Psychológovia tvrdia, že spánkové návyky nie sú len otázkou pohodlia. Môžu naznačovať našu otvorenosť, spoločenskosť, ale aj vnútorný pokoj či úzkosť.
Pozorovanie týchto detailov pomáha lepšie pochopiť samých seba a odhaľuje vlastnosti, ktoré často prehliadame, no ovplyvňujú naše každodenné rozhodnutia a vzťahy. Spánok s otvorenými dverami spálne môže znieť obyčajne, no podľa psychológov tento zvyk odráža viac než len potrebu vetrania alebo ideálnej teploty.
Význam spania s otvorenými dverami
Výskumy ukazujú, že tento zvyk súvisí s osobnostnými črtami, ktoré nám pomáhajú lepšie porozumieť sebe i druhým. Otvorené dvere naznačujú nielen dôveru v okolie, ale aj otvorenosť a túžbu byť v kontakte s prostredím.
Spoločenskosť a extrovertná povaha
Ľudia, ktorí spia s otvorenými dverami, sú často spoločenskí a otvorení novým zážitkom. Psychológovia tvrdia, že tento detail môže súvisieť s extrovertnou osobnosťou, ktorej je ľahšie nadväzovať kontakty a zúčastňovať sa spoločenských udalostí.
Vnútorný pocit bezpečia
Zaujímavé je, že táto zvyklosť môže tiež svedčiť o hlbšom pocite bezpečia a dôvery v prostredie, v ktorom žijeme. Tí, ktorí necítia potrebu zatvárať dvere, zvyčajne veria, že im nehrozí bezprostredné nebezpečenstvo. Táto dôvera sa často odráža aj v širšom pohľade na svet a v každodenných vzťahoch s ľuďmi.
Dôvera v ostatných členov domácnosti
Dôvera je základným prvkom spánku s otvorenými dverami. Tento zvyk môže prameniť z detstva, keď sme vyrastali v bezpečnom a podpornom prostredí. Vyrastanie v pokojnej atmosfére môže viesť k tomu, že v dospelosti nemáme problém mať otvorené dvere počas noci.
Menšia potreba kontroly
Jednou z kľúčových vlastností tých, ktorí spia s otvorenými dverami, je nižšia úroveň úzkosti. Títo ľudia necítia neustálu potrebu kontrolovať všetko okolo seba a vedia „vypnúť“ mozog aj v nie ideálnych podmienkach. To naznačuje väčšiu psychickú odolnosť a menší sklon k obavám.
Tolerancia neporiadku a hluku
Zatiaľ čo niektorí nedokážu zaspať bez úplného ticha a poriadku, iní sú v tomto zmysle oveľa tolerantnejší. Vyššia tolerancia voči chaosu, hluku alebo drobnému neporiadku je charakteristika, ktorá sa často vyskytuje u tých, ktorí spia s otvorenými dverami. Umožňuje im byť flexibilnejší a nestarať sa o maličkosti, ktoré by mohli narušiť pokoj.
Túžba byť k dispozícii
Pre niektorých ľudí je otvorená spálňa spojená s potrebou byť k dispozícii a pozorne sledovať, čo sa okolo nich deje. Napríklad niektorí rodičia si na túto prax zvykli kvôli malým deťom a potreba „počuť, čo sa deje“ pretrváva aj po rokoch.
Zatvorené dvere: znak ochrany alebo podvedomého strachu?
Opakom otvorených dverí je zvyk zatvárať spálňu. Vytvárame si tak chránený priestor, ktorý je spojený s túžbou po bezpečí a intimite.
Odborníci však poznamenávajú, že akýkoľvek prístup je v poriadku – neexistuje žiadne „správne“ alebo „nesprávne“ riešenie, len dodatočný vhľad do našej osobnosti.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. Obsah a údaje v ňom uvedené boli prevzaté bez redakčných zásahov.
