ringier

Ringier Media

Zdieľaná zodpovednosť za domácnosť sa môže zdať spravodlivá, najmä keď si partneri povinnosti rozdelia. Pri bližšom pohľade však zistíme, že samotný počet úloh ešte nemusí znamenať rovnomerné rozdelenie záťaže. Európske prieskumy ukazujú, že páry si síce delia administratívne povinnosti každodenného života, no nie vždy rovnakým dielom. Ženy sa častejšie starajú o nákupné zoznamy a bežný rozpočet domácnosti, zatiaľ čo muži sa viac venujú mesačným výdavkom či dlhodobému sporeniu.

Azet magazin

Rozdiel je však aj vo frekvencii týchto úloh. Nákupný zoznam a rozpočet treba riešiť prakticky každý týždeň, zatiaľ čo dane alebo sporiaci plán si vyžadujú pozornosť len občas. Hoci daňové priznanie môže pôsobiť ako náročnejšia povinnosť, nákupný zoznam môže byť v skutočnosti oveľa vyčerpávajúcejší. Či už treba novú zubnú kefku, prací prostriedok alebo cereálie, vždy sa nájde niečo, na čo treba myslieť. A často je to práve žena, ktorá vie, čo treba dokúpiť, pretože tieto potreby priebežne sleduje a premýšľa nad nimi.

Podľa švajčiarskeho prieskumu z roku 2021, do ktorého sa zapojilo približne 6200 respondentiek, pociťuje mentálnu záťaž až 80 % žien. Talianska štúdia z minulého roka zároveň naznačuje, že nerovnomerné rozdelenie povinností ženy vyčerpáva. Častejšie hovoria o emocionálnom vyčerpaní, zatiaľ čo muži si mentálnu zodpovednosť svojich partneriek často ani neuvedomujú. Výskumníci preto hovoria o neviditeľnej organizačnej práci žien.

Ak chcú partneri túto záťaž rozdeliť spravodlivejšie, prvým krokom je urobiť ju viditeľnou. Niekoľko dní si môžu obaja zapisovať všetko, čo im v súvislosti s domácnosťou a deťmi prechádza hlavou.

Napríklad: dcéra potrebuje nové topánky. Kedy s ňou ísť nakupovať? Kde ich kúpiť za rozumnú cenu, aby to príliš nezaťažilo rodinný rozpočet? Aj takéto drobné úvahy patria k mentálnej záťaži, hoci ich často nikto nepovažuje za samostatnú úlohu.

Takýto zoznam môže byť základom pre nové rozdelenie zodpovednosti. Partner si napríklad vedome prevezme oblasť, ktorá je pre partnerku najnáročnejšia – napríklad všetky povinnosti súvisiace so škôlkou. Neznamená to len odviezť dieťa ráno do škôlky, ale prevziať celú zodpovednosť od plánovania až po samotné vybavenie.

Je však dôležité sledovať, či nové rozdelenie funguje pre oboch. Raz týždenne si preto môžu partneri urobiť krátku kontrolu. Žena si napríklad môže všimnúť, pri ktorých úlohách počas týždňa stále premýšľala, hoci ich mal na starosti partner. Ak sa rovnaké témy opakujú a nedajú jej pokoj, môže byť užitočné zodpovednosť zmeniť.

Spísanie všetkých domácich povinností môže partnerom pomôcť odhaliť, koľko úloh a zodpovednosti každý z nich v skutočnosti nesie.

Niekedy môže fungovať aj opačný prístup. Ak žene nerobí problém riešiť úlohy, ktoré má aj tak neustále v hlave, môže si ich vymeniť s partnerom. Ten na oplátku prevezme oblasti, nad ktorými ona premýšľa menej.

Nemalo by sa to však automaticky týkať všetkých povinností. Žena nemusí mať potrebu odovzdať partnerovi každú každodennú úlohu. Zároveň je však niekedy potrebné dôverovať tomu, že partner ju zvládne po svojom a rovnako dobre. Práve to pomáha postupne upustiť od potreby mať všetko pod kontrolou.

Niektorým párom môže vyhovovať rozdelenie povinností podľa toho, ako často ich treba riešiť. Jeden z partnerov môže prevziať väčšiu časť každodenných úloh, napríklad večerné upratovanie po uložení detí alebo komunikáciu so školou či škôlkou.

