zaujimavysvet.sk

1. Strach riadi malá štruktúra v mozgu

Za naše okamžité reakcie na hrozbu je zodpovedná amygdala – malá časť mozgu veľkosti vlašského orecha. Keď zaznamená nebezpečenstvo, preberá riadenie nad správaním: zastaví logické myslenie, aktivuje telo a pripraví nás na boj alebo útek. Dokonca si ukladá spomienky na predchádzajúce hrozby, aby vedela rýchlo reagovať aj nabudúce.

Azet magazin

2. Strach môžeme doslova „cítiť vo vzduchu“

Ľudia síce nevnímajú svet nosom ako zvieratá, no dokážu zachytiť chemické signály, ktoré uvoľňuje vystrašené telo. Keď niekto prežíva silný strach, jeho pot obsahuje látky, ktoré môžu spôsobiť, že aj iní pocítia nepokoj alebo úzkosť. Preto sa panika môže šíriť v davoch rýchlejšie, než by sme čakali.

sk.pinterest.com

3. Strach sa môže prenášať aj medzi generáciami

Niektoré reakcie na hrozby si môžeme odniesť od svojich predkov. Vedci zistili, že potomkovia zvierat vystavených určitému nebezpečnému podnetu môžu reagovať rovnako, aj keď ho sami nikdy nezažili. Tento jav súvisí s epigenetikou – procesom, ktorý mení aktivitu génov podľa skúseností rodičov.

Ak amygdala prestane fungovať, do hry vstupuje náhradný mechanizmus v mozgu – jadro stria terminalis, ktoré preberá časť jej úloh pri spracovaní strachu. Umožňuje, aby sme sa stále vedeli báť a pamätať si hrozby. Keď však obe centrá pracujú súčasne, môže vzniknúť prehnaná úzkostná reakcia, ktorú poznáme napríklad pri úzkostných poruchách.

Mozog má záložné centrum strachu.

5. Telo dokáže pomocou vlastných látok tlmiť strach

Mozog produkuje endokanabinoidy – látky podobné tým z marihuany. Tie pomáhajú slabnúť bolestivým spomienkam a vytvárať nové, bezpečné asociácie. Neodstraňujú traumu úplne, ale dokážu znížiť jej intenzitu. Ide o prirodzený mechanizmus, ktorý chráni psychiku pred preťažením.

Oxytocín, nazývaný aj hormón dôvery a blízkosti, má pozoruhodný účinok na odvahu. Pomáha matkám konať odvážne pri ochrane dieťaťa, no rovnaký proces môže prebehnúť u kohokoľvek. Keď sa cítime spojení s iným človekom, mozog doslova vypína časť reakcie strachu, aby sme dokázali konať rýchlejšie a rozhodnejšie.

Láska dokáže potlačiť strach.

Keď sa niečoho bojíme, máme tendenciu vnímať to väčšie, nebezpečnejšie alebo bližšie, než v skutočnosti je. Ľudia, ktorí trpia strachom z výšok, napríklad výrazne preceňujú vzdialenosť k zemi. Pri panike môže dochádzať aj k „spomaleniu času“, čo je ilúzia spôsobená tým, že mozog ukladá viac detailov.

8. Strach sa dá znížiť dokonca aj počas spánku

Počas spánku mozog pracuje inak než v bdelom stave. Ak je v spánku vystavený podnetu, ktorý je spojený s naučeným strachom (napríklad vôňa), môže sa citlivosť na tento strach znížiť. Spánok teda nie je len odpočinok, ale môže pomáhať aj pri spracovaní nepríjemných zážitkov.

Strach sa dá znížiť dokonca aj počas spánku.

Gén stathmin ovplyvňuje, ako intenzívne reagujeme na strach. Jedinci, ktorí ho nemajú, bývajú odvážnejší a menej citliví na hrozby. Naopak tí, ktorí ho majú aktívny, reagujú citlivejšie na nebezpečné situácie a rýchlejšie si zapamätajú, čoho by sa mali báť.

10. Silný strach môže byť životu nebezpečný

Extrémne vystrašenie môže spustiť lavínu reakcií – prudký nárast adrenalínu, silný tlak na srdce a príliš veľký príval vápnika do srdcových buniek. Ak sa telo nedokáže upokojiť, môže dôjsť k poruche rytmu srdca, strate vedomia a v extrémnych prípadoch aj k smrti. Aj zdravý človek môže teoreticky „zomrieť od strachu“.

