ringier

Ringier Media

Prvým signálom, že niečo nie je v poriadku, je tzv. „fantómová vibrácia“. Ide o pocit, že telefón vibruje vo vrecku, hoci je na druhom konci miestnosti. Tento jav je natoľko rozšírený, že dostal vlastný vedecký názov, pričom až 90 % študentov priznáva, že podobnú ilúziu aspoň raz zažilo.

Azet magazin

Nejde preto len o zaujímavosť, ale o dôkaz, že mozog je nastavený na neustále očakávanie podnetu.

Mladí ľudia bežne zažívajú ilúziu vibrujúceho telefónu.

Rastúce množstvo dôkazov naznačuje, že odloženie smartfónu po jeho intenzívnom používaní môže vyvolať fyzické abstinenčné príznaky: zrýchlený tep, zvýšený krvný tlak, úzkosť či dokonca poruchy spánku. „Tieto reakcie pripomínajú skôr odvykanie od návykovej látky než obyčajné zanechanie zvyku,“ upozorňujú odborníci.

V rámci jedného z experimentov riešilo 40 používateľov iPhonov slovné hádanky, zatiaľ čo ich zariadenia boli potichu odnesené. Vo chvíli, keď výskumníci začali na telefóny volať, účastníkom sa zrýchlil tep, stúpol krvný tlak a výrazne sa zvýšila úroveň úzkosti. „Nikto im nevyhrážal, no organizmus reagoval, akoby bol v ohrození,“ komentujú vedci.

Odloženie telefónu dokáže vyvolať abstinenčné príznaky.

Odpoveď treba hľadať v odmeňovacom systéme mozgu. Keď tínedžerom ukázali fotografie zo sociálnych sietí s veľkým počtom lajkov, aktivovala sa tá istá časť mozgu ako pri užívaní drog.

Rozdávanie lajkov spúšťa tvorbu dopamínu, pričom telefón (podobne ako hracie automaty) poskytuje odmeny v náhodných intervaloch. Mozog tak neustále očakáva ďalší podnet, pričom na dosiahnutie uspokojenia potrebuje čoraz silnejšie impulzy. „Ide o klasickú toleranciu, známy jav pri iných závislostiach,“ vysvetľujú vedci.

Štúdie dokonca ukazujú, že intenzívni používatelia smartfónov majú menší objem sivej hmoty v oblastiach mozgu zodpovedných za sebaovládanie a reguláciu emócií. Zmeny sú pritom podobné ako pri ľuďoch závislých od psychoaktívnych látok.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story intext assistant

Pexels

Smartfóny sú podľa vedcov ako droga.

telefón

sociálne siete

smartfon

závislosť

Najnovšie vedecké štúdie odhaľujú šokujúcu paralelu medzi používaním sociálnych sietí a užívaním tvrdých drog. Zistite, prečo váš organizmus pri odložení telefónu reaguje stavom ohrozenia, ako digitálne lajky menia fyzickú štruktúru vášho mozgu.

Prvým signálom, že niečo nie je v poriadku, je tzv. „fantómová vibrácia“. Ide o pocit, že telefón vibruje vo vrecku, hoci je na druhom konci miestnosti. Tento jav je natoľko rozšírený, že dostal vlastný vedecký názov, pričom až 90 % študentov priznáva, že podobnú ilúziu aspoň raz zažilo.

Zmeny v mozgu ako pri tvrdých drogách. Tento nenápadný zvyk so smartfónom vám mení sivú hmotu

Oleje môžu byť praktickým pomocníkom pri jesennej a zimnej starostlivosti o pokožku aj vlasy.

Zachránia suchú pokožku aj končeky vlasov: Tieto oleje sa na jeseň oplatí mať doma

Zvädnuté kvety a zničený trávnik?

Vaša črepníková rastlina vädne aj napriek zalievaniu? Možno máte v pôde neviditeľných škodcov

Spoznajte tajomstvo raňajok, ktoré vám môžu zachrániť srdce.

Zabudnite na ovsené vločky. Kardiológ nedá dopustiť na iné raňajky, ktoré spravia zázraky s vašimi cievami

Šesť zvláštnych vecí, ktoré sa dejú s telom na jeseň.

Čo sa v skutočnosti deje s naším telom na jeseň? Vedci varujú pred skrytým rizikom pre srdce

Ako kvalitný spánok chráni pred cukrovkou a chorobami srdca.

Čo sa stane s telom, ak spíte menej ako 7 hodín? Lekárka vysvetľuje, prečo telo zapne nebezpečný pohon a vy o tom ani neviete

Striedanie letného a zimného času je v Európe už desaťročia súčasťou bežného života.

Opäť si budeme posúvať hodinky: Viete, prečo sme vlastne začali používať letný a zimný čas?

El Niño vzniká v tropickom Tichom oceáne, no jeho vplyv na teploty a zrážky môže pocítiť veľká časť planéty. Meteorológovia očakávajú, že súčasný jav bude ku koncu roka ďalej výrazne silnieť. (Ilustračný obrázok)

Svet môže čakať ťažký koniec roka. Vedci varujú

Mäsiar odhalil trik na najlepšiu marinádu.

Trik starého mäsiara na najšťavnatejšie mäso: Pridajte do marinády túto prísadu a bude jemné ako maslo

Striedanie tempa počas chôdze môže zvýšiť výdaj energie a podporiť kondíciu.

Chcete schudnúť obyčajnou chôdzou? Spoznajte pravidlo 2:2:1, ktoré naštartuje spaľovanie tukov na plné obrátky

Aj malý rozdiel v rýchlosti môže mať vplyv na množstvo spotrebovaného paliva.

Viete, pri akej rýchlosti auto spotrebuje najmenej paliva? Väčšina vodičov sa mýli

Niektoré druhy kvetov sú magnetom na smolu a konflikty.

Tieto kvety podľa feng šuej dusia energiu a ničia vzťahy. Mnohé z nich má doma takmer každý

Veda o nočnom spaľovaní.

Chudnutie bez cvičenia? Vedci odhalili večerný snack, vďaka ktorému budete spaľovať tuky aj v spánku

Hortenzie obľubujú kyslú až mierne kyslú pôdu. Vrstva prírodného mulču pomáha chrániť pôdu pred vysychaním a prudkými výkyvmi teplôt.