Psychologička Dr. Susan Krauss Whitbourne vysvetľuje obľúbenosť takto: ľudia si s vami spájajú pozitívne spomienky, takže keď vás vidia alebo na vás myslia, v duchu sa usmievajú. Otázka znie, ako niečo také dosiahnuť? Odborníčka sa v časopise Psychology Today podelila o sedem jednoduchých rád.
Aké výhody prináša dobrý dojem?
Spôsob, akým nás vnímajú ostatní, má zásadný vplyv na našu psychickú aj fyzickú pohodu. Je známe, že sympatickí ľudia disponujú širšou sieťou kontaktov, čo im zabezpečuje väčšiu sociálnu podporu v náročných chvíľach.
„Keď ste obľúbený, ľudia urobia všetko, čo je v ich silách, aby vám pomohli v situácii, ktorú sami nezvládate,“ hovorí Dr. Susan Krauss Whitbourne, emeritná profesorka psychológie a neurovedy na University of Massachusetts. Táto podpora je kľúčová, pretože výrazne znižuje pocit emocionálnej izolácie.
Ako nás to odlišuje od ostatných?
Byť obľúbeným znamená, že už iba spomienka na vás vyvoláva v ľuďoch príjemný pocit. Ako to však dosiahnuť? Psychologička odkazuje na tzv. efekt underdog, čiže účinok slabšieho.
„Môžete si myslieť, že úspechy vám zaručia uznanie, no prílišná dominancia môže spôsobiť, že ľudia budú zrazu menej ochotní vám pomôcť. Veď keď už toho máte veľa, prečo by ste mali dostať ešte viac?“ vysvetľuje profesorka.
Podľa efektu underdog majú ľudia tendenciu sympatizovať s tými, ktorí sú v istom zmysle „slabší“. Keď k niekomu cítime sympatie, chceme mu venovať niečo, čo mu zlepší náladu – napríklad pozitívnu odozvu. „Prácu pravdepodobne dostane úspešný kandidát, no viac si obľúbime človeka, ktorý je v niečom zraniteľnejší,“ dodáva.
Sedem tipov, ako si získať ľudí
Ako teda budovať dobrý dojem bez manipulácie či kompromisov? Tu je sedem tipov:
1. Nepreceňujte svoje úspechy. Buďte úprimný, nevyvyšujte sa a nezmieňujte sa o svojich zásluhách všade, kde sa dá.
2. Prejavujte úprimný záujem o druhých. Niekedy sa snaha o obľúbenosť spája s pretvárkou. Skutočný záujem o ľudí ale nielenže zlepšuje obraz o vás, ale umožňuje vám sa od nich aj veľa naučiť.
3. Zamyslite sa, či je vaša spoločnosť príjemná. Reč je o sklone k sťažovaniu sa. To je raz za čas v poriadku, no chronickým sťažovaním si sympatie nezískate.
4. Nezabúdajte na úsmev. Nejde len o to, že vľúdny výraz tváre vyvoláva v ľuďoch pozitívne reakcie. Vďaka úsmevu sa aj vy sami budete cítiť lepšie, čo ešte viac posilní sympatie okolia.
5. Buďte autentický a čestný. Keď klamete, pôsobíte nedôveryhodne. Ak vás raz prichytia pri klamstve, ľudia sa budú vašej spoločnosti vyhýbať zo strachu, že ich oklamete znova.
6. Nebuďte známy ako klebetník. Ľudia sa vyhýbajú nielen klamárom, ale aj tým, ktorí šíria klebety. Aby ste si získali dôveru, musíte dokázať, že viete udržať tajomstvo.
7. Nebuďte príliš kritický. Neustála kritika je odstrašujúca. Omnoho rýchlejšie si ľudí získate, ak budete fandiť úspechom kolegov, priateľov či rodiny a oceňovať ich za to. „Nemusíte si budovať reputáciu na chybách druhých,“ zdôrazňuje profesorka. „Nechajte kritiku odborníkom a vy zatiaľ pôsobte milo a príjemne.“
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
