Keby sme to vedeli skôr! Tento vitamín je kľúčom k imunite aj prevencii vážnych chorôb

Nedávne výskumy čoraz viac potvrdzujú, že vitamín D zohráva významnú úlohu v imunitných procesoch organizmu – upozorňuje MUDr. Marianne Polgárová, pediatrička-gastroenterologička z Alergického centra Buda. Dostatočná hladina vitamínu D je nevyhnutná na aktiváciu funkcií buniek vrodenej a získanej imunity, čo pomáha znižovať zápalové procesy a oxidačný stres bez ohľadu na vek. T-lymfocyty (T1) a nimi produkované cytokíny podporujú imunitný systém prostredníctvom komplexných mechanizmov v prevencii infekčných ochorení a rozvoji imunitnej odpovede proti nim.

Na základe uvedených poznatkov je pochopiteľné, že výskumy potvrdzujú častejší výskyt bežných ochorení horných a dolných dýchacích ciest u malých detí najmä v mesiacoch s nedostatkom slnečného žiarenia. Vírusová tracheobronchitída, detská bronchitída sprevádzaná dýchacími ťažkosťami či zápaly pľúc boli častejšie u detí s nízkou hladinou vitamínu D. Druhú líniu imunity tvoria ochorenia spojené s aktivitou Th2 lymfocytov a ich cytokínov – ide najmä o alergie. Kožné ochorenia, ako sú atopická dermatitída, ekzém či psoriáza, sa v slnečných mesiacoch zvyknú zmierniť. Pozorovania aj kontrolované štúdie ukazujú, že kožné príznaky sa zlepšujú vďaka slnečnému žiareniu a počas zimy sa často vracajú, čo môže taktiež súvisieť s hladinou vitamínu D.

Spomedzi alergických ochorení si osobitnú pozornosť zasluhuje prevencia narastajúceho výskytu dojčenskej a detskej astmy. Jednou z účinných foriem prevencie je vhodná suplementácia vitamínom D. Dostatočný príjem vitamínu D u matky počas tehotenstva a dojčenia môže pomôcť predchádzať vzniku alergickej astmy u dieťaťa.

V roku 2012 boli publikované výsledky štúdie, podľa ktorej by sa pri atopických (alergicky predisponovaných) jedincoch malo zvážiť dlhodobé dopĺňanie vitamínu D – nielen v detstve, ale aj v dospelosti. Okrem vyváženej stravy a pobytu vonku môže byť potrebná suplementácia vitamínu D3, najmä počas zimných mesiacov.

Na určenie potreby a dávkovania vitamínu D je nevyhnutné lekárske vyšetrenie a krvný test. Na základe výsledkov sa rozhoduje o vhodnej forme a množstve doplnku.

Pri niektorých civilizačných ochoreniach, ako sú kardiovaskulárne choroby, obezita alebo diabetes 2. typu, sa odporúča kontrolovať hladinu vitamínu D a podľa potreby ju upravovať. Význam nedostatku vitamínu D sa skúma aj v súvislosti s autoimunitnými ochoreniami, ako je reumatoidná artritída či skleróza multiplex.

V prípade osteoporózy, resp. vekom podmienenej rednutia kostí (osteopénia, osteoporóza), je stanovenie hladiny vitamínu D súčasťou diagnostiky aj liečby – jeho dopĺňanie je základom úspešnej terapie.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. Obsah a údaje v ňom uvedené boli prevzaté bez redakčných zásahov.