ringier

Ringier Media

Hoci si dovolenky spájame predovšetkým s oddychom na čerstvom vzduchu, pre alergikov znamená august výrazné zhoršenie nepríjemných príznakov. Výtok z nosa, kýchanie, slzenie očí či dráždivý kašeľ nás môžu potrápiť nielen vonku, ale aj v interiéri. Správne opatrenia v byte však pomáhajú účinne znížiť koncentráciu alergénov a zlepšiť celkové pohodlie.

Azet magazin

Hlavní augustoví vinníci: Palina, ambrózia a plesne

Na začiatku augusta predstavujú najväčšiu hrozbu peľové zrná paliny a v mnohých oblastiach Slovenska aj ambrózie, považovanej za jedného z najsilnejších alergénov vôbec. Okrem toho sa vo vzduchu udržiavajú spóry plesní rodu Alternaria a Cladosporium, ktorých koncentrácia prudko stúpa najmä počas teplého a vlhkého počasia.

Odborníci pripomínajú, že intenzita výskytu peľu závisí od konkrétneho regiónu a aktuálnych poveternostných podmienok. V suchých a veterných dňoch sa peľ ľahšie šíri vzduchom, preto je vhodné sledovať miestne informácie o peľovej situácii.

Alergény sa do bytu dostávajú veľmi ľahko.

Aj keď by sa mohlo zdať, že byt vás pred peľom spoľahlivo ochráni, alergény sa do interiéru dostávajú veľmi ľahko. Najčastejšie ich nevedomky prenášame na vlastnom oblečení, vlasoch, topánkach či na srsti domácich zvierat.

Ďalším problémom sú prachové roztoče, ktorým sa mimoriadne darí v posteľnej bielizni, matracoch, kobercoch a čalúnenom nábytku.

Základné pravidlá pre čistý domov bez peľu

Odborníci odporúčajú pravidelné vysávanie (ideálne vysávačom s HEPA filtrom), časté pranie posteľnej bielizne, záclon a prikrývok a udržiavanie primeranej vlhkosti vzduchu.

Vyhnúť by ste sa mali sušeniu oblečenia vonku v dňoch s vysokou koncentráciou peľu. Byt vetrajte najmä po daždi alebo v čase, keď miestne správy hlásia nižšiu hladinu peľu v ovzduší.

Spálňa je najdôležitejšia miestnosť v byte

Podľa odborníkov je jedným z najdôležitejších miest v dome spálňa, keďže nášmu telu každú noc poskytuje priestor na regeneráciu. Dominik Dziedzic, tréner a odborník na spánok, upozorňuje, že udržiavanie čistoty v spálni si nevyžaduje nákladné investície. Pravidelné vysávanie, pranie posteľnej bielizne a poťahov spolu s dostatočnou cirkuláciou vzduchu pomáhajú výrazne znížiť množstvo prachu a iných nečistôt.

Pri výbere nového matraca pre alergika je kľúčové zamerať sa najmä na snímateľný a prateľný poťah a na dobrú ventiláciu jadra. Samotný matrac síce alergény z prostredia neodstráni, no uľahčuje dodržiavanie hygieny.

Rovnako dôležitá je pravidelná starostlivosť o celú miestnosť, pretože len kombinácia každodenných návykov a vhodného vybavenia dokáže účinne obmedziť kontakt s alergénmi.

Hoci úplné odstránenie peľu z prostredia nie je možné, niekoľko jednoduchých zmien v domácnosti dokáže zlepšiť kvalitu života. Začiatok augusta je ideálnym časom na prípravu bytu na nadchádzajúce týždne peľovej sezóny a na zabezpečenie zdravších podmienok na spánok pre všetkých členov vašej rodiny.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Proteus

Magnific

Pre alergikov znamená august zhoršenie príznakov.

alergie

peľ

august

palina

alergén

interier

prevencia

Trápi vás v auguste alergia na palinu či ambróziu? Zistite, ako účinne znížiť množstvo alergénov v domácnosti a pripraviť spálňu na pokojný spánok.

Trápi vás peľ v auguste? Tipy, ako sa zbaviť alergénov doma v byte

Hoci si dovolenky spájame predovšetkým s oddychom na čerstvom vzduchu, pre alergikov znamená august výrazné zhoršenie nepríjemných príznakov. Výtok z nosa, kýchanie, slzenie očí či dráždivý kašeľ nás môžu potrápiť nielen vonku, ale aj v interiéri. Správne opatrenia v byte však pomáhajú účinne znížiť koncentráciu alergénov a zlepšiť celkové pohodlie.

Peľová alergia sa v auguste prudko zhorší: Pred týmito 3 vinníkmi sa neschováte ani u seba v byte

Tieto jednoduché triky vás konečne zbavia nepríjemného nočného potenia.

Budíte sa v mokrom pyžame? Odhaľte skryté príčiny nočného potenia a zistite, ako ho zastaviť

Partnerský vzťah ovplyvňuje dôvera, komunikácia aj spôsob, akým dvojica zvláda každodenné konflikty.

Vedci vyvinuli algoritmus AI, ktorý vraj dokáže predpovedať, kedy sa váš vzťah rozpadne

Detail na opotrebovaný dezén pneumatiky, ktorý jasne ukazuje následky prudkej akcelerácie pri výkonnom elektromobile.

Pneumatiky a elektrický krútiaci moment: Prečo tvoj elektromobil „žerie“ gumy o 30 % rýchlejšie?

Aj jeden pohár vína denne môže mať podľa niektorých štúdií zdravotné benefity. Odborníci však zdôrazňujú, že rozhodujúca je striedmosť.

Pohár vína denne? Štúdie naznačujú viacero zaujímavých benefitov

Jemné vrásky pod očami vznikajú prirodzene s pribúdajúcim vekom a úbytkom pružnosti pokožky.

Potrite si tým okolie očí a počkajte 25 minút. Efekt pripomína botox, no stojí len pár eur

Ako dlho môže človek naozaj žiť?

Vedci vypočítali, ako dlho môže človek naozaj žiť. Vyššiemu číslu však bránia dva určité orgány

Pohár 100 % šťavy z višní môže byť príjemnou súčasťou večernej rutiny podporujúcej zdravý životný štýl.

Najlepšia šťava na nespavosť aj dnu? Večer ju pite teplú

Keď sa domov zmení na saunu.

V lete sa menia na neznesiteľnú saunu: Majitelia domov vinia izoláciu, odborníci ukazujú na úplne iný problém

Mnohým seniorom v týchto dňoch prichádzajú do schránok úradné listy o zániku či nevzniknutí nároku na 2 % z dane. Oznámenia rozposielajú priamo daňové úrady.

Zmätok okolo rodičovských dôchodkov: Seniorom chodia listy o zamietnutí. Čo robiť a kedy prídu 2 % z dane?

Stromami lemované ulice v kolumbijskom Medellíne sú súčasťou projektu Zelené koridory, vďaka ktorému sa v niektorých častiach mesta podarilo znížiť teplotu až o 5 stupňov Celzia.