ringier

Ringier Media

Poznáte ten pocit zúfalstva, keď na vás z políc hľadia stovky fľaštičiek a každá sľubuje zázraky na počkanie? Dobrá správa je, že vaše trápenie sa práve končí. Možno si ešte spomínate na časy, keď vám mama ráno natrela tvár obyčajným krémom za pár eur a vaša pleť žiarila. Odvtedy sa však trh zaplavil tisíckami sér a kúr, ktoré nám často namiesto krásy prinášajú len zmätok a podráždenie.

Ako sa v tom vyznať? Mnohí z nás idú cestou „istoty“ a kúpia si z každého rožka troška, no experti varujú – toto je cesta do pekla pre vašu kožnú bariéru. Niektoré látky sa totiž jednoducho neznášajú. Pravda je pritom prekvapivo jednoduchá. Na to, aby vaša pleť dostala všetko, čo potrebuje na ochranu aj regeneráciu, vám stačia tri základné piliere – antioxidanty, vysoké SPF a retinol.

Azet magazin

To, že vitamíny v strave nás udržujú fit, nie je žiadne tajomstvo. Porciu energie však potrebuje aj naša pokožka. Vitamín C je silný antioxidant, ktorý neutralizuje voľné radikály a chráni pleť pred škodlivými vonkajšími vplyvmi. Okrem toho má rozjasňujúci účinok, pôsobí protizápalovo a stimuluje tvorbu kolagénu. Vitamín C je veľmi intenzívny. Ak máte citlivú pleť, začnite s nižšími koncentráciami.

Rada používať SPF je dnes rovnako častá ako odporúčanie piť dostatok vody. Všetci vieme, že je to pravda, no málokto to poctivo dodržiava. Slnko je pre pleť „nepriateľom číslo jeden“ a nesie hlavnú zodpovednosť za predčasné starnutie, vrásky a pigmentové škvrny. Moderné krémy s SPF už dávno nezanechávajú mastný film ani biely povlak, takže výhovorky už neplatia. Nevychádzajte z domu bez ochrany – nikdy a za žiadnych okolností.

Prehnaná starostlivosť vašej pleti skôr škodí, než pomáha.

Čo bolo kedysi Q10, je dnes retinol – považuje sa za najúčinnejšiu zbraň proti starnutiu. V podstate ide o vitamín A. Pomáha pri rozšírených či upchatých póroch, nejednotnom tóne pleti aj jemných vráskach. Funguje to vďaka tomu, že vitamín A urýchľuje obnovu vrchnej vrstvy pokožky. Keďže ide o silnú zložku, začiatočníci by ho mali používať maximálne raz týždenne a frekvenciu zvyšovať postupne, aby si pleť zvykla.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

Unsplash

iStock

Stačia vám tieto účinné látky a váš boj s vráskami sa skončí.

kozmetika

retinol

antioxidanty

Poznáte ten pocit zúfalstva, keď na vás z políc hľadia stovky fľaštičiek a každá sľubuje zázraky na počkanie? Dobrá správa je, že vaše trápenie sa práve končí. Možno si ešte spomínate na časy, keď vám mama ráno natrela tvár obyčajným krémom za pár eur a vaša pleť žiarila. Odvtedy sa však trh zaplavil tisíckami sér a kúr, ktoré nám často namiesto krásy prinášajú len zmätok a podráždenie.

Prečo stačí pleti len 3 základné zložky?

Tieto tajomstvá dokonalej pleti vám ušetria desiatky eur: Zastavte predčasné starnutie a udržte si krásnu pokožku

Viete, ktoré tri zložky vaša pleť naozaj potrebuje? Zistite, ako si zjednodušiť starostlivosť o pokožku a vyhnúť sa zbytočnému zmätku.

Možno nie je chyba vo vás, ale v toxickom vzťahu.

Trestanie tichom aj neustále zosmiešňovanie: Psychológ upozorňuje na tri signály, že žijete v toxickom vzťahu

Daňou za efektivitu je často hygiena v interiéri.

Toto v lietadle radšej nechytajte! Sedem miest, kde číha najviac baktérií

Koniec neistoty pre budúce matky?

Užívanie paracetamolu v tehotenstve: Spôsobuje naozaj autizmus a ADHD? Veľká štúdia dáva definitívnu odpoveď

Nové trendy v interiérovom dizajne kuchýň kladú dôraz na emócie. 

Spomínate si na látkové závesy pod drezom u babičky? Hit našich starých mám je späť a valcuje moderné kuchyne

Takto vyzerá praženica, keď namiesto masla použijete prekvapivú ingredienciu – je jemná a krémová.

Susedka mi prezradila recept na dokonalú praženicu. Už nikdy ju neurobím inak

Biele záclony okamžite rozžiaria a zútulnia celý interiér.

Starý trik našich babičiek: Takto získate krásne biele záclony aj bez chémie

Puncovanie šperkov: čo znamená označenie 585, 750 a 925

Ilustračná fotografia: denný spánok je u seniorov bežný, pozornosť však môže vyžadovať náhla zmena času alebo frekvencie zdriemnutí. 

Najhorší čas na zdriemnutie. Vedci varujú pred rizikom pre seniorov

lustračná fotografia: Kozie mlieko je zdrojom vápnika, fosforu a bielkovín, ktoré sú dôležité najmä pre zdravie kostí a svalov.

Seniori by ho mali mať v chladničke. Toto mlieko prospieva kostiam a pre črevá môže byť ako balzam

Chyba pri raňajkách, ktorej by ste sa po 40-ke nemali dopustiť.

Po 40-ke sa vyhnite tejto chybe pri raňajkách: Zvyšujete si riziko úmrtia o desiatky percent

Ilustračné foto k téme dopĺňania motorových palív do zásob čerpacej stanice z cisterny.

Myslíte si, že tankujete najčerstvejšie palivo z cisterny? Odborníci varujú pred chybou, ktorú robí väčšina šoférov