ringier

Ringier Media

Hoci si dovolenky spájame predovšetkým s oddychom na čerstvom vzduchu, pre alergikov znamená august výrazné zhoršenie nepríjemných príznakov. Výtok z nosa, kýchanie, slzenie očí či dráždivý kašeľ nás môžu potrápiť nielen vonku, ale aj v interiéri. Správne opatrenia v byte však pomáhajú účinne znížiť koncentráciu alergénov a zlepšiť celkové pohodlie.

Azet magazin

Hlavní augustoví vinníci: Palina, ambrózia a plesne

Na začiatku augusta predstavujú najväčšiu hrozbu peľové zrná paliny a v mnohých oblastiach Slovenska aj ambrózie, považovanej za jedného z najsilnejších alergénov vôbec. Okrem toho sa vo vzduchu udržiavajú spóry plesní rodu Alternaria a Cladosporium, ktorých koncentrácia prudko stúpa najmä počas teplého a vlhkého počasia.

Odborníci pripomínajú, že intenzita výskytu peľu závisí od konkrétneho regiónu a aktuálnych poveternostných podmienok. V suchých a veterných dňoch sa peľ ľahšie šíri vzduchom, preto je vhodné sledovať miestne informácie o peľovej situácii.

Alergény sa do bytu dostávajú veľmi ľahko.

Aj keď by sa mohlo zdať, že byt vás pred peľom spoľahlivo ochráni, alergény sa do interiéru dostávajú veľmi ľahko. Najčastejšie ich nevedomky prenášame na vlastnom oblečení, vlasoch, topánkach či na srsti domácich zvierat.

Ďalším problémom sú prachové roztoče, ktorým sa mimoriadne darí v posteľnej bielizni, matracoch, kobercoch a čalúnenom nábytku.

Základné pravidlá pre čistý domov bez peľu

Odborníci odporúčajú pravidelné vysávanie (ideálne vysávačom s HEPA filtrom), časté pranie posteľnej bielizne, záclon a prikrývok a udržiavanie primeranej vlhkosti vzduchu.

Vyhnúť by ste sa mali sušeniu oblečenia vonku v dňoch s vysokou koncentráciou peľu. Byt vetrajte najmä po daždi alebo v čase, keď miestne správy hlásia nižšiu hladinu peľu v ovzduší.

Spálňa je najdôležitejšia miestnosť v byte

Podľa odborníkov je jedným z najdôležitejších miest v dome spálňa, keďže nášmu telu každú noc poskytuje priestor na regeneráciu. Dominik Dziedzic, tréner a odborník na spánok, upozorňuje, že udržiavanie čistoty v spálni si nevyžaduje nákladné investície. Pravidelné vysávanie, pranie posteľnej bielizne a poťahov spolu s dostatočnou cirkuláciou vzduchu pomáhajú výrazne znížiť množstvo prachu a iných nečistôt.

Pri výbere nového matraca pre alergika je kľúčové zamerať sa najmä na snímateľný a prateľný poťah a na dobrú ventiláciu jadra. Samotný matrac síce alergény z prostredia neodstráni, no uľahčuje dodržiavanie hygieny.

Rovnako dôležitá je pravidelná starostlivosť o celú miestnosť, pretože len kombinácia každodenných návykov a vhodného vybavenia dokáže účinne obmedziť kontakt s alergénmi.

Hoci úplné odstránenie peľu z prostredia nie je možné, niekoľko jednoduchých zmien v domácnosti dokáže zlepšiť kvalitu života. Začiatok augusta je ideálnym časom na prípravu bytu na nadchádzajúce týždne peľovej sezóny a na zabezpečenie zdravších podmienok na spánok pre všetkých členov vašej rodiny.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Proteus

Magnific

Pre alergikov znamená august zhoršenie príznakov.

alergie

peľ

august

palina

alergén

interier

prevencia

Trápi vás v auguste alergia na palinu či ambróziu? Zistite, ako účinne znížiť množstvo alergénov v domácnosti a pripraviť spálňu na pokojný spánok.

Trápi vás peľ v auguste? Tipy, ako sa zbaviť alergénov doma v byte

Hoci si dovolenky spájame predovšetkým s oddychom na čerstvom vzduchu, pre alergikov znamená august výrazné zhoršenie nepríjemných príznakov. Výtok z nosa, kýchanie, slzenie očí či dráždivý kašeľ nás môžu potrápiť nielen vonku, ale aj v interiéri. Správne opatrenia v byte však pomáhajú účinne znížiť koncentráciu alergénov a zlepšiť celkové pohodlie.

Peľová alergia sa v auguste prudko zhorší: Pred týmito 3 vinníkmi sa neschováte ani u seba v byte

Krádeže storočia, ktoré vyrážajú dych. (Ilustračný obrázok)

KVÍZ o najslávnejších lúpežiach histórie: Viete, ako ukradli Monu Lisu a kto prebil tunel do bankového trezoru?

Slovensko patrí v dĺžke materskej dovolenky k európskym lídrom. Ak váš predchádzajúci plat dovoľuje siahnuť na nové maximá, rodinný rozpočet sa môže na štát spoliehať sumou takmer 2 500 eur celých 34 týždňov.

Materské takmer 2 500 eur a PN-ka vyše 1 800? Štát dvíha dávky, no má to jeden veľký háčik

Pád staršieho človeka nemusí byť iba náhodou. Nová štúdia naznačuje, že môže byť súčasťou širších zmien fyzického, psychického a kognitívneho fungovania. (Ilustračný obrázok)

Pád seniora môže byť varovným signálom. Ukázala to štúdia s takmer 29 000 ľuďmi

Slovensko rieši prístup detí na sociálne siete.

Slovensko rieši prístup detí na sociálne siete. Rozhodujúca má byť hranica 16 rokov

Dvojspojková automatická prevodovka sa v letnej kolóne prehrieva pri častom rozbiehaní a zastavovaní. 

Prečo moderné automatické prevodovky pri jazde v kolóne trhajú: Mechanik radí, kedy pomôže iba reštart

Pred príchodom chladných dní sa oplatí skontrolovať nastavenie plastových  okien. Pri niektorých typoch kovania možno upraviť prítlak krídla k tesneniu.

Urobte to s oknami ešte v septembri. O pár týždňov vám vaša peňaženka poďakuje

Psyllium je bohatým zdrojom rozpustnej vlákniny, ktorá podporuje pravidelné vyprázdňovanie a môže prispievať aj k udržaniu zdravej hladiny cholesterolu. (Ilustračný obrázok)

Pomáha pri zápche. Ukázalo sa, že môže chrániť aj pred mozgovou príhodou

Hanbíte sa obuť si sandále pre popraskané a zhrubnuté päty?

Zabudnite na salón! Zjemniť drsné päty po lete zvládnete aj doma, stačí jedno kuchynské tajomstvo

Zrkadlo neklamalo a biele korienky sa opäť prihlásili o slovo. Problém však nemusí byť vo farbe z obchodu, ale v malej chybe, ktorú robíte ešte pred jej nanesením.