Alkohol a vysoký tlak. Prečo aj malé množstvo môže vážne ohroziť vaše srdce

Opýtali sme sa Dr. Anny Niebrzydowskej, ako alkohol ovplyvňuje krvný tlak a prečo by sa mu ľudia s hypertenziou mali vyhýbať.

Výskumníci už roky zdôrazňujú, že nadmerná konzumácia alkoholu je spojená s viacerými zdravotnými komplikáciami. Nedávne štúdie však ukazujú, že pravidelná konzumácia aj malého množstva alkoholu môže viesť k zvýšeniu krvného tlaku.

„Výskum naznačuje, že pravidelná konzumácia alkoholu, aj v malých dávkach, môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku,“ vysvetľuje Dr. Niebrzydowska. Tento problém sa týka nielen ľudí, ktorí už hypertenziou trpia, ale aj tých, u ktorých ešte nebola diagnostikovaná.

U zdravých jedincov častá konzumácia alkoholu zvyšuje riziko vzniku hypertenzie. U pacientov s vysokým krvným tlakom môže aj malé množstvo alkoholu zhoršiť výsledky liečby a urýchliť progresiu ochorenia.

Vplyv alkoholu na krvný tlak nie je lineárny. „Bezprostredne po požití alkoholu môže dôjsť k dočasnému poklesu krvného tlaku, ktorý sa následne zvýši. Tento efekt sa zvyčajne prejaví deň po konzumácii,“ vysvetľuje lekár. Takéto výkyvy krvného tlaku sú obzvlášť nebezpečné pre ľudí s kardiovaskulárnymi problémami a môžu zvýšiť riziko mozgovej príhody, infarktu alebo iných závažných cievnych komplikácií.

Pitie alkoholu predstavuje riziko aj pre pacientov užívajúcich lieky na hypertenziu, pretože môže interagovať s účinnými látkami. „Alkohol môže spôsobiť nadmerný pokles krvného tlaku a epizódy hypotenzie,“ varuje Dr. Niebrzydowska. Takéto stavy sa môžu prejaviť závratmi, mdlobami či pádom a zraneniami. Pacienti by mali vždy konzultovať konzumáciu alkoholu so svojím lekárom.

Mnohí veria, že napríklad pohár červeného vína môže byť prospešný pre obehový systém. Dr. Niebrzydowska však upozorňuje, že takéto myslenie je zavádzajúce.

„Akákoľvek dávka alkoholu môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie, a preto je vhodné jeho konzumáciu čo najviac obmedziť,“ dodáva. Najväčšie riziko predstavuje pitie veľkého množstva silného alkoholu, konzumácia na lačný žalúdok alebo rýchle zvýšenie hladiny alkoholu v krvi.

Podľa smerníc Európskej kardiologickej spoločnosti a Európskej spoločnosti pre hypertenziu by ľudia s vysokým krvným tlakom mali výrazne obmedziť alebo úplne vynechať alkohol.

"Obmedzenie príjmu alkoholu, aj v malých dávkach, môže priaznivo ovplyvniť krvný tlak a znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení," — zdôrazňuje lekár.

1. Sledujte množstvo – aj malé množstvo alkoholu môže zvýšiť krvný tlak. Obmedzte ho na minimum.
2. Vyhnite sa pitiu na lačný žalúdok – alkohol sa rýchlejšie vstrebáva a silnejšie zvyšuje tlak.
3. Nekombinujte alkohol s liekmi – môže to viesť k nebezpečnému poklesu tlaku a mdlobám.
4. Sledujte reakcie tela – zvýšenie tlaku, búšenie srdca alebo závraty oznámte lekárovi.
5. Neexistuje „bezpečná dávka“ – pre ľudí s hypertenziou je najlepšie sa alkoholu vyhnúť úplne.

Alkohol nie je bez zdravotných rizík ani pri príležitostnej konzumácii. Jeho vplyv na krvný tlak je preukázaný a nebezpečný pre všetkých, bez ohľadu na predchádzajúce kardiovaskulárne problémy. Zníženie alebo vysadenie alkoholu je jednoduchý krok, ktorý výrazne znižuje riziko závažných ochorení srdca a ciev.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier. Obsah a údaje v ňom uvedené boli prevzaté bez redakčných zásahov.