zaujimavysvet.sk

Pocit osamelosti zažíva veľká časť Slovákov

Výskumníci z Univerzity Komenského analyzovali mieru osamelosti a sociálnej izolácie medzi Slovákmi. Výsledky ukázali, že približne pätina ľudí sa cíti sociálne izolovane a podobné množstvo zápasí aj s pocitom osamelosti.

Odborníci upozorňujú, že nejde len o krátkodobý pocit. Mnohí ľudia sa podľa nich cítia osamelo dlhodobo, čo môže mať vážny dopad na kvalitu života aj psychickú pohodu.

Azet magazin

Štúdia ukázala, že medzi najohrozenejšie skupiny patria seniori, ľudia s nižším vzdelaním a ženy. Mimoriadne vysoké čísla zaznamenali vedci pri matkách na materskej a rodičovskej dovolenke.

Práve pri tejto skupine sa ukázalo, že pocit osamelosti zažíva veľké množstvo žien. Dôvodom môže byť dlhé obdobie mimo pracovného kolektívu či obmedzené sociálne kontakty počas starostlivosti o dieťa.

Výskumníci zároveň upozorňujú, že aj keď matky trávia čas s deťmi, často im chýba kontakt s dospelými ľuďmi a bežné sociálne interakcie.

Najviac ohrozené sú matky aj seniori.

Sociálne siete môžu problém zhoršovať

Podľa odborníkov zohrávajú úlohu aj sociálne siete. Mnohé ženy sa na nich porovnávajú s idealizovanými predstavami rodičovstva, čo môže viesť k frustrácii, úzkosti a ešte väčšiemu pocitu izolácie.

Osamelosť sa pritom nevyhýba ani mladým ľuďom. Výskumníci upozorňujú, že dôsledky pandémie cítiť dodnes najmä u adolescentov, ktorí počas lockdownov prišli o dôležité sociálne kontakty.

Vedci upozorňujú, že osamelosť nie je len psychický problém. Dlhodobý pocit izolácie môže súvisieť s vyšším stresom, horšími sociálnymi zručnosťami či nezdravým životným štýlom.

Ľudia, ktorí sa cítia izolovane, môžu mať podľa odborníkov väčší problém nadväzovať nové vzťahy a sociálne situácie pre nich bývajú výrazne stresujúcejšie.

Výskumníci zároveň pripomínajú, že mozog je schopný prispôsobovať sa aj neskôr v živote. Posilňovanie sociálnych kontaktov a budovanie vzťahov preto môže pomôcť zmierniť negatívne následky osamelosti.

<em>Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. </em>

Zdroj:<em> </em><a href="https://www.zaujimavysvet.sk/osamelost-trapi-coraz-viac-slovakov-odbornici-upozornuju-na-dopady-na-zdravie/" id="4715f8a1-ee63-4873-9bc4-63d6b334c1b7" target="_blank">zaujimavysvet.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

Unsplash

Osamelosť trápi čoraz viac Slovákov.

osamelosť

slovensko

psychicke zdravie

Osamelosť a sociálna izolácia trápia na Slovensku veľkú časť populácie. Nová štúdia slovenských odborníkov ukázala, že problém sa netýka len seniorov, ale čoraz viac aj mladých ľudí či matiek na rodičovskej dovolenke. Vedci zároveň upozorňujú, že dlhodobá osamelosť môže negatívne vplývať na psychické aj fyzické zdravie.

Osamelosť trápi čoraz viac Slovákov. Odborníci upozorňujú na dopady na zdravie

Takto vyzerá správna starostlivosť o tuje – jednoduchý krok, ktorý im pomôže zostať zelené celú zimu.

Posypte to k tujam a neuveríte, čo sa stane. Budú zelené aj v zime

Prečo vaše telo kričí o pomoc?

Tlak dnešnej doby vedie k tichému emocionálnemu vyhoreniu: Odborníčka varuje pred ignorovaním signálov tela

Svetlá v kabíne lietadla sa počas štartu a pristátia stlmujú.

Prečo počas nočného pristátia zhasínajú v lietadle svetlá? Skutočný dôvod vám môže zachrániť život

Vodičov od septembra čakajú veľké zmeny na cestách.

Veľká zmena pre vodičov: Od septembra platia nové pravidlá, pokuty stúpajú až na 1 300 eur

Zo skál museli vybrať viac ako 10-tisíc mincí. (Ilustračný obrázok)

Ochranári vybrali z puklín 10-tisíc mincí: Turisti dlhodobo ničili 60 miliónov rokov starú pamiatku

Menší okruh priateľov nemusí byť znakom osamelosti, ale môže súvisieť so selektívnejším prístupom k vzťahom a väčšou emocionálnou zrelosťou. (Ilustračný obrázok)