Nehnuteľnosti.sk

<a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3427038/" id="607ad1c1-2f51-45b9-93ca-05b343ac2f39" rel="nofollow">Podľa výskumov</a> spánkovej fyziológie, publikovaných National Sleep Foundation a v Journal of Physiological Anthropology, vypotíme počas noci dýchaním a povrchovým potením v priemere 300 až 500 ml tekutín.

Azet magazin

Pre prachové roztoče a neviditeľné plesne je to doslova luxusný bufet. Podľa Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) dokáže toto množstvo vankúšovej vlhkosti a odumretej kože celoročne vyživiť populáciu státisícov roztočov (Dermatophagoides pteronyssinus).

S príchodom jesene a chladných nocí nastáva ideálny moment na kompletný reštart spálne. Zistite, ako správne vymeniť letné paplóny za zimné, ako vdýchnuť nový život matracu a prečo predstavuje okamžité ranné ustielanie postele obrovskú chybu. Ak plánujete väčšiu obnovu spálne, prečítajte si aj tipy, <a href="https://www.nehnutelnosti.sk/magazin-o-byvani/3593-ako-si-spravne-navrhnut-spalnu-pre-kvalitny-spanok-rady-od-interierovej-dizajnerky" id="3ec9d672-beb3-4623-83f4-61add06eeaaa">ako si správne navrhnúť spálňu pre kvalitný spánok</a> priamo od interiérovej dizajnérky.

Ustielate si ráno posteľ hneď po prebudení?

Najväčší zlozvyk po prebudení: Prečo neukladať posteľ ihneď?

Medzi najčastejšie chyby v domácnosti patrí okamžité ustielanie postele a jej prekrývanie ozdobnou prikrývkou krátko po opustení postele. Vankúše a paplóny sú po noci plné akumulovaného tepla a vlhkosti. Ak ich ihneď prikryjete, vlhkosť zostane uzavretá vo vzduchových dutinkách – a vytvoríte tak dokonalý skleník pre roztoče.

Ako správne zazimovať letné paplóny, aby v skrini nesplesniveli?

Keď tenké letné prikrývky (s gramážou do 300 g/m²) nahrádzame hrejivými zimnými variantmi (cca 400 g/m² alebo spájacími Twins paplónmi), musíme ich na zimný spánok správne pripraviť.

Prečo neukladať posteľ ihneď?

Najväčší zlozvyk po prebudení.

Jarné a jesenné otáčanie matraca: Záchrana pre váš chrbát

Matrac je najvyťaženejší kus nábytku v domácnosti. Ak máte obojstranný matrac, s príchodom jesene ho preklopte na zimnú stranu (býva mäkšia alebo doplnená o hrejivú vlnenú vrstvu).

Young couple lying on bed in furniture shop in presence of smiling saleswoman

Matrac je najvyťaženejší kus nábytku v domácnosti. 

Ak vás v spálni trápia alergie či dráždivý kašeľ, prečítajte si aj tipy, ako zastaviť prach v byte a znížiť jeho prašnosť na minimum.

Test životnosti: Je čas poslať vaše lôžkoviny do dôchodku?

Ani tá najlepšia starostlivosť nedokáže zastaviť fyzikálne opotrebovanie materiálov. Ak váš súčasný podklad už nedokáže poskytnúť správnu oporu chrbtici, prečítajte si sprievodcu o tom, ako si vybrať správny matrac. V súčasnosti nájdete v ponuke dokonca aj inteligentné matrace, ktoré dokážu monitorovať kvalitu vášho spánku. Pre nadšencov extrémneho luxusu zas existuje aj otáčacia posteľ za 290-tisíc eur, ktorá ukazuje, kam až technológie v spálni dokážu zájsť.

Je čas poslať vaše lôžkoviny do dôchodku?

