Lahodná kapustnica s hubami, kapor so zemiakovým šalátom, oblátky či perník so slivkovým džemom – to sú chute, na ktoré sa tešíme celých dvanásť mesiacov. Pri plnom stole je však niekedy ťažké odhadnúť mieru, a preto je dobré mať v zálohe prírodnú pomoc. Osviežujúci nápoj z citróna, jablka a ďalších účinných ingrediencií dokáže s tráviacimi ťažkosťami zázraky. Oceníte ho nielen počas sviatkov, ale kedykoľvek, keď to s dobrým jedlom trochu preženiete.
Ako pripraviť zázračný nápoj?
Lekárne ponúkajú mnoho produktov, ktoré regulujú trávenie a pomáhajú zmierniť nepríjemné príznaky. Dobrou alternatívou je siahnuť po prírodnom nápoji, ktorý sa dá pripraviť rýchlo a ľahko. Ingrediencie potrebné na jeho prípravu máte s najväčšou pravdepodobnosťou vždy v chladničke.
Nápoj na prejedanie sa skladá z:
- jablka, z ktorého vyžmýkajte šťavu;
- citróna, z ktorého vyžmýkajte šťavu;
- kúsku olúpaného surového zázvoru (vyžmýkajte z neho šťavu – ak nemáte odšťavovač, môžete zázvor nastrúhať a pridať do nápoja);
- štipky kajenského korenia;
- jablčného octu (voliteľné).
Zmiešajte vylisované šťavy a posypte kajenským korením. Potom zmiešajte zmes s dávkou jablčného octu. Hotový nápoj môžete konzumovať po jedle a podľa potreby.
Zbohom, ťažký žalúdok
Táto prírodná zmes podporí proces očisty organizmu, v ktorom sa rýchlo nahromadil alarmujúci prebytok kalórií. Vybrané zložky sú určené na vyplavenie prebytočného cukru, tukov a kalórií, čo pomôže zmierniť pocit ťažkosti a nadúvania. Mimoriadne cennou zložkou tejto zmesi je vitamín C, ktorý podporuje imunitný systém, a pridaním jablka je zaručený prísun vlákniny do organizmu. Zlepšuje činnosť čriev.
Tento nápoj je veľmi účinný v boji proti prejedaniu sa. V tomto stave sa tiež oplatí zvoliť viac fyzickej aktivity, ako je chôdza alebo jazda na bicykli.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
