lenprezeny.sk

Neverte reklamám sľubujúcim okamžité schudnutie bez námahy. Na vašej krásnej postavičke sa musíte podieľať najmä sama. Cvičenie alebo chodenie, pestrá, vyvážená a zdravá strava je základ. Poznáme však „zlepšovák”. Snahu urýchli, podporí a najmä zefektívni čaj. Nie iba jeden. Pravidelné a dlhodobé popíjanie čajov Pu-erh či Oolong spríjemní cestu k vysnívanej postave a v neposlednom rade k pružnosti tela, k sviežej mysli a zdravému organizmu.

Oolong, prezývaný aj čierny drak, po prvýkrát zavoňal v čínskej provincii Fuťien zhruba pred štyristo rokmi. Medzi čajmi je považovaný za zvláštnosť. Nepatrí ani do skupiny čiernych, ani do skupiny zelených čajov. Drak si zobral z každého to najlepšie, a to čiastočnou fermentáciou. V nej spočíva tajomstvo jeho intenzívnej vône a výnimočnej sladkastej chuti s náznakom medu. Fermentácia má niekoľko stupňov, od nej sa odvíja farba nápoja od zelenej cez žltozelenú, modrú až po tmavohnedú. Lístky zalievajte horúcou, ale nie vriacou vodu. Čím viac lístkov, tým intenzívnejší čaj. Lúhujte zhruba dve minúty. Lístky môžete zaliať aj viackrát. Oolong sa preslávil zázračnými účinkami na ľudský organizmus. Výrazne povzbudzuje metabolizmus, prírodná látka polyfenol zabraňuje ukladaniu tukových buniek, čaj znižuje hladinu cukru v krvi, posilňuje činnosť srdca, tráviaceho traktu a imunitný systém, je zdrojom antioxidantov, vitamínov a minerálov, obsahuje kofeín, spomaľuje proces starnutia (treba ho však piť dlhodobo) a pozitívne účinkuje pri liečbe kardiovaskulárnych ochorení.

Najstarší čaj na svete má meno podľa okresného mestečka Pu-erh v čínskej provincii Yunnan, ktoré sa považuje sa jeho kolísku. Do nosa vám udrie výraznou arómou, oko očarí temným, hutným nálevom pripomínajúcim kávu. Paradoxne, takmer neobsahuje kofeín, môžete ho teda vychutnať aj v pyžame. Výrazne zemitá až zatuchnutá chuť, na ktorej sa počas procesu dodatočnej fermentácie podpísala ušľachtilá pleseň Aspergillus niger, nemusí okamžite ulahodiť každému. Preto začnite opatrne. Lyžičku lístkov lúhujte v prevarenej, ale nie horúcej vode minútu. Keď vám zachutí, nechajte lístky v náleve odpočívať dlhšie. Tiež sa dá viackrát lúhovať, treba však prirátať polminútky navyše pri každom ďalšom použití. Účinky má také rozmanité, že ho poľahky možno označiť za všeliek. Odbúrava nadbytočný tuk a znižuje hladinu cholesterol v krvi, odbúrava alkohol z krvi, čo využijete po prehýrenej noci, prečisťuje pečeň, podporuje metabolizmus a detoxikáciu organizmu, pozitívne vplýva na tráviaci trakt, upravuje poruchy, obmedzuje plynatosť, zvyšuje imunitu a zbavuje telo hlienov, pôsobí proti kôrnateniu tepien, znižuje krvný tlak, zvyšuje pozornosť a sústredenosť, zlepšuje náladu, odbúrava stres, má protirakovinové účinky, rýchlo zaháňa smäd a pôsobí osviežujúco.

Tieto čaje podporujú metabolizmus, detoxikáciu aj spaľovanie tukov.

<em>Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. Obsah a údaje v ňom uvedené boli prevzaté bez redakčných zásahov.</em>

Zdroj: <a href="https://www.lenprezeny.sk/nechce-sa-vam-cvicit-a-chcete-byt-stihla-pite-tukozrave-caje-2/" id="3700b4b3-6441-41b3-809c-786f83e34296" target="_blank">lenprezeny.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

Freepik

chudnutie

čaje

metabolizmus

Diéty najrôznejších štýlov, zaručené recepty na ideálnu figúru, tukožravé polievky či zoštíhľovacie krémy na nás dennodenne chrlia marketingoví mágovia na každom rohu. My však máme pre vás niečo lepšie a naozaj účinné.

Chudnite prirodzene. Tieto čaje podporujú metabolizmus, detoxikáciu aj spaľovanie tukov

Zlepšuje večerný pohár mlieka kvalitu spánku a pomáha pri zdravom starnutí?

Pijete pred spaním pohár mlieka? Pomôže vám síce zaspať, no z jedného dôvodu vám môže noc úplne pokaziť

Pri pocite ťažkých nôh môže pomôcť aj úprava každodenných návykov a jedálnička.

Opuchy a pocit ťažkých nôh: Výživová poradkyňa odhalila 9 potravín, ktoré zbavia telo zadržanej vody

Zoznámte sa s kokteilom Penicillin – modernou klasikou s podmanivou vôňou dymu, medu a pikantného zázvoru.

Má názov ako z lekárne, no stala sa z neho celosvetová legenda: Známy barman odhalil nápoj, ktorý dokonale vystihuje jeseň

Dlhé sedenie, nedostatok pohybu a častá konzumácia vysoko spracovaných potravín patria medzi bežné návyky, ktoré môžu negatívne ovplyvňovať zdravie a zdravé starnutie. (Ilustračný obrázok)

Robí to takmer každý. Týmito 4 návykmi si môžeme nevedomky urýchľovať starnutie

Odborníci varujú pred ukladaním ťažkých vecí na mikrovlnku.

Robí to takmer každý, no v kuchyni tým riskuje katastrofu: Odborníci varujú, čo na vrch mikrovlnky nikdy nepokladajte

Aj pri takej bežnej činnosti, akou je nabíjanie smartfónu, môže záležať na poradí jednotlivých krokov. Huawei odporúča najskôr pripojiť nabíjačku do zásuvky a až potom kábel do telefónu. (Ilustračný obrázok)

Kábel najprv do telefónu alebo do zásuvky? Táto chyba sa vám môže vypomstiť

Kozák dubový láka nielen farbou, ale aj tým, že patrí medzi huby, ktoré zostávajú najčastejšie bez červov.

Tieto huby bývajú najmenej červivé. Skúsený hubár prezradil, kde ich hľadať

Bezkofeínová káva prekvapila vedcov.

Bezkofeínová káva prekvapila vedcov. V malej štúdii mala jednu výhodu oproti klasickej

Mäsiar odhalil trik na najlepšiu marinádu.

Trik starého mäsiara na najšťavnatejšie mäso: Pridajte do marinády túto prísadu a bude jemné ako maslo

Striedanie letného a zimného času je v Európe už desaťročia súčasťou bežného života.

Opäť si budeme posúvať hodinky: Viete, prečo sme vlastne začali používať letný a zimný čas?

Aj malý rozdiel v rýchlosti môže mať vplyv na množstvo spotrebovaného paliva.

Viete, pri akej rýchlosti auto spotrebuje najmenej paliva? Väčšina vodičov sa mýli

Niektoré druhy kvetov sú magnetom na smolu a konflikty.

Tieto kvety podľa feng šuej dusia energiu a ničia vzťahy. Mnohé z nich má doma takmer každý

Hortenzie obľubujú kyslú až mierne kyslú pôdu. Vrstva prírodného mulču pomáha chrániť pôdu pred vysychaním a prudkými výkyvmi teplôt.