Odmietnutie pitia je tabu
Pred nami je Silvester a posledný deň v roku, ktorý mnohí z nás oslávia búrlivo a v spoločnosti vysokopercentných nápojov.
„Ako spoločnosť sme dopustili situáciu, keď sa oslava prostredníctvom konzumácie alkoholu stala bežnou. Pamätajme však, že bežné sa nerovná normálne. Práve preto sa odmietnutie niečoho, čo je považované za bežné – v tomto prípade hovoríme o odmietnutí alkoholu – javí ako tabu,“ vysvetľuje odborník.
Damian Kasza poukazuje na psychologické motivácie, ktoré sa s takýmito situáciami spájajú.
- Strach z vyčlenenia: Človek prirodzene túži po pocite bezpečia a prijatí v skupine. Odmietnutie pitia sa stáva tabu práve pre obavu z odmietnutia či nepochopenia.
- Chýbajúca asertivita: Situáciu zhoršuje nízka miera asertivity a nevyvinutá schopnosť povedať „nie“, čo nás vystavuje riziku konfliktu s osobou, ktorá nás na pitie nahovára.
Kasza dodáva, že pre ľudí závislých od alkoholu je ideálne vyberať si miesta osláv bez ľahkého prístupu k nemu (napr. nealkoholické silvestrovské bály). Vyhnúť sa tak môžu nielen pokušeniu, ale aj nutnosti vysvetľovať, prečo nepijú.
„Jediný správny spôsob“
Prečo máme potrebu presviedčať druhých, aby pili? Motívov môže byť niekoľko:
- Mýtus o uvoľnení: Prevláda mylná predstava, že alkohol uľahčuje zábavu. Hoci alkohol spomaľuje kognitívne procesy a nakrátko utlmuje určité funkcie mozgu (čím posúva naše zábrany), často to vedie k prekročeniu hraníc slušnosti a následným nepríjemným pocitom z vlastného správania.
- Pocit tradície: Nesprávne zakorenený pocit, že alkohol je jediný správny spôsob, ako si niečo uctiť – v tomto prípade príchod nového roka.
- Potreba kontroly a dominancie: Známa veta „So mnou sa nenapiješ?“ je podľa experta ukážkovým príkladom manