ringier

Ringier Media

Inteligencia sa nespája len s vysokým IQ alebo schopnosťou rýchlo si zapamätať nové informácie. Odborníci už roky upozorňujú, že úspech a kvalitné rozhodovanie ovplyvňuje aj prístup k práci, disciplína či schopnosť poučiť sa z vlastných chýb.

Lekár a spisovateľ Akshad Singi opísal niekoľko návykov, ktoré podľa neho často charakterizujú ľudí s vysokou inteligenciou a psychickou odolnosťou. Ide o postrehy vychádzajúce z jeho skúseností aj z rôznych výskumov.

Azet magazin

1. Podávajú výkon aj vtedy, keď sa im nechce

Mnohí ľudia odkladajú povinnosti na čas, keď budú mať viac energie alebo lepšiu náladu. Podľa Singiho však psychicky odolní ľudia dokážu podať kvalitný výkon aj v obdobiach, keď im chýba motivácia.

Opiera sa pritom o výskumy naznačujúce, že vytrvalosť počas dní, keď motivácia nie je vysoká, môže byť znakom psychickej odolnosti. Namiesto čakania na „správny moment“ pokračujú v práci aj napriek únave či neochote.

Podľa Singiho si inteligentní ľudia viac uvedomujú hodnotu času. Ak si naplánujú dôležitú úlohu, často jej dajú prednosť pred zábavou alebo spoločenskými aktivitami.

Výskumy naznačujú, že obmedzenie prokrastinácie môže priaznivo vplývať nielen na psychické, ale aj fyzické zdravie. Ľudia, ktorí sa držia svojich plánov, si zároveň častejšie budujú disciplínu a pocit kontroly nad vlastným životom.

Ďalším spoločným znakom je ochota vynaložiť o niečo viac úsilia, aj keď sa zdá, že práca je už hotová.

Môže ísť o ešte jednu sériu v posilňovni, hodinu práce navyše alebo ďalší pokus po neúspechu. Singi poukazuje na výskumy z oblasti športového tréningu, podľa ktorých môže práve dodatočné úsilie prispieť k lepším výsledkom.

Singi nesúhlasí s názorom, že by sme k sebe mali byť vždy zhovievaví. Ak človek nesplní sľub, ktorý dal sám sebe, podľa neho je prirodzené cítiť určitú mieru nespokojnosti.

Práve tento pocit môže motivovať k väčšej zodpovednosti pri ďalších rozhodnutiach. Zároveň však zdôrazňuje, že existujú situácie, keď je oddych alebo starostlivosť o zdravie dôležitejšia než prílišná sebakritika.

Ochota vynaložiť o niečo viac úsilia môže podľa odborníkov prispieť k lepším výsledkom.

Podľa Singiho inteligentní ľudia netrávia veľa času hľadaním vinníkov, keď sa niečo nepodarí.

Ako príklad uvádza situáciu, keď niekto neuspeje s podnikateľským nápadom. Namiesto obviňovania okolia sa zamyslí nad tým, čo môže nabudúce urobiť lepšie. Takýto prístup podľa neho posilňuje pocit kontroly nad vlastným životom a zvyšuje šancu na ďalší pokrok.

Dôležité: Uvedené návyky vychádzajú z názorov lekára a autora Akshada Singiho, ktorý ich spája s inteligenciou a psychickou odolnosťou. Neznamená to však, že každý človek s vysokým IQ sa správa rovnakým spôsobom alebo že tieto návyky samy osebe dokazujú vysokú inteligenciu.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Pexels

Unsplash

Inteligencia sa podľa odborníkov neprejavuje len výsledkami testov, ale aj každodennými návykmi. 

inteligencia

návyky

Vysoká inteligencia nie je len o výsledkoch testov či výbornej pamäti. Psychológovia upozorňujú, že dôležitú úlohu zohráva aj spôsob uvažovania, sebadisciplína či schopnosť vyrovnať sa s neúspechom. Lekár Akshad Singi poukázal na päť návykov, ktoré podľa neho často spájajú inteligentných a psychicky odolných ľudí.

Inteligencia sa nespája len s vysokým IQ alebo schopnosťou rýchlo si zapamätať nové informácie. Odborníci už roky upozorňujú, že úspech a kvalitné rozhodovanie ovplyvňuje aj prístup k práci, disciplína či schopnosť poučiť sa z vlastných chýb.

Vysoké IQ nespoznáte len podľa testov: Týchto 5 návykov spája inteligentných a psychicky odolných ľudí

Tréning a strava na dokonalý bežecký výkon nestačia.

Zanedbaný faktor, ktorý môže zničiť vaše športové výkony: Odborníci varujú pred podceňovaním spánku

Aj správanie, ktoré pôsobí ako lenivosť, môže mať úplne iné vysvetlenie.

Tieto 3 návyky pôsobia na prvý pohľad ako lenivosť. V skutočnosti môžu byť znakom inteligencie

Jedným z možných prejavov dlhodobého nedostatku vápnika môžu byť aj krehké a lámavé nechty či vypadávanie vlasov.

Nedostatok vápnika nemusíte hneď spoznať. Telo vás však môže varovať týmito príznakmi

Rádioteleskop FAST v čínskej provincii Kuej-čou patrí medzi najcitlivejšie nástroje na hľadanie rádiových signálov z vesmíru. Vedci ho využili aj pri pátraní po možných technosignatúrach v 33 planetárnych systémoch. (Ilustračný obrázok)

Hľadali signály mimozemských civilizácií pri 33 hviezdach. Pri jednej zachytili niečo nezvyčajné

Vinylová podlaha ponúka pohodlné a praktické riešenie do moderných domácností.

Studená podlaha je minulosťou: Tento typ je teplejší, pohodlnejší a mimoriadne odolný

Čerstvé jablká patria medzi najdostupnejšie druhy ovocia. Ich pravidelná konzumácia môže byť súčasťou jedálnička priaznivého pre zdravie srdca a metabolizmu.

Pravidelne jedli jablká. Potom prišli výsledky ich krvných testov

Jeddah Tower vo výstavbe v saudskoarabskej Džidde v apríli 2025. Po dokončení má ako prvý mrakodrap na svete prekonať výšku jedného kilometra a získať titul najvyššej budovy planéty. (Ilustračný obrázok)

Stavajú prvý kilometrový mrakodrap na svete. Jeddah Tower už dosiahla 454 metrov

Užívanie kolagénu je dnes obrovským trendom, no jeho vysoká cena často odrádza.

Domáci kolagén za zlomok ceny! Dietológ vysvetľuje, ako ušetriť a starať sa o pokožku i kĺby

Aj menší počet krokov má pozitívny vplyv na zdravie.

Koľko krokov denne stačí na zníženie tlaku a cholesterolu? Číslo je nižšie, než by ste čakali

Aj pri takej bežnej činnosti, akou je nabíjanie smartfónu, môže záležať na poradí jednotlivých krokov. Huawei odporúča najskôr pripojiť nabíjačku do zásuvky a až potom kábel do telefónu. (Ilustračný obrázok)