ringier

Ringier Media

Narcizmus sa veľmi často prejavuje práve v detailoch – v tom, kto vynáša smeti, kto umýva riad a kto „vždy robí všetko zle“. Ako rozpoznať tieto mechanizmy a čo urobiť, aby ste si nenechali skákať po hlave? Nie je to ľahká úloha a boj nie je vyrovnaný, no ak v takomto vzťahu nechcete alebo nemôžete skončiť, oplatí sa investovať do vlastného komfortu a bezpečia. Psychologička Bethany Jubyová uvádza niekoľko šikovných trikov, ako na narcisa reagovať.

Azet magazin

Deľba prác býva náročná v každom vzťahu, pretože každý z nás má iné návyky a očakávania. Problém však nastáva vtedy, keď jedna strana nemá záujem o spoluprácu, ale hľadá len vlastné pohodlie. Osoba s narcistickými črtami často vníma povinnosti nie ako spoločnú zodpovednosť, ale ako nástroj kontroly.

Keď sa upratovanie stane nástrojom kontroly.

Základom tohto správania je nedostatok empatie, prehnaný pocit vlastnej výnimočnosti a silná potreba obdivu. Vaša únava, choroba či nadčasy v práci idú bokom. Jediné, na čom záleží, je to, že neporiadok mu komplikuje život.

Narcis môže na jemný návrh reagovať hnevom. Pokus o rozhovor o spravodlivejšom delení prác vníma ako útok. Často sa objavuje aj gaslighting, situácie, kedy začínate pochybovať o vlastnej pamäti a úsudku, pretože partner vytrvalo popiera fakty.

Považuje narcis upratovanie vždy za podradné? Nie vždy. U niekoho sa to prejavuje pohŕdaním domácimi prácami, u iného presvedčením, že „on to aj tak urobí najlepšie“. Takýto človek kritizuje nielen partnera, ale aj kolegov či ostatných členov domácnosti, ak nespĺňajú jeho štandardy. Domov tak prestáva byť spoločným bezpečným prístavom a stáva sa scénou na dokazovanie vlastnej nadradenosti.

Narcistické hry v domácnosti.

Ako si rozdeliť povinnosti a nestratiť samu seba

Život s narcisom si vyžaduje jasné pravidlá. V prvom rade sú nevyhnutné hranice. Bez nich ľahko vhupnete do roly osoby, ktorá robí všetko a ešte sa cíti previnilo, že robí málo.

Domáce práce ako bojisko?

Problém nastáva, keď partner postupne preberá čoraz viac kontroly a vy robíte všetko len „pre svätý pokoj“. Výskumy ukazujú, že ľudia s narcistickými črtami častejšie manipulujú a používajú v blízkych vzťahoch emocionálne hry.

Ak sa napriek nastavovaniu hraníc stále cítite využívaná, je dôležité položiť si otázku, akú cenu za tento vzťah platíte. Chronický stres, pocity viny a znížené sebavedomie sú varovné signály, ktoré by ste nemali ignorovať. Rozhovor s terapeutom vám môže pomôcť správne nastaviť pravidlá. Zároveň vďaka nemu posúdite, či je váš vzťah emocionálne bezpečný a či v ňom ide skutočne len o tie neumyté taniere v dreze.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

Foto

Unsplash

Freepik

iStock

Koniec manipulácii pri upratovaní.

narcista

osobnosť

domáce práce

upratovanie

manipulácia

Narcizmus sa veľmi často prejavuje práve v detailoch – v tom, kto vynáša smeti, kto umýva riad a kto „vždy robí všetko zle“. Ako rozpoznať tieto mechanizmy a čo urobiť, aby ste si nenechali skákať po hlave? Nie je to ľahká úloha a boj nie je vyrovnaný, no ak v takomto vzťahu nechcete alebo nemôžete skončiť, oplatí sa investovať do vlastného komfortu a bezpečia. Psychologička Bethany Jubyová uvádza niekoľko šikovných trikov, ako na narcisa reagovať.

Narcizmus v domácnosti: Ako ochrániť svoje hranice

Nejde len o neumytý riad: Psychologička varuje, že hádky o domáce práce môžu odhaliť narcistu

Ako rozpoznať narcistické správanie v každodenných situáciách?

Zistite, či dokážete správne odpovedať na kľúčové miľníky prvej ČSR.

KVÍZ: Viete, kedy vznikla prvá ČSR a kedy sme získali prvý hokejový titul? Otestujte sa z histórie bez jedinej chyby

Takto vyzerá správna starostlivosť o tuje – jednoduchý krok, ktorý im pomôže zostať zelené celú zimu.

Posypte to k tujam a neuveríte, čo sa stane. Budú zelené aj v zime

Prečo vaše telo kričí o pomoc?

Tlak dnešnej doby vedie k tichému emocionálnemu vyhoreniu: Odborníčka varuje pred ignorovaním signálov tela

Svetlá v kabíne lietadla sa počas štartu a pristátia stlmujú.

Prečo počas nočného pristátia zhasínajú v lietadle svetlá? Skutočný dôvod vám môže zachrániť život

Vodičov od septembra čakajú veľké zmeny na cestách.

Veľká zmena pre vodičov: Od septembra platia nové pravidlá, pokuty stúpajú až na 1 300 eur

Menší okruh priateľov nemusí byť znakom osamelosti, ale môže súvisieť so selektívnejším prístupom k vzťahom a väčšou emocionálnou zrelosťou. (Ilustračný obrázok)