  strom po výsadbe zakorení.