Prvá krajina, ktorá sa dá predpísať. Tento európsky štát má byť liekom na stres či vyhorenie

Novú kampaň s názvom „The Swedish Prescription“ (Švédsky recept) spustila agentúra Visit Sweden, ktorá promuje Švédsko ako prvú krajinu na svete, ktorú môžu lekári symbolicky „predpísať“ ako liek na stres, únavu či duševné problémy.

Projekt pozýva ľudí z celého sveta, aby si z webu Visit Sweden stiahli oficiálny „recept“ na Švédsko, ktorý môžu ukázať svojmu lekárovi. Ten im môže odporučiť regeneračný pobyt zahŕňajúci tradičné severské aktivity ako plávanie v studenej vode, saunovanie, prechádzky v lesoch či pozorovanie hviezd.

„Návšteva Švédska je ako prírodný liek. Naša tradícia s názvom fika, teda prestávka na kávu a koláčik, životný štýl lagom, teda rovnováha vo všetkom, a ľahká dostupnosť prírody pôsobia ako balzam na telo aj dušu,“ hovorí Susanne Andersson, generálna riaditeľka Visit Sweden.

Ako informuje portál Independent, kampaň vychádza z prieskumu spoločnosti YouGov, podľa ktorého by až 64 % ľudí nasledovalo odporúčanie lekára tráviť viac času vonku. Početné vedecké štúdie potvrdzujú, že pobyt v prírode znižuje hladinu stresu, zlepšuje spánok a podporuje duševnú rovnováhu.

A práve krásne Švédsko je na to ako stvorené. Krajina má 100 000 jazier, 5 000 prírodných rezervácií a lesy, ktoré pokrývajú takmer 70 % územia. Navyše sa pravidelne umiestňuje medzi najšťastnejšími krajinami sveta a má najčistejší vzduch v Európe.

„Predpísané“ aktivity sú rozmanité - od spania pod hviezdami a zbierania lesných plodov až dokonca po počúvanie jednej z 5 000 švédskych metalových kapiel. Aj to je podľa odborníkov súčasťou terapie - prepojenie kultúry, prírody a životného štýlu, ktoré pomáha predchádzať stresu, vyhoreniu či úzkosti.

Švédsky „recept“ je postavený aj na vede. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí cestujú pravidelne, majú až o 7 % vyššiu celkovú spokojnosť so životom než tí, ktorí cestujú zriedkavo.

Cieľom Visit Sweden preto nie je len prilákať turistov, ale aj inšpirovať ich k vedomejšiemu cestovaniu, teda takému, ktoré lieči a prináša rovnováhu namiesto zhonu.

Švédsko nie je jedinou krajinou, ktorá spája turizmus so zdravím. Thajsko napríklad v roku 2025 spustilo wellness kampaň zameranú na Phuket, Koh Samui a Chiang Mai, kde ponúka všetko od spa rituálov po medicínsky turizmus. Singapur zasa vytvoril 16 terapeutických záhrad, ktoré majú podporovať duševnú pohodu návštevníkov.

Hoci „švédsky recept“ nezahŕňa letenky ani ubytovanie, myšlienka kampane je jasná - nájsť rovnováhu, spomaliť a znovu sa spojiť s prírodou. A či už si lekársky recept na Švédsko skutočne „vyzdvihnete“ alebo nie, myšlienka, že najlepším liekom môže byť čistý vzduch, lesné ticho a chvíľa pokoja pri jazere je rada, ktorú by sme si mali vziať k srdcu všetci.