Podľa odporúčaní alergológov a výrobcov vám odporúčame skontrolovať stav vašich lôžkovín:

Zlatá rada na záver: Investujte do chrániča

Najlepším priateľom hygienickej spálne je prateľný matracový chránič. Zachytí väčšinu potu a odumretej kože, ktoré by inak skončili priamo v jadre matraca. Na rozdiel od obliečok (ktoré sa menia každé 1–2 týždne) matracový chránič funguje ako druhá ochranná vrstva. Interval prania 1× mesačne na 60 °C je dostatočný na zachovanie hygienického prostredia bez nadmerného opotrebovania ochranných vlákien chrániča.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Zdroj: <a href="https://www.nehnutelnosti.sk/magazin-o-byvani/87356-ustielate-si-rano-postel-hned-po-prebudeni-pozrite-sa-preco-tym-tvorite-rajsku-zahradu-pre-roztoce" id="d6fabbe8-c53e-49f7-b0d7-d4447b34e880" target="_blank">Nehnuteľnosti.sk</a>

Evergreen (OneSignal)

Foto

Magnific

Unsplash

Pexels

iStock

Pozrite si tipy pre vašu posteľ a lepší spánok.

postel

ustielanie

zlozvyky

roztoče

S príchodom chladnejších dní je čas pripraviť spálňu na novú sezónu. Vedeli ste, že ak si ustielate posteľ hneď po prebudení, môžete v lôžkovinách zadržiavať nočnú vlhkosť? Zistite, ako správne vetrať paplóny a vankúše, zazimovať prikrývky a starať sa o matrac, aby vám posteľ slúžila čo najdlhšie.

Podľa výskumov spánkovej fyziológie, publikovaných National Sleep Foundation a v Journal of Physiological Anthropology, vypotíme počas noci dýchaním a povrchovým potením v priemere 300 až 500 ml tekutín.

Ustielate si posteľ hneď po prebudení? Tento ranný zlozvyk môže prospievať roztočom

Zabudnuté jablká pod stromom nie sú neškodný odpad.

Tajomstvo zdravých jabloní začína na jeseň: Túto jednu vec urobte s popadanými plodmi ešte pred zimou

Génius, ktorý obral Rusov o úspory a zdevastoval ekonomiku.

Génius, ktorý obral Rusov o úspory a zdevastoval ekonomiku. Potom to skúsil znovu v Afrike

Zmenšené preplňované motory po roku 2010 pracujú s vyšším tepelným aj mechanickým zaťažením než staršie konštrukcie. 

Kedy sa autá začali kaziť? Mechanici ukazujú na rok 2010 a slovo úspora

Včely na Slovensku ohrozuje nebezpečný mor.

Včely na Slovensku ohrozuje nebezpečný mor. Veterinári potvrdili už 50 ohnísk

Rúra dnes ponúka desiatky funkcií, no väčšina z nás aj tak používa len jednu.

Pozrite sa dobre na svoju rúru: Tento nenápadný symbol vám ušetrí čas aj peniaze

V splachovači sa časom usadzujú vodný kameň, hrdza a ďalšie nečistoty, ktoré môžu spôsobovať zápach aj poruchy mechanizmu.

Na zanesený splachovač stačí jedna surovina z kuchyne: Zbaví ho vodného kameňa aj zápachu

Umývanie vlasov.

Umývate si vlasy len dvakrát do týždňa? Odborníčka varuje pred chybou, ktorá spôsobuje ich vypadávanie

Lekár, programátor ani prekladateľ už nebudú pracovať tak ako kedysi.

Vysokoškolský diplom vás už neochráni. Týchto 9 bežných povolaní prevezme z veľkej časti umelá inteligencia

Správne poradie pri parkovaní v kopci znie najprv ručná brzda a až potom zaradený rýchlostný stupeň. 

Zaparkujete a vypnete motor, no jeden úkon robí väčšina vodičov naopak: Auto to odnesie rozvodmi

Pravidlo 2:2:2 pre stálu iskru vo vzťahu.

Máte vo vzťahu rutinu? Známe pravidlo 2:2:2 okamžite vráti do partnerstva vášeň aj blízkosť

Pravidelné čistenie práčky pomáha predchádzať nepríjemnému zápachu a zlepšuje výsledky prania.

Vodný kameň nemá šancu: Táto surovina z kuchyne vyčistí práčku bez drahej chémie

Detail lávového poľa sopky Kīlauea na Havaji s charakteristickými štruktúrami stuhnutej lávy. Vedci nedávno zaznamenali pod touto aktívnou sopkou presun magmy, približne 130 zemetrasení a vznik nových prasklín v zemskom povrchu. (Ilustračný obrázok)