Reflux, ako sa pálenie záhy odborne nazýva, je veľmi rozšírený. Približne 10 až 20 % populácie ním trpí raz až dvakrát týždenne. Okolo 10 % ľudí dokonca pravidelne užíva lieky na zmiernenie stavu, čo však z dlhodobého hľadiska môže poškodiť pažerák.
Príčiny pálenia záhy
Žalúdok je obklopený ochrannou sliznicou, odolnou voči žalúdočnej kyseline. Pažerák však takúto ochranu nemá, a ak sa do neho žalúdočná šťava dostane, pociťujeme pálenie. A hoci je samotný orgán v skutočnosti chránený zvieračom, niekedy cezeň trocha kyseliny prenikne.
Občasné pálenie záhy sa objavuje najmä po mastnom jedle, korenistých pokrmoch alebo po nadmernej konzumácii kávy. Ďalšími dôvodmi môžu byť konzumácia tabaku alebo alkoholu. Nezdravá strava je preto jednou z najčastejších príčin. Pocit pálenia môžu podporiť aj určité potraviny, ako sú citrusové plody, čokoláda alebo jablká.
Často sú ním postihnuté aj tehotné ženy, pretože rastúca maternica zvyšuje tlak na žalúdok a zároveň ochabuje zvierač uzatvárajúci pažerák. To má za následok, že žalúdočná šťava do neho preniká ľahšie.
Pálenie záhy môže mať aj psychosomatický dôvod. Telo tak reaguje skôr na niečo, čo v skutočnosti súvisí s psychikou, ako sú stres alebo obavy.
Aké následky vám hrozia?
V drvivej väčšine prípadov nemá občasné pálenie záhy žiadne vážne následky. Ak však ide o gastroezofageálnu refluxnú chorobu, vyskytuje sa oveľa častejšie a môže poškodiť pažerák. Až 75 % pacientov s touto diagnózou trpí pálením záhy, pričom jeho dlhodobý výskyt zvyšuje riziko vzniku rakoviny pažeráka, preto je dôležité ho liečiť.
Ako tomu môžete zabrániť?
Miernemu páleniu záhy sa dá zvyčajne čeliť pomerne ľahko. Spravidla stačí zmeniť stravovacie návyky. Odporúčajú sa obmedziť alebo vynechať mastné jedlá, alkohol a tabak.
Medzi osvedčené domáce prostriedky patria:
- teplé mlieko,
- žalúdočno-črevné čaje,
- harmančekový čaj,
- pomalé žuvanie orechov, ovsených vločiek alebo mandlí,
- surová mrkva,
- suchý biely chlieb,
- sucháre,
- varené zemiaky,
- pol čajovej lyžičky jedlej sódy v pohári vody (tento prostriedok pomáha rýchlo, ale nemal by sa používať často)
- dostatočný príjem neperlivej vody.
Pri opakovanom a silnom pálení záhy sa používajú lieky, ktoré zabraňujú zápalu pažeráka. V pokročilých prípadoch môže byť potrebná aj operácia. Čím skôr sa tak vyhľadá odborník, tým lepšie.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
