Etabletka.sk

V tomto článku nájdete:
<ul>
<li>Tipy na udržanie opáleného vzhľadu čo najdlhšie:</li>
<li>Užívajte betakarotén</li>
<li>Pokožku hydratujte&nbsp;</li>
<li>Zabráňte vysušovaniu pokožky</li>
<li>Pokožku mechanicky nedráždite</li>
<li>Ako sa zdravo opaľovať?</li>
</ul>

Box 1

Tipy na udržanie opáleného vzhľadu čo najdlhšie:

Aby vám letné <a href="https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/opalovanie-kozmetika-a-drogeria-online/" id="3a6dce86-8769-4bb3-9a64-a3213b999efa">opálenie</a> vydržalo čo najdlhšie, začnite užívaním betakaroténu nejaký čas pred dovolenkou a taktiež po návrate z nej. <a href="https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/specialne-doplnky/betakaroten/" id="d4bdb96e-5202-47e5-a222-809d88718964">Betakarotén</a> ako antioxidant napomáha nielen k získaniu intenzívnejšieho opálenia, ale aj k zachovaniu bronzového vzhľadu pokožky.

Azet magazin

Najdôležitejším krokom je pravidelná hydratácia pokožky. Pokožka sa totiž prirodzene obnovuje, čo znamená, že odumreté bunky sa jemne odlupujú a nahrádzajú ich nové. Ak je pokožka suchá, zjednodušene sa dá povedať, že bunky odumierajú rýchlejšie, kvôli čomu sa aj opálenie stráca rýchlejšie.

Pre udržanie opálenia čo najdlhšie používajte pravidelne hydratačné telové krémy, telové maslá a taktiež sprchové gély alebo sprchové oleje s hydratačným účinkom. Tieto produkty môžu obsahovať napríklad ceramidy, kyselinu hyalurónovú, glycerín, prírodné oleje alebo iné zložky podporujúce výživu a hydratáciu pokožky.

K dispozícii sú aj špeciálne prípravky určené na starostlivosť o opálenú pokožku. Na podčiarknutie a zvýraznenie opálenia môžete použiť napríklad telové spreje alebo telové oleje s trblietkami. Výbornou a pohodlnou možnosťou na udržiavanie opáleného vzhľadu sú aj samoopaľovacie produkty, ktoré sú dostupné na tvár aj na telo.

Hydratácia je potrebná zvnútra aj zvonku. Kým na tú vonkajšiu hydratáciu vám pomôže vhodná kozmetika, na tú vnútornú by ste mali dbať o dostatočný pitný režim. Pite veľa čistej vody, prípadne minerálok alebo nesladených čajov. Rovnako platí, že by ste sa nemali sprchovať príliš horúcou vodou, pretože aj tá vplýva na vysušovanie pokožky.

Rýchlejšiu stratu opálenia môžu zapríčiniť aj mechanické peelingy alebo masážne rukavice. Ich používanie preto na nejaký čas vynechajte. Vďačíme im síce za odstraňovanie starej pokožky – no práve túto vrchnú vrstvu máte opálenú. Ak si ju teda chcete zachovať, pokožku manuálne nedráždite ale naopak hydratujte.

Aj keď možno túžite po krásnom hnedom opálení, nezabúdajte, že pokožke škodí. Dermatológovia dnes upozrňujú, že niečo ako „zdravé opaľovanie“ prakticky neexistuje. Vo všeobecnosti sa síce opálená pokožka považuje za peknú, riziká vzniku rakoviny ale prevyšujú pozitíva, ktoré nám cielené opaľovanie prináša. Pokiaľ ste si všetky riziká zvážili a aj tak túžite po hnedej pokožke, dodržiavajte aspoň tieto základné kroky:

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Zdroj: <a href="https://etabletka.sk/rady/ako-si-udrzat-opalenie-co-najdlhsie/" id="ad0268ba-4e54-4624-b823-e522cdfc6641" target="_blank">Etabletka.sk</a>

iStock

Ako si udržať bronzový vzhľad z dovolenky a neničiť si pleť?

pokozka

leto

opálenie

hydratacia

Vždy sa vraciate z dovolenky s krásnym bronzovým vzhľadom, ktorý ale vybledne už po relatívne krátkej dobe? Zrejme niekde v starostlivosti o opálenú pokožku robíte chybu. Ak si chcete tento rok udržať opálenie čo najdlhšie, skúste dodržať naše nasledujúce rady a tipy.

Aby vám letné opálenie vydržalo čo najdlhšie, začnite užívaním betakaroténu nejaký čas pred dovolenkou a taktiež po návrate z nej. Betakarotén ako antioxidant napomáha nielen k získaniu intenzívnejšieho opálenia, ale aj k zachovaniu bronzového vzhľadu pokožky.

Krásne hnedá pokožka až do jesene: 4 jednoduché triky, vďaka ktorým vám letné opálenie tak skoro nezmizne

Zelenina nemusí byť len prílohou – ľahko ju zaradíte aj do raňajok či desiaty.

Zabudnite na nudné šaláty. 7 nenápadných trikov, vďaka ktorým dostanete do jedálnička viac zeleniny

Čerstvo zozbierané jablká môžu pri správnom skladovaní vydržať celé mesiace. Jednoduché ošetrenie horúcou vodou môže pomôcť obmedziť rozvoj niektorých pozberových chorôb.

Záhradkári namáčajú jablká do horúcej vody. Vydržia tak dlhšie bez hniloby

Nulový poplatok za vedenie účtu ešte neznamená, že zadarmo budú aj výbery či platobná karta.

Máte účet zadarmo? Pozor na skryté podmienky bánk, za jedinú chybu môžete zaplatiť aj vyše 100 eur ročne

Jednoduché línie a otvorený priestor sú trendom moderných kúpeľní.

Klasickým sprchovým kútom s dverami odzvonilo: Ľudia sa zamilovali do „talianskej sprchy“, šetrí priestor aj nervy pri čistení

Poznáte rozdiel medzi A, B, AB a 0?

KVÍZ o krvných skupinách: Poznáte rozdiel medzi A, B, AB a 0?

Striedanie letného a zimného času je v Európe už desaťročia súčasťou bežného života.

Opäť si budeme posúvať hodinky: Viete, prečo sme vlastne začali používať letný a zimný čas?

Mäsiar odhalil trik na najlepšiu marinádu.

Trik starého mäsiara na najšťavnatejšie mäso: Pridajte do marinády túto prísadu a bude jemné ako maslo

El Niño vzniká v tropickom Tichom oceáne, no jeho vplyv na teploty a zrážky môže pocítiť veľká časť planéty. Meteorológovia očakávajú, že súčasný jav bude ku koncu roka ďalej výrazne silnieť. (Ilustračný obrázok)