ringier

Ringier Media

Krik v rodine môže u detí vyvolávať pocit neistoty a neustálej ostražitosti. Takéto prostredie môže ovplyvniť ich správanie nielen počas detstva, ale niektoré naučené vzorce si môžu preniesť aj do dospelého života.

Problémom pritom nemusí byť iba samotný krik, ale aj spôsob, akým rodičia zvládajú svoje emócie a čo dieťa pri ich výbuchoch zažíva.

Azet magazin

Ak sa dieťa naučí, že vyjadrenie obáv, nespokojnosti alebo nesúhlasu môže vyvolať hnev, časom môže začať svoje emócie potláčať.

V dospelosti potom môže mať problém otvorene hovoriť o tom, čo ho trápi. Konfliktom sa radšej vyhýba a vlastné potreby odsúva bokom, aby zachovalo pokoj. Môže totiž stále očakávať hnev, trest alebo odmietnutie.

Ľudia, ktorí vyrastali v prostredí častého kriku, môžu byť citlivejší na stres. Keď niečo nejde podľa plánu alebo si všimnú, že je niekto rozrušený, môžu automaticky očakávať najhorší možný scenár.

Niektorí reagujú obranným správaním alebo vstupujú do konfliktov, iní sú výrazne nepokojní. Ak sa v detstve naučili potláčať emócie, aby udržali doma pokoj, v napätých situáciách môžu mať problém zvládať vlastné pocity.

Close-up of upset businesswoman leaning on window in office

Skúsenosti z detstva môžu ovplyvniť spôsob, akým človek neskôr zvláda stres a spracováva vlastné emócie.

Ak boli chyby v detstve často sprevádzané krikom alebo trestami, aj dobre mienená kritika môže v dospelosti pôsobiť ako signál, že opäť „niečo pokazili“.

Namiesto toho, aby ju vnímali ako príležitosť niečo zlepšiť, si ju môžu brať príliš osobne a okamžite začať obviňovať sami seba. Takáto reakcia môže súvisieť aj s nižším sebavedomím.

Ľudia, ktorí často počúvali krik, môžu byť mimoriadne citliví na situácie, keď niekto zvýši hlas.

Výskumy spájajú vystavenie verbálnej agresii v detstve so zmenami v oblastiach mozgu, ktoré sa podieľajú na spracovaní zvuku a jazyka. Zvýšený hlas preto môže u niektorých ľudí pôsobiť ako hrozba a automaticky vyvolať spomienku na nepríjemné situácie z detstva, aj keď si uvedomujú, že súčasná situácia je úplne iná.

Ak boli rodičia, od ktorých dieťa prirodzene očakáva bezpečie a ochranu, zároveň zdrojom strachu, dôvera k iným ľuďom sa môže budovať ťažšie.

V dospelosti sa potom môže objaviť problém s otvorením sa druhým bez pocitu zraniteľnosti. Človek môže vopred očakávať, že ho ostatní zrania, skritizujú alebo odmietnu.

Deti, na ktoré sa často kričalo, sa môžu naučiť, že konfliktu predídu vtedy, keď prevezmú vinu, ospravedlnia sa alebo vlastné potreby odsunú do úzadia.

To, čo im v detstve pomáhalo vyhnúť sa kriku, sa môže neskôr stať zaužívaným vzorcom správania. V dospelosti preto môžu uprednostňovať nálady a potreby ostatných pred vlastnými a neustále sa snažiť všetkým vyhovieť.

Sad woman crying with eyes closed while leaning on boyfriend's shoulder.

Skúsenosti z detstva môžu ovplyvniť aj schopnosť dôverovať druhým a otvorene hovoriť o vlastných pocitoch.

Ak boli rodičia ako prvé autority v živote dieťaťa zároveň zdrojom strachu, neskôr môže mať problém dôverovať aj ľuďom v mocenskej pozícii, napríklad nadriadeným v práci.

Autoritu si môže spájať s hnevom, trestom alebo nepredvídateľným správaním. Preto môže byť pre neho náročné úplne sa uvoľniť a dôverovať ľuďom, ktorí majú nad ním určitú moc.

Ľudia, ktorí sa v detstve nenaučili zdravo vyjadrovať svoje emócie, môžu mať problém hovoriť o tom, čo cítia, aj v dospelosti.

Môžu sa príliš často ospravedlňovať, vyhýbať konfliktom alebo sami seba presviedčať, že „o nič nejde“. V dôsledku toho odsúvajú vlastné pocity a potreby do úzadia, čo môže ovplyvniť aj ich partnerské a ďalšie blízke vzťahy.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Magnific

Častý krik v detstve môže ovplyvniť, ako človek neskôr zvláda emócie, stres či konflikty.

rodicia

domacnost

krik

výchova

pocity

stres

kritika

dôvera

Vyrastanie v prostredí, kde sa často kričí, môže ovplyvniť spôsob, akým človek neskôr zvláda stres, konflikty aj vlastné emócie. Nie každé zvýšenie hlasu pritom znamená problém – dôležité je rozlišovať medzi občasnou prudšou reakciou a dlhodobým životom v domácnosti, kde je krik bežnou súčasťou každého dňa.

Vyrastali ste v domácnosti plnej kriku? Týchto 8 vzorcov správania si môžete preniesť do dospelosti

Dúha - optický zázrak prispôsobený vašim očiam.

Odborníci vysvetľujú fascinujúci jav: Prečo nikto na svete nevidí presne tú istú dúhu ako vy?

Uzavretý postoj, defenzívne reakcie či problém prijímať spätnú väzbu môžu patriť medzi prejavy nižšej emocionálnej inteligencie. Dôležitý je však dlhodobý vzorec správania, nie jedno gesto alebo situácia. (Ilustračný obrázok)

Takto sa správa človek s nízkou emocionálnou inteligenciou. Prezradí ho 5 znakov

Majster vo výdrži aj fotografii.

Tento iPhone má najsilnejšiu batériu v histórii Apple: Natáča video v kinovej kvalite a vydrží celé dva dni!

Technik pripája diagnostický prístroj k modernému vozidlu a kontroluje údaje z elektronických systémov. 

Auto už nekupuješ len podľa motora: Nové pravidlá EÚ otvoria servisné a diagnostické údaje

Kedy bude v roku 2026 vyplatený 13. dôchodok?

Kedy bude v roku 2026 vyplatený 13. dôchodok: Kalendár termínov + presné sumy

Pri použití hutnej masti na tvár stačí malé množstvo. Najvhodnejšie je naniesť tenkú vrstvu iba na suché miesta.

Stojí 2 eurá a kúpiš ju v každej lekárni. Stačí naniesť trochu na tvár a ráno uvidíš rozdiel

Model ľudského pankreasu a okolitých orgánov. Pri niektorých pacientoch s rakovinou pankreasu môže nádor obopínať dôležité cievy a znemožniť jeho bezpečné chirurgické odstránenie. (Ilustračný obrázok)