Etabletka.sk

V tomto článku nájdete:
<ul>
<li>Prečo mávate opuchnuté nohy?</li>
<li>Opuchnuté nohy z tepla a dlhého státia</li>
<li>Opuchnuté nohy v tehotenstve</li>
<li>Čo je dobré na opuchnuté nohy? Skúste tieto tipy</li>
<li>Aké masti a krémy pomáhajú uľaviť opuchnutým nohám?</li>
<li>Lieky a doplnky na opuch nôh</li>
<li>Pomôcť môžu aj kompresné pančuchy</li>
<li>Kedy vyhľadať lekára?</li>
<li>Často kladené otázky o opuchnutých nohách</li>
</ul>

Box 1

Opuch nôh vzniká najčastejšie nahromadením tekutiny v tkanivách. Dôvodov môže byť viacero – od bežného preťaženia až po zdravotné problémy.

K častým príčinám opuchnutých nôh patria:

Azet magazin

Vo vážnejších prípadoch môžu byť opuchy spojené aj so srdcovo-cievnymi ochoreniami, zápalom žíl, <a href="https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/srdce-a-cievy-online/krcove-zily-online/" id="83af5e8a-bd19-41dd-95f6-0540977d77bf">kŕčovými žilami</a>, problémami s <a href="https://etabletka.sk/kategoria/zdravie-a-lieky-online/mocove-cesty-a-pohlavne-organy/oblicky-a-mocove-cesty-online/" id="c2b16d50-ee82-4e66-8dfd-b1017e323084">obličkami</a>, štítnou žľazou či hormonálnou nerovnováhou.

Opuchnuté nohy z tepla a dlhého státia

Mnohí ľudia si všimnú opuchy najmä počas leta. Teplo spôsobuje rozšírenie ciev, čo môže viesť k horšiemu návratu krvi z dolných končatín. Výsledkom býva:

Podobný problém vzniká aj pri dlhom státí alebo sedení, keď svaly dolných končatín nepracujú dostatočne na podporu krvného obehu.

Opuchy nôh patria medzi časté problémy aj počas tehotenstva. Súvisia najmä so zadržiavaním vody v organizme a tlakom rastúcej maternice na cievy. Pomôcť môže:

Upozornenie: Ak sa počas tehotenstva objaví náhly alebo výrazný opuch, bolesť hlavy, poruchy videnia alebo vysoký krvný tlak, kontaktujte lekára.

Čo je dobré na opuchnuté nohy? Skúste tieto tipy

Aké masti a krémy pomáhajú uľaviť opuchnutým nohám?

Okrem liečivých mastí, ktoré nielenže pomáhajú zmierňovať opuch, ale tlmia tiež bolesť a pocit ťažkých nôh, môžu pomôcť aj masážne gély. Vhodné sú predovšetkým chladivé gély s obsahom prírodných zložiek, ako napríklad pagaštan, konope, mentol a podobne.

V prípade žilovej nedostatočnosti je možné siahnuť aj po liekoch a výživových doplnkoch na podporu zdravia žíl a ciev. Niektoré prispievajú k spevneniu žilových stien a celkovej funkcii žíl. Iné obsahujú napríklad výťažky z pagaštana konského a iné zložky s pozitívnymi účinkami na úľavu od opuchu a pocitu ťažkých nôh ako hesperidín, diosmín, rutín, výťažky z pagaštana konského či flavonoidy.

Ich úlohou je pomoc pri pocite ťažkých nôh, opuchoch, únave dolných končatín a podpore žilového systému.

Kompresné pančuchy alebo podkolienky pomáhajú podporiť cirkuláciu krvi v dolných končatinách. Často sa odporúčajú:

Aj keď bývajú opuchy nôh často neškodné, niekedy môžu signalizovať vážnejší problém.

Lekára vyhľadajte, ak:

Často kladené otázky o opuchnutých nohách

Čo pomáha na opuchnuté nohy najrýchlejšie?

Pomôcť môže vyloženie nôh, chladenie, pohyb alebo chladivé gély na ťažké nohy.

Sú opuchnuté nohy v lete normálne?

Áno, počas horúčav sú opuchy nôh pomerne bežné. Teplo spôsobuje rozšírenie ciev a zhoršenie návratu krvi z dolných končatín.

Pomáha studená voda na opuchnuté nohy?

Studená voda alebo striedavé sprchovanie môže podporiť prekrvenie a priniesť pocit úľavy.

Kedy sú opuchnuté nohy nebezpečné?

Nebezpečné môžu byť najmä náhle vzniknuté opuchy jednej nohy, opuchy sprevádzané bolesťou, začervenaním alebo dýchavičnosťou.

Pomáhajú čaje na odvodnenie?

Niektoré bylinné čaje môžu podporiť odvodnenie organizmu. Obľúbené sú napríklad žihľava, púpava alebo brusnice.

Môže za opuchnuté nohy nedostatok pohybu?

Áno, dlhé sedenie alebo státie môže zhoršovať cirkuláciu krvi a prispievať k opuchom dolných končatín.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Zdroj: <a href="https://etabletka.sk/rady/co-je-dobre-na-opuchnute-nohy/" id="a5a0d0a8-aeab-4bc1-a082-647c31a242d9" target="_blank">Etabletka.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

iStock

Zadržiava vaše telo vodu?

opuch

nohy

tehotenstvo

pančuchy

cievy

Máte za sebou dlhý deň v práci a cítite, že sú vaše nohy opuchnuté a ťažké? Zrejme viacerí ste si po prečítaní tejto vety v duchu povedali áno. Opuch nôh je vcelku bežná záležitosť, pričom najväčšmi zvykne nohy potrápiť predovšetkým počas horúcich dní, pri dlhom státí, sedavom zamestnaní alebo cestovaní. V mnohých prípadoch ide o nezávažný problém, ktorý dokážu zmierniť jednoduché režimové opatrenia, babské rady či vhodné prípravky z lekárne. Niekedy však môžu byť opuchy nôh aj signálom zdravotných problémov. Čo pomáha na opuchnuté nohy a kedy už radšej spozornieť?

Opuchnuté a ťažké nohy ignorujeme, no môžu značiť problém so srdcom. Na tieto príznaky si dajte pozor