Hoci kŕče a výkyvy nálad nie sú ničím príjemným, pravidelná menštruácia je jasným signálom, že vaše telo funguje tak, ako má. Ak sa cyklus zastaví, treba spozornieť. V prípade, že ste vylúčili tehotenstvo a menštruácia chýba už aspoň tri mesiace, hovoríme o amenoree.
Primárna a sekundárna amenorea
Väčšina dievčat dostane prvú menštruáciu medzi 10. a 15. rokom života. Ak sa cyklus nespustí do šestnástich rokov, hovoríme o primárnej amenorei. Sekundárna amenorea nastáva vtedy, ak žena predtým mala pravidelnú menštruáciu, no tá náhle prestala na dobu minimálne troch mesiacov.
Príčiny sekundárnej amenorey
Existuje mnoho možných príčin. Špecifickou formou je amenorea po vysadení hormonálnej antikoncepcie. Môže trvať až pol roka, kým sa komunikácia medzi mozgom a vaječníkmi vráti do normálu. Ak sa však menštruácia neobjaví ani po šiestich mesiacoch, je nutné navštíviť gynekológa. Ďalšie príčiny bývajú fyzické alebo psychické.
- Vrcholový šport: Cvičenie je pre telo prospešné, ale len s mierou. Ak ženy dlhodobo preťažujú svoje telo a idú z extrému do extrému, organizmus dosiahne svoj limit a menštruácia môže úplne vymiznúť.
- Podváha: Hladovanie a príliš nízka hmotnosť ovplyvňujú všetky telesné procesy vrátane hormonálneho systému. Výsledkom tejto nerovnováhy je následne amenorea.
- Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS): Pri tomto stave sa na vaječníkoch tvorí viacero cýst, čo blokuje ovuláciu a tým aj menštruáciu. U žien s týmto syndrómom sa často vyskytuje aj zvýšená hladina mužských hormónov.
- Nedostatok živín: Ak sú zásoby vitamínov vyčerpané, telu logicky chýba energia na spustenie ovulácie. Kľúčové sú v tomto ohľade najmä vitamíny skupiny B, horčík, železo, zinok a meď.
- Poruchy štítnej žľazy: Tento orgán je motorom metabolizmu a zohráva kľúčovú úlohu v menštruačnom cykle. Problémy s cyklom môže spôsobiť tak znížená, ako aj zvýšená funkcia štítnej žľazy.
- Stres: Pri veľkom psychickom či fyzickom vypätí sa telo prepne do úsporného režimu. Je to ochranný mechanizmus, ktorý zabezpečuje základné fungovanie, no reprodukčné funkcie dočasne vypne, pretože telo vyhodnotí situáciu ako nevhodnú na prípadné tehotenstvo.
Ako obnoviť menštruáciu?
Na zistenie presnej príčiny vynechania menštruácie je nevyhnutná konzultácia s lekárom. Ak je problém hormonálny, správna liečba môže cyklus reštartovať. Veľa však môžete urobiť aj samy. Doprajte si pravidelný oddych, udržiavajte si zdravú hmotnosť a dbajte na vyváženú stravu. Prirodzeným pomocníkom na stimuláciu cyklu môže byť aj bylinka vitex jahňací.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