Druhý môže mať na starosti skôr týždenné či mesačné povinnosti. Takáto zmena môže pomerne rýchlo priniesť úľavu partnerovi, ktorý je v danom období viac zaťažený.

Prečo je také ťažké odovzdať zodpovednosť

Aj pri novom rozdelení povinností však môžu ženy naďalej niesť väčšiu časť mentálnej záťaže. Poukazuje na to rozsiahla štúdia univerzít v Bath a Melbourne z roku 2025. Podľa jej výsledkov pracujúce ženy s vyššími príjmami síce vykonávajú menej fyzických domácich prác, no ich mentálna záťaž sa tým takmer neznižuje. Naďalej veľa premýšľajú o deťoch a fungovaní domácnosti.

Podobný problém bol zaznamenaný aj v Nórsku, ktoré patrí medzi krajiny s vysokou mierou rodovej rovnosti. Štúdia Oslo Metropolitan University ukázala, že matky zažívajú v každodennom živote viac stresu, hoci z pohľadu formálneho rozdelenia povinností sa môže zdať situácia pomerne vyvážená.

Platená práca a viditeľné domáce povinnosti sa v Nórsku medzi partnermi rozdeľujú čoraz podobnejšie. Ženy však často navyše vykonávajú akúsi „tretiu pracovnú smenu“ – neviditeľnú emocionálnu a organizačnú prácu spojenú s fungovaním rodiny.

Starostlivosť o deti a domácnosť by nemala zostať na pleciach jedného partnera – dôležité je podeliť sa o každodenné úlohy aj zodpovednosť.

Snaha o spravodlivejšie rozdelenie sa oplatí

Snahu rozdeliť si povinnosti spravodlivejšie preto netreba podceňovať. Už samotné uvedomenie si neviditeľnej organizačnej práce môže zmeniť pohľad oboch partnerov na fungovanie domácnosti.

Partner si napríklad môže uvedomiť, že keď mu partnerka opakovane pripomína očkovanie dieťaťa, nerobí to preto, že ho považuje za nezodpovedného. Jednoducho má túto povinnosť neustále v hlave a snaží sa zabezpečiť, aby sa na ňu nezabudlo. Takéto pochopenie môže pomôcť predchádzať zbytočným hádkam a vzájomnému obviňovaniu.

Ani jeden z partnerov by nemal považovať za samozrejmosť, že ten druhý rieši všetky zoznamy, termíny a drobné povinnosti spojené s chodom domácnosti. Obaja môžu svoju vďačnosť prejavovať konkrétne a pravidelne.

Namiesto všeobecného „ďakujem za všetko“ môže byť účinnejšie pomenovať konkrétnu vec: „Ďakujem, že si nezabudol na termín u zubára.“

Postupne tak môže vzniknúť rovnováha, ktorá nebude stáť iba na mechanickom rozdelení úloh. Rovnako dôležité je všímať si úsilie toho druhého a dať mu najavo, že jeho práca a zodpovednosť nie sú samozrejmosťou.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Magnific

Mentálna záťaž vzniká aj z množstva drobných povinností, ktoré treba naplánovať, vybaviť a mať neustále na pamäti.

vzťahy

rodinne vztahy

domacnost

deti

rodičovské povinnosti

práca

mentálna záťaž

zodpovednost

Rozdelenie domácich prác medzi partnerov môže na prvý pohľad pôsobiť spravodlivo. Neviditeľná mentálna záťaž však zahŕňa aj plánovanie, organizovanie a neustále premýšľanie o chode domácnosti a rodiny. Práve táto časť každodennej zodpovednosti môže zostať nerovnomerne rozdelená.

Zdieľaná zodpovednosť za domácnosť sa môže zdať spravodlivá, najmä keď si partneri povinnosti rozdelia. Pri bližšom pohľade však zistíme, že samotný počet úloh ešte nemusí znamenať rovnomerné rozdelenie záťaže. Európske prieskumy ukazujú, že páry si síce delia administratívne povinnosti každodenného života, no nie vždy rovnakým dielom. Ženy sa častejšie starajú o nákupné zoznamy a bežný rozpočet domácnosti, zatiaľ čo muži sa viac venujú mesačným výdavkom či dlhodobému sporeniu.

Partner pomáha, no vy aj tak padáte od únavy? Odborníci odhalili „neviditeľnú záťaž“, ktorá potichu vyčerpáva väčšinu žien