Na Instagrame neustále vidíme príbehy, v ktorých ľudia pália šalviu. Plynulými pohybmi mávajú dymiacim zväzkom v priestore alebo nad svojím meditačným vankúšom, často za sprievodu jemnej hudby v pozadí. O čo vlastne ide? Naozaj to potrebujeme na to, aby sme za sebou zanechali všetko negatívne? Vnesieme do tejto témy trochu svetla.
Rituál pôvodných obyvateľov Ameriky
Zväzok (v angličtine: sage smudge stick) sa zvyčajne skladá z bielej šalvie, ktorá je známa aj ako indiánska vydymovacia šalvia a rastie v Kalifornii, Nevade a Mexiku. Usušené listy sa zviažu dokopy a pri horení vydávajú trpkú, živicovú a zároveň sviežu vôňu. Pre pôvodných obyvateľov Ameriky bola dôležitým nástrojom pri rituáloch a ceremóniách na očistenie od negatívnych energií a získanie prístupu k vyššiemu vedomiu.
Okrem toho môže vydymovanie bielou šalviou:
- prečistiť našu myseľ,
- pozdvihnúť náladu,
- zlepšiť schopnosť koncentrácie,
- pomôcť pri odbúravaní stresu.
Znie to ako stvorené pre nový začiatok! To, čo doteraz znelo veľmi spirituálne a u niektorých z vás možno vyvolalo skepsu, bolo v roku 2007 čiastočne potvrdené štúdiou. Tá uvádza, že dym z bielej šalvie zbavuje okolitý vzduch baktérií a prispieva tak k zdravej klíme v miestnosti. Celkom zaujímavé, však? Iné štúdie dokazujú, že biela šalvia zmierňuje úzkostné stavy a aktivuje v mozgu určité receptory, ktoré sa starajú o dobrú náladu.
Ako presne sa vydymuje?
Zväzok šalvie sa zapáli na špičke a malý plamienok sa rozfúkava dovtedy, kým zväzok nezačne poriadne dymiť – a vtedy sa môže začať! Keďže sa pritom môžu uvoľňovať a opadávať kúsky popola, je dôležité mať vždy po ruke misku s pieskom. V nej sa dá zväzok opäť uhasiť a bezpečne uskladniť.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
