Otázka, ako často treba meniť posteľnú bielizeň, rozdeľuje domácnosti na dva tábory. Kým niektorí perú periny každý týždeň, iní to berú s nadhľadom. Podľa mikrobiológa Markusa Egerta zohráva pri čistote postele najväčšiu rolu naša vlastná psychika. Trávime v nej totiž hodiny a predstava mikroskopických organizmov na našej tvári nám prirodzene prekáža.
Skutočnosť vás však možno prekvapí: posteľ v skutočnosti nie je žiadnym nebezpečným ohniskom nákazy.
Prečo posteľ nie je rajom pre baktérie?
Hoci sa v noci potíme a vytvárame teplo, v porovnaní s takou kuchyňou, hubkou na riad či chladničkou je posteľ relatívne suchým prostredím, kde mikroorganizmy trpia nedostatkom potravy.
Väčšina patogénov predstavuje reálne riziko až v momente, keď sa dostanú do tráviaceho traktu, a do obliečok predsa nikto z nás nehryzie. Zvyčajné odporúčanie prať posteľnú bielizeň každé dva týždne má preto skôr estetický a hygienický význam:
- odstraňuje nahromadený pot, sliny a zvyšky nočnej kozmetiky,
- zabraňuje tvorbe nepríjemného zápachu a zažltnutých fľakov.
Pokiaľ nemáte alergiu na roztoče, malé deti či domáce zvieratá priamo v posteli, z občasného odloženia prania výčitky mať nemusíte. Podľa odborníka je pre zdravie oveľa dôležitejšie pravidelne umývať chladničku.
Žlté škvrny na vankúšoch: Hrozba alebo neškodný pot?
Tie notoricky známe žlté fľaky, ktoré sa časom objavia takmer na každom vankúši, vznikajú prirodzeným usádzaním potu, mazu a telesných výlučkov.
- Zdravotné riziko nehrozí: Z mikrobiologického hľadiska tieto škvrny nepredstavujú nebezpečenstvo.
- Ako im predísť: Samotné vankúše a prikrývky (nielen obliečky) by ste mali prať raz až dvakrát do roka pri teplote aspoň 60 stupňov, kedy dochádza k spoľahlivému zničeniu roztočov aj mikróbov.
Trik s tenisovými loptičkami: Aby sa perie alebo výplň vankúša pri praní a sušení nezlepili do neforemných hrudiek, dajte ich do sušičky spolu s dvomi až tromi čistými tenisovými loptičkami. Tie perie počas točenia bubna dokonale našuchoria. Ak sušičku nemáte, sušte periny na priamom slnku – UV žiarenie má prirodzený antimikrobiálny účinok.
Kedy vankúš okamžite vyhodiť do koša?
Kým zažltnuté škvrny sú neškodné, existuje jeden moment, kedy sa posteľ stáva skutočným zdravotným hazardom: keď sa v nej objaví pleseň.
Pleseň spoznáte podľa hmatateľných či viditeľných spór vyrastajúcich z látky. Varovným signálom je aj to, ak pri silnejšom údere o vankúš vyletí jemný sivý oblak prachu a spór. V takom prípade perinu nezachraňujte žiadnym praním a okamžite ju vyhoďte.
4 pravidlá pre zdravú klímu v spálni:
- Ranné pretrepanie: Každé ráno periny poriadne vytraste a nechajte postele vyvetrať, nezakrývajte ich hneď prestieradlom.
- Nárazové vetranie: Vetrajte spálňu pravidelne prievanom aj počas tuhej zimy. Teplota v izbe by nemala byť príliš nízka, aby sa na oknách nezrážala vlhkosť.
- Žiadne skladisko pod posteľou: Vzduch musí voľne prúdiť aj pod matracom. Vyhnite sa preplneným úložným boxom tesne natlačeným na rošt.
- Matrac nepatrí na holú zem: Ak leží matrac priamo na podlahe bez roštu, spodná strana nedýcha, hromadí sa v nej vlhkosť z vášho potu a vzniká ideálna živná pôda pre nebezpečné plesne.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
