ringier

Ringier Media

Inteligencia sa nespája len s vysokým IQ alebo schopnosťou rýchlo si zapamätať nové informácie. Odborníci už roky upozorňujú, že úspech a kvalitné rozhodovanie ovplyvňuje aj prístup k práci, disciplína či schopnosť poučiť sa z vlastných chýb.

Lekár a spisovateľ Akshad Singi opísal niekoľko návykov, ktoré podľa neho často charakterizujú ľudí s vysokou inteligenciou a psychickou odolnosťou. Ide o postrehy vychádzajúce z jeho skúseností aj z rôznych výskumov.

Azet magazin

1. Podávajú výkon aj vtedy, keď sa im nechce

Mnohí ľudia odkladajú povinnosti na čas, keď budú mať viac energie alebo lepšiu náladu. Podľa Singiho však psychicky odolní ľudia dokážu podať kvalitný výkon aj v obdobiach, keď im chýba motivácia.

Opiera sa pritom o výskumy naznačujúce, že vytrvalosť počas dní, keď motivácia nie je vysoká, môže byť znakom psychickej odolnosti. Namiesto čakania na „správny moment“ pokračujú v práci aj napriek únave či neochote.

Podľa Singiho si inteligentní ľudia viac uvedomujú hodnotu času. Ak si naplánujú dôležitú úlohu, často jej dajú prednosť pred zábavou alebo spoločenskými aktivitami.

Výskumy naznačujú, že obmedzenie prokrastinácie môže priaznivo vplývať nielen na psychické, ale aj fyzické zdravie. Ľudia, ktorí sa držia svojich plánov, si zároveň častejšie budujú disciplínu a pocit kontroly nad vlastným životom.

Ďalším spoločným znakom je ochota vynaložiť o niečo viac úsilia, aj keď sa zdá, že práca je už hotová.

Môže ísť o ešte jednu sériu v posilňovni, hodinu práce navyše alebo ďalší pokus po neúspechu. Singi poukazuje na výskumy z oblasti športového tréningu, podľa ktorých môže práve dodatočné úsilie prispieť k lepším výsledkom.

Singi nesúhlasí s názorom, že by sme k sebe mali byť vždy zhovievaví. Ak človek nesplní sľub, ktorý dal sám sebe, podľa neho je prirodzené cítiť určitú mieru nespokojnosti.

Práve tento pocit môže motivovať k väčšej zodpovednosti pri ďalších rozhodnutiach. Zároveň však zdôrazňuje, že existujú situácie, keď je oddych alebo starostlivosť o zdravie dôležitejšia než prílišná sebakritika.

Ochota vynaložiť o niečo viac úsilia môže podľa odborníkov prispieť k lepším výsledkom.

Podľa Singiho inteligentní ľudia netrávia veľa času hľadaním vinníkov, keď sa niečo nepodarí.

Ako príklad uvádza situáciu, keď niekto neuspeje s podnikateľským nápadom. Namiesto obviňovania okolia sa zamyslí nad tým, čo môže nabudúce urobiť lepšie. Takýto prístup podľa neho posilňuje pocit kontroly nad vlastným životom a zvyšuje šancu na ďalší pokrok.

Dôležité: Uvedené návyky vychádzajú z názorov lekára a autora Akshada Singiho, ktorý ich spája s inteligenciou a psychickou odolnosťou. Neznamená to však, že každý človek s vysokým IQ sa správa rovnakým spôsobom alebo že tieto návyky samy osebe dokazujú vysokú inteligenciu.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

pexels.com

Unsplash

Inteligencia sa podľa odborníkov neprejavuje len výsledkami testov, ale aj každodennými návykmi. 

inteligencia

návyky

Vysoká inteligencia nie je len o výsledkoch testov či výbornej pamäti. Psychológovia upozorňujú, že dôležitú úlohu zohráva aj spôsob uvažovania, sebadisciplína či schopnosť vyrovnať sa s neúspechom. Lekár Akshad Singi poukázal na päť návykov, ktoré podľa neho často spájajú inteligentných a psychicky odolných ľudí.

Inteligencia sa nespája len s vysokým IQ alebo schopnosťou rýchlo si zapamätať nové informácie. Odborníci už roky upozorňujú, že úspech a kvalitné rozhodovanie ovplyvňuje aj prístup k práci, disciplína či schopnosť poučiť sa z vlastných chýb.

Vysoké IQ nespoznáte len podľa testov: Týchto 5 návykov spája inteligentných a psychicky odolných ľudí

Ovládanie palubného systému v slovenčine zvyšuje komfort a bezpečnosť vodiča počas jazdy na cestách.

Slovenčina v autách: Prečo nás automobilky stále ignorujú a akú stratégiu zvolili pre rok 2027

Chudnutie a cukrovka pod kontrolou, ale čo obličky?

Viac než len chudnutie: Ako populárne lieky na cukrovku nečakane menia fungovanie obličiek

Rekordne teplé Stredozemné more vytvára podmienky pre vznik extrémneho počasia. Vedci upozorňujú, že takéto otepľovanie môže zvýšiť riziko silných búrok, prívalových dažďov a povodní aj v strednej Európe vrátane Slovenska. 