ringier

Ringier Media

Hodnota pH ľudskej krvi je približne 7,4 a telo sa ju snaží za každú cenu udržať stabilnú. Ak sa mu to nedarí, môže dôjsť k narušeniu transportu živín a hormonálnej činnosti, čo vedie k pocitu nepohody. Dlhodobé prekyslenie môže byť dokonca nebezpečné.

Azet magazin

S prekyslením organizmu sa spája aj životný štýl a stravovacie návyky. Rizikovými faktormi sú najmä alkohol, fajčenie, stres a nadmerná konzumácia kyselinotvorných potravín. Ide predovšetkým o potraviny s obsahom živočíšnych bielkovín – mäso, ryby, mliečne výrobky či vajcia, ale aj kávu, sladené nápoje a výrobky z pšenice. Nie je však dôvod na paniku. Ak prijímate dostatok ovocia a zeleniny, riziko prekyslenia je nízke.

Ak telo vysiela tieto signály, treba byť ostražitý:

Pocit vyčerpania či častá nádcha patria medzi príznaky, ktoré sa často spájajú s nerovnováhou v organizme.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Freepik

Citrusy sú napriek svojej kyslej chuti považované za zásadotvorné a často sa spomínajú v súvislosti s rovnováhou organizmu.

prekyslenie

strava

zlá životospráva

plet

zuby

nadcha

unava

Strava, stres či životný štýl môžu ovplyvňovať fungovanie nášho organizmu rôznymi spôsobmi. Jednou z často diskutovaných tém je aj takzvané prekyslenie. Čo tento pojem znamená, čo môže narušiť acidobázickú rovnováhu a ako sa o svoje zdravie starať?

Pestrá a vyvážená strava je základom zdravého životného štýlu.

Hodnota pH ľudskej krvi je približne 7,4 a telo sa ju snaží za každú cenu udržať stabilnú. Ak sa mu to nedarí, môže dôjsť k narušeniu transportu živín a hormonálnej činnosti, čo vedie k pocitu nepohody. Dlhodobé prekyslenie môže byť dokonca nebezpečné.

Únava, problémy s pleťou či zubami: Tieto príznaky môžu súvisieť s „prekyslením“ organizmu

Prvá práca a povinné sporenie: Do II. piliera za tri roky automaticky vstúpilo takmer 240-tisíc mladých ľudí a nových pracujúcich. Väčšina z nich však výber dôchodkovej spoločnosti ignoruje a prenecháva ho na štát.

Dôchodková reforma po 3 rokoch: Do II. piliera vstúpilo státisíce mladých. Väčšina ani netuší, kde sa zhodnocujú ich peniaze

Pozrite sa, ktorý opaľovací krém skutočne chráni detskú pokožku.

Spália sa deti aj v tieni? Rodičia robia pri opaľovacích krémoch 5 zásadných chýb

Banánová šupka a ocot v domácnosti.

Trik našich babičiek za pár centov: Zistite, prečo by ste mali banánovú šupku namočiť do octu

Slovensko patrí v rámci strednej Európy opäť k najslabším. 

Slovensko patrí k najslabším v regióne: Analytici otvorene pomenovali, čo tvrdo brzdí našu ekonomiku

Zdravé stravovanie nemusí byť drahé.

Zdravé stravovanie nemusí byť drahé: Zameňte týchto 6 potravín za lacnejšie, no výživnejšie verzie

Začať deň raňajkami bohatými na proteíny je výborný nápad.

Chcete mať energiu po celý deň? Na raňajky zjedzte aspoň 20 gramov tejto živiny

Pravidelné prihnojovanie prírodnými hnojivami pomáha paradajkám lepšie kvitnúť a vytvárať väčšie, kvalitnejšie plody.

Raz za mesiac podsypte paradajky 3 lyžicami. Prírodné hnojivo na veľké plody

Kuna vyhľadáva motorový priestor najmä preto, že jej poskytuje teplo, bezpečný úkryt a ochranu pred nepriaznivým počasím.

Položte to pod kapotu auta. Pre kuny je to neznesiteľný zápach

Pri výbere dlaždíc nie je najdôležitejší vzhľad.

Majster so 40-ročnou praxou radí: Ak chcete dlažbu bez údržby, vyberte si iba tento jeden materiál

Nadmerné hromadenie vecí trápi mnoho ľudí.

10 zbytočných vecí, ktorých by ste sa mali podľa odborníčky zbaviť: V skutočnosti doma hromadíte bordel

Pravidelné cviky v sede môžu podporiť flexibilitu bedrových kĺbov a uľahčiť každodenný pohyb.

Pevnejšie a pohyblivejšie bedrá aj po 60-ke: 4 jednoduché cviky, ktoré zvládnete na stoličke