Strach je nevyhnutnou súčasťou nášho života. Chráni nás, učí nás a pripravuje na prežitie. Zároveň však môže klamať náš zrak, meniť naše reakcie či prenášať sa z generácie na generáciu. Keď pochopíme, ako funguje, dokážeme lepšie rozpoznať, kedy nás skutočne varuje – a kedy nám len bráni žiť slobodnejšie a pokojnejšie.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Zdroj: <a href="https://www.zaujimavysvet.sk/10-faktov-o-strachu-ktore-vam-zrujnuju-predstavu-o-vlastnej-psychike/" id="95334a33-a558-4101-9c6b-361b0e508a65" target="_blank">zaujimavysvet.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

Foto

Unsplash

Freepik

Canva / Unslpash

10 zaujímavých faktov o strachu.

fakty

strach

zaujímavosti

Za naše okamžité reakcie na hrozbu je zodpovedná amygdala – malá časť mozgu veľkosti vlašského orecha. Keď zaznamená nebezpečenstvo, preberá riadenie nad správaním: zastaví logické myslenie, aktivuje telo a pripraví nás na boj alebo útek. Dokonca si ukladá spomienky na predchádzajúce hrozby, aby vedela rýchlo reagovať aj nabudúce.

10 faktov o strachu, ktoré vám zrujnujú predstavu o vlastnej psychike

Ako strava ovplyvňuje kvalitu spánku?

Prehadzujete sa v noci? Týchto 7 potravín funguje ako prirodzený signál na spánok

Objavte vitamíny a minerály, ktoré podporujú rast vlasov, posilňujú korienky a dodávajú im lesk a pevnosť.

Vypadávajú vám vlasy? Toto sú kľúčové vitamíny a minerály, ktoré ich posilnia a zregenerujú

Sú slovenské cesty plné domácej chémie? Prečo sa „receptom“ na kvapalinu do ostrekovačov radšej vyhnúť. 

Sú slovenské cesty plné domácej chémie? Prečo sa „receptom“ na kvapalinu do ostrekovačov radšej vyhnúť

Nesúmerné prsia? Úplne normálna vec!

Ženské telo a jeho tajomstvá: Čo všetko o ňom (ne)viete?

Nočné prebúdzanie nás dokáže poriadne vyviesť z miery.

Prebúdzate sa uprostred noci? Spánková expertka radí, kedy treba zbystriť pozornosť

Pri konzumácii jogurtov sa riaďte aj vlastnými zmyslami.

Ako dlho je bezpečné jesť jogurt po uplynutí dátumu spotreby?

Prečo je Butterfly Bob najžiadanejším strihom sezóny?

Nový hit medzi strihmi: Prečo všetky celebrity milujú Butterfly Bob

Prvotné signály sú nenápadné a ľahko ich zameníte za stres či zlú stravu.

Rakovina hrubého čreva rastie potichu roky: 6 signálov, ktoré telo vysiela, no my ich pripisujeme stresu

Ako často kupovať nové kúsky spodnej bielizne?

Ako dlho môžete nosiť tú istú spodnú bielizeň, kým ju treba vyhodiť? Odborníci radia sledovať 2 varovné signály

Obľúbené „čínske egreše“ sú neoddeliteľnou súčasťou našej zimy.

Kupujeme ho celú zimu, no jeme ho úplne zle: Prečo by ste kiwi mali jesť aj so šupkou?

Domov

Magazín

Témy dňa

Prekladač

Kurzová kalkulačka

Kvalita ovzdušia

Asistent

Katalóg

Na tímových pretekoch žien voľným spôsobom sa „zúčastnil“ aj pes. 

V cieli sa objavil nečakaný pretekár.

FOTO Vlk na olympijskej trati? Takáto je pravda: Chorvátska lyžiarka si myslela, že má halucinácie!

Popraskané päty nemusia byť spôsobené zlou obuvou. (ilustračné foto)

Odborníčka odporúča sledovať chodidlá.

PRÍZNAKY ochorenia pečene sa môžu objaviť na neobvyklom mieste: Lekárka vyzýva ľudí, aby si kontrolovali nohy!

Vyskúšali ste už magickú silu soli?

Zabudnite na talizmany a rituály! Kľúč k vášmu blahobytu sa možno skrýva na kuchynskej linke, pretože dokáže z domu vyhnať negatívnu energiu a otvoriť dvere hojnosti.

Pritiahne šťastie aj peniaze: Určite máte tento lacný poklad v kuchyni aj vy! Pozrite, ako vám môže zmeniť osud

Madi už niekoľko rokov bojuje s vážnou rakovinou.

Statočne bojuje ďalej.

Dievčina si myslela, že trpí úzkosťami: VŠETKO bolo inak! Predpovedali jej ledva rok života

Zápas na ZOH 2026: Česko - Kanada.

