ringier

Ringier Media

Narcizmus sa veľmi často prejavuje práve v detailoch – v tom, kto vynáša smeti, kto umýva riad a kto „vždy robí všetko zle“. Ako rozpoznať tieto mechanizmy a čo urobiť, aby ste si nenechali skákať po hlave? Nie je to ľahká úloha a boj nie je vyrovnaný, no ak v takomto vzťahu nechcete alebo nemôžete skončiť, oplatí sa investovať do vlastného komfortu a bezpečia. Psychologička Bethany Jubyová uvádza niekoľko šikovných trikov, ako na narcisa reagovať.

Azet magazin

Deľba prác býva náročná v každom vzťahu, pretože každý z nás má iné návyky a očakávania. Problém však nastáva vtedy, keď jedna strana nemá záujem o spoluprácu, ale hľadá len vlastné pohodlie. Osoba s narcistickými črtami často vníma povinnosti nie ako spoločnú zodpovednosť, ale ako nástroj kontroly.

Keď sa upratovanie stane nástrojom kontroly.

Základom tohto správania je nedostatok empatie, prehnaný pocit vlastnej výnimočnosti a silná potreba obdivu. Vaša únava, choroba či nadčasy v práci idú bokom. Jediné, na čom záleží, je to, že neporiadok mu komplikuje život.

Narcis môže na jemný návrh reagovať hnevom. Pokus o rozhovor o spravodlivejšom delení prác vníma ako útok. Často sa objavuje aj gaslighting, situácie, kedy začínate pochybovať o vlastnej pamäti a úsudku, pretože partner vytrvalo popiera fakty.

Považuje narcis upratovanie vždy za podradné? Nie vždy. U niekoho sa to prejavuje pohŕdaním domácimi prácami, u iného presvedčením, že „on to aj tak urobí najlepšie“. Takýto človek kritizuje nielen partnera, ale aj kolegov či ostatných členov domácnosti, ak nespĺňajú jeho štandardy. Domov tak prestáva byť spoločným bezpečným prístavom a stáva sa scénou na dokazovanie vlastnej nadradenosti.

Narcistické hry v domácnosti.

Ako si rozdeliť povinnosti a nestratiť samu seba

Život s narcisom si vyžaduje jasné pravidlá. V prvom rade sú nevyhnutné hranice. Bez nich ľahko vhupnete do roly osoby, ktorá robí všetko a ešte sa cíti previnilo, že robí málo.

Domáce práce ako bojisko?

Problém nastáva, keď partner postupne preberá čoraz viac kontroly a vy robíte všetko len „pre svätý pokoj“. Výskumy ukazujú, že ľudia s narcistickými črtami častejšie manipulujú a používajú v blízkych vzťahoch emocionálne hry.

Ak sa napriek nastavovaniu hraníc stále cítite využívaná, je dôležité položiť si otázku, akú cenu za tento vzťah platíte. Chronický stres, pocity viny a znížené sebavedomie sú varovné signály, ktoré by ste nemali ignorovať. Rozhovor s terapeutom vám môže pomôcť správne nastaviť pravidlá. Zároveň vďaka nemu posúdite, či je váš vzťah emocionálne bezpečný a či v ňom ide skutočne len o tie neumyté taniere v dreze.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

Foto

Unsplash

Freepik

iStock

Koniec manipulácii pri upratovaní.

narcista

osobnosť

domáce práce

upratovanie

manipulácia

Narcizmus sa veľmi často prejavuje práve v detailoch – v tom, kto vynáša smeti, kto umýva riad a kto „vždy robí všetko zle“. Ako rozpoznať tieto mechanizmy a čo urobiť, aby ste si nenechali skákať po hlave? Nie je to ľahká úloha a boj nie je vyrovnaný, no ak v takomto vzťahu nechcete alebo nemôžete skončiť, oplatí sa investovať do vlastného komfortu a bezpečia. Psychologička Bethany Jubyová uvádza niekoľko šikovných trikov, ako na narcisa reagovať.

Narcizmus v domácnosti: Ako ochrániť svoje hranice

Nejde len o neumytý riad: Psychologička varuje, že hádky o domáce práce môžu odhaliť narcistu

Ako rozpoznať narcistické správanie v každodenných situáciách?

Odborníci dlhé roky hľadali presnú odpoveď na otázku, ako alkohol ničí mozgové bunky.

Myslíte si, že občasné pitie mozgu neuškodí? Nová štúdia odhalila, čo sa v hlave deje už po hodine

Veci, ktoré nepatria do spoločných priestorov.

Botník alebo kvetináč na spoločnej chodbe? Kedy porušujete zákon a čo môže urobiť správca

Elektronické prihlásenie nového vozidla cez ústredný portál znižuje správne poplatky na polovicu. 

Prihlasovanie nového auta cez internet na Slovensku: Krok za krokom ako ušetriť polovicu poplatku

Kedy je lepšie radšej mlčať?

Prvý znak ľudskej hlúposti podľa Freuda: Ak človeku chýba táto jedna vlastnosť, diskusia s ním nemá zmysel

Zvracanie a podráždený žalúdok.

Nepríjemná nevoľnosť z jedla či stresu: Toto je prvá pomoc pri zvracaní, ktorá naozaj funguje

Ktoré psy zdobí viac krásy než rozumu a prečo je to tak?

Odborníci zostavili rebríček najmenej poslušných psov. Tieto plemená sa vycvičiť takmer nedajú

Čerstvá srvátka je tradičný mliečny nápoj, ktorý vzniká pri výrobe tvarohu a syrov.

Babičky to pili každý deň. Prírodné probiotikum a čistič čriev

Pravidelné čistenie vane jemnou hubkou pomáha predchádzať hromadeniu mydlového povlaku a ďalších nečistôt.

Americký patent na čistenie vane. Stačí to zahriať v hrnci

Mladistvý vzhľad za pár minút. Ktoré tri účesy dokážu ubrať roky a rozžiariť každú tvár?

Tajomstvo mladistvého vzhľadu žien v Hollywoode: Tieto 3 účesy doslova mažú roky z tváre

Pri 600-eurovom dôchodku prinesie januárová valorizácia penzistom k dobru viac ako 20 eur mesačne.

Dôchodky od januára porastú o 3,4 %. Pozrite si, koľko eur dostanete navyše

Odborníci varujú pred každodenným zlozvykom.

Koľkokrát za deň môžete bezpečne zapnúť práčku? Odpoveď odborníkov vás zrejme prekvapí

Omladenie zrelej pleti bez drahých zákrokov.

Omladzujúca kúra z drogérie za pár eur: Tento krém vyhladzuje aj hlboké vrásky a ryhy   

Digitálne zariadenie okamžite vytvorí presný profil opotrebovania pneumatiky a vytlačí záznam o priestupku.

Českí policajti merajú hĺbku dezénu digitálnymi skenermi: Kontrola pneumatík trvá len niekoľko sekúnd