Topfavorit bol na pokraji vypadnutia.

Česi boli blízko k obrovskej senzácii: Kanada si vybojovala semifinále až po predĺžení!

Georgine diagnostikovali zákernú rakovinu.

Diagnóza ju šokovala.

Mladá mamička si myslela, že je unavená zo starostlivosti o dieťa: PRÍZNAK agresívnej rakoviny najskôr ignorovala!

ZOH, Taliansko 2026

Olympijské hry sú viac viac než len športová súťaž. Je to história, vášeň, rekordy a nezabudnuteľné momenty, ktoré spájajú ľudí po celom svete.

Čo viete o olympijských hrách? Len skutoční športoví nadšenci zvládnu tento KVÍZ!

Hasiči zasahovali pri požiari v Lemešanoch. (ilustračné foto)

Zasahujú tam hasiči.

Dráma na východe! Požiar v bytovom dome: Ľudia pred ohňom a dymom utekali cez okná

Husté sneženie môže komplikovať dopravu. (ilustračné foto)

Na naše územie mieri prudké ochladenie.

Slovensko zasiahne prudká zmena počasia: TÚTO oblasť ovládne mohutná snehová kalamita!

Tomovi Haymanovi lekári zistili vzácny neuroendokrinný nádor pankreasu.

Lekár pripisoval jeho problémy refluxu či príliš veľkému množstvu sýtených nápojov.

Mladého otca Toma trápili silné bolesti žalúdka a začal chudnúť: Lekári mu oznámili zdrvujúcu správu

Martin Pospíšil (Slovensko) sa teší z gólu, prizerajú sa sprava Tim Stützle a brankár Philipp Grubauer (obaja Nemecko). 

Slovenskí hokejisti sa po štyroch rokoch opäť prebojovali do semifinále ZOH.

Tréner Országh po triumfe Slovákov: Odkaz fanúšikom! Odhalil aj rituál, ktorý je za úspechom

Bethan zomrela vo veku 21 rokov na sepsu. (ilustračné foto)

Počas niekoľkých dní bola až päťkrát v nemocnici.

Známy športovec si odchod do zahraničia bude vyčítať navždy: Dcéra († 21) nečakane zomrela 

Herec Marek Fašiang.

Herec priblížil, ako si užili spoločne strávený čas v Taliansku.

FOTO Marek Fašiang zobral krásnu priateľku Renátu na olympiádu: Pozrite, ako im to pristane!

Zľava Martin Pospíšil, hlavný tréner Vladimír Országh a Oliver Okuliar. 

Semifinálové zápasy sú na programe v piatok 20. februára o 16:40 a 21:10 hod.

Slováci žijú hokejový sen: S kým budú naši chlapci súperiť v semifinále?

Americký herec Tommy Lee Jones. 

Rodina trúchli.

Obrovská bolesť hviezdy filmov Muži v čiernom: Pitva odhalila príčinu náhlej smrti Victorie († 34)!

breaking news

Robert Fico

Robert Fico nie je hviezdou svetovej krajnej pravice ako Viktor Orbán. No bolo by naivné myslieť si, že americký minister zahraničia sa unúval do Bratislavy, len aby diskutoval o energetike.

Stalo sa to, čoho sa voliči Smeru roky desili (komentár Martina Behula)

Venezuela

Španielska spoločnosť Air Europa ako prvá európska aerolinka obnovila lety do Venezuely po prevrate, ktorý viedol k zajatiu prezidenta Madura a vzniku dočasnej vlády podporovanej Spojenými štátmi. Washington po tejto zmene zmiernil sankcie voči Venezuele.

Španielska aerolinka obnovila lety do Venezuely po zosadení Nicolása Madura americkými silami

trump

Trump sa nepriamo pripája k rokovaniam USA a Iránu, Ženeva hostí nové kolo dialógu

V Mníchove sa strhla vášnivá diskusia: Clintonová ostro napadla Trumpa aj českého ministra!

Hanlivé video z Bieleho domu zobrazuje Obamu a jeho manželku ako opice: Toto odkazuje Trumpovi!

Trump a Netanjahu sa dohodli: Na Irán budeme kvôli rope vyvíjať maximálny tlak!

Clintonová v Mníchove kritizovala Trumpa: Snaha prinútiť Ukrajinu k dohode o kapitulácii s Putinom je...

Golfisti chcú zabrániť plánom Trumpa: Žaloba proti federálnej vláde

Prezident USA Donald Trump oznámil historickú návštevu Venezuely. Chce vyrokovať ropu a podporu novej vlády

Sedem z desiatich Američanov nesúhlasí s Trumpovým plánom na kontrolu Grónska

USA presúvajú lietadlovú loď Gerald R. Ford z Karibiku na Blízky východ

Trump žaluje BBC o desať miliárd dolárov, federálny súd prípad posunul až na rok 2027

Matúš Šutaj Eštok

Za letenky v Dubaji mali zaplatiť v hotovosti takmer 12 500 eur. Kešom uhradili aj hotel.

Zvrat v prípade leteniek za 12 500 eur v hotovosti. Šutaj Eštok pred kauzou neutiekol, zasiahol prokurátor

matúš šutaj etok

Robert Fico a Denys Šmyhaľ

Slovenský premiér, ktorý podporuje ruský projekt „cholodomoru“, je hanbou. Hanbou je aj to, že sa pravidelne správa ako spolumajiteľ bratislavskej rafinérie vlastnenej skupinou MOL.

Plány Roberta Fica sa rúcajú. Jeho hrdinstvo zas vyjde na posmech (komentár Ľubomíra Jaška)

ropovod adria

Slovenská lyžiarka Petra Vlhová.

Pocity po príchode do cieľa, kam ju prišli podporiť rodičia aj množstvo slovenských fanúšikov, si naplno vychutnávala.

Obrovská radosť a odhodlané slová: Petra Vlhová sa po ZOH 2026 nevzdala veľkých cieľov

Slovenská lyžiarka Petra Vlhová. 

Oproti prvej jazde si polepšila o deväť pozícií.

Petra Vlhová v slalome zabojovala: Slovenská hviezda v TOP 20!

Hokej a Petra Vlhová prepisujú históriu slovenského internetu. Padol ďalší rekord

Opäť sa ukazuje, že šport láme všetky rekordy. Dnešný deň bol rekordný.

Petra Vlhová v cieli neskrývala slzy

Naša najúspešnejšia športovkyňa predviedla opäť výkon, na ktorý môže byť právom hrdá.

Jeden z najsilnejších momentov vôbec: Plakala Petra, plakala Veronika. Dojatie neskrývala ani najväčšia rivalka Vlhovej - dokonca pripravená opustiť trón

Vzhľadom na náročné zotavovanie sa po ťažkom zranení kolena to v prípade Vlhovej nebolo o obhajobe zlata z Pekingu.

Petra Vlhová sa v slalome na ZOH 2026 zmestila do elitnej tridsiatky: Bojujem, teším sa, že som v cieli, aj keď na trati...

Lukáš Machala je aktuálne generálny tajomník služobného úradu Ministerstva kultúry SR, pracuje teda priamo s Martinou Šimkovičovou. Počas Olympiády 2026 sa vyjadril k Peti Vlhovej, foto: Branislav Waclav pre Aktuality.sk / FB - Petra Vlhová 

Nie je totiž jediná, koho v rovnakom čase chcú Slováci podporiť. V priebehu uplynulých dní sa do slovenskej lyžiarskej ikony Petry Vlhovej ostro pustil generálny tajomník služobného úradu ministerstva kultúry a podpredseda Rady STVR Lukáš Machala, čím rozpútal poriadnu diskusiu medzi fanúšikmi športu aj bežnou verejnosťou.

Do cieľa prišla, aj keď čas nehrá v jej prospech. A kým Slováci Petre Vlhovej fandia, z radov ministerstva kultúry schytala kritiku - búrlivá diskusia a rázne odkazy 

Petra Vlhová a Peter Sagan. 

Znova perlil.

Sagan to povedal na plné ústa! Rada Vlhovej, ako zvládať tlak od Slovákov: Vypípajte ma, hej?!

petra vlhova

Vlhová aj hokej naraz: Ako STVR vyriešila vysielanie kľúčových prenosov

Návrat Petry Vlhovej, čaká ju slalom! Tréner má u slovenskej lyžiarky jasno: Slová ktoré hovoria za všetko

Machala tvrdo narazil: Po kritike Vlhovej mu prozaička s Petraníkom nič nedarovali! Ostré reakcie

Vlhová si nebrala servítku: Aby sa nezabudlo! Vďaka nej som sa mohla dostať na štart...

Slováci sa tešili z návratu Petry Vlhovej, ale... Drsná kritika od Machalu: Nech teda nečaká, že...

Slovenská biatlonistka Anastasia Kuzminová. 

Boli to jej posledné olympijské hry?

Slovenské biatlonistky uzavreli v štafete najlepšiu desiatku: Záhdané slová Kuzminovej o budúcnosti!

Sprava Patrik Koch a Dalibor Dvorský (obaja Slovensko). 

Sme medzi štyrmi najlepšími tímami na turnaji.

Olympijský sen pokračuje: Slovensko veľkolepo postupuje do hokejového semifinále!

milano 2026

TRAPAS Snoop Dogga na olympijských hrách: Jeho kartu v bare opakovane odmietli! Dlh vyrovnal nezvyčajným spôsobom

Je to definitívne: Slovenskí hokejisti spoznali meno štvrťfinálového súpera!

Ján Lašák v Miláne neveril vlastným očiam: Káva lacnejšia ako vo Zvolene!

Slovenskí hokejisti si na ZOH 2026 zahrajú vo štvrťfinále: Náš súper vzíde z TEJTO dvojice!

Absolútna FANTÁZIA: Slováci idú do štvrťfinále olympijských hier! Sledujte ten výsledok

ZOH 2026: Slováci dokázali so Švédskom dlho držať krok! ZLOM v poslednej tretine

Komplex River park / Jaromír Čižnár 

18 bytov Čižnárovcov podľa odhadu presahuje hodnotu troch miliónov eur, dva z nich sa nachádzajú na prominentnej bratislavskej adrese.

Z generálneho prokurátora realitný magnát. Ako sa Jaromír Čižnár dostal k majetku za pár miliónov eur (Aktuality Nahlas)

Jaromír Čižnár / Komplex River park

18 bytov Čižnárovcov podľa odhadu presahuje hodnotu zopár miliónov eur, dva z nich sa nachádzajú na prominentnej bratislavskej adrese.

Z platu prokurátora? Rodina Jaromíra Čižnára má majetok odhadom za zopár miliónov eur

jaromir ciznar

Zistite, ako môže strava a načasovanie jedál ovplyvniť kvalitu vášho spánku. Praktické tipy, ktoré vám pomôžu zaspávať rýchlejšie a cítiť sa oddýchnutí.

Extrémna fitness záťaž zvyšuje počet prípadov poškodenia kĺbov a osteoporózy u mladých. (ilustračné foto)

Odborníci zdôrazňujú, že pre zdravie pohybového a oporného aparátu je kľúčová včasná prevencia, vyvážená strava a primerané posilňovanie vrátane odporového tréningu.

Nárast osteoartrózy u mladých je alarmujúci: Ortopédi varujú pred následkami fitness výziev a prísnych diét!

zdravie

Mladá žena si dala zmenšiť prsia, o pár týždňov prišiel šok: Vyzerajú tak, ako pred operáciou!

Gabrielle strpčovali život bolesti, vinila starý matrac: Kruté odhalenie lekárov, spôsobovala to leukémia!

Trápi vás bolesť v ramene? Lekári varujú: Môže ísť o príznak RAKOVINY!

Vediete sedavý spôsob života? Podľa vedcov to môže viesť k lepšej kondícii mozgu

Ukladáte TIETO potraviny vedľa sporáka? Ihneď s tým prestaňte: Hrozí otrava!

Žiadne drastické diéty: Odborníčka radí, ako za 7 dní zlepšiť trávenie bez hladovania!

Zaspávate pri zapnutom svetle? Zistite, ako môže neškodný zvyk škodiť vášmu srdcu

Oliviu trápili záhadné príznaky: Myslela si, že má problém s plodnosťou, odhalili jej nádor na mozgu!

Čína ani Rusko podľa Kremľa nevykonali tajné jadrové skúšky. (ilustračné foto).

USA vyzvali na uzavretie novej, širšej zmluvy o kontrole zbrojenia, ktorá by zahŕňala Čínu aj Rusko.

Tajné jadrové skúšky Číny a Ruska?! Kremeľ odhalil pravdu

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj.

Na ženevských rokovaniach za účasti Spojených štátov sa Ukrajine a Rusku nepodarilo prelomovo dohodnúť na zásadných bodoch, hoci ukrajinský vyjednávač naznačil mierny pokrok v diskusii. Hlavné spory pretrvávajú okolo regiónu Donbas.

Rokovania medzi Ukrajinou a Ruskom v Ženeve nepriniesli dohodu na najzásadnejších bodoch

Hovorca Kremľa Dmitrij Peskov.

Ruský hovorca dôrazne vyhlásil, že žiadne tajné jadrové testy neboli vykonané zo strany Ruska ani Číny. Spojené štáty však naďalej trvajú na svojich podozreniach.

Kremeľ rázne odmieta obvinenia USA z tajných jadrových testov. Rovnaký postoj má aj Čína

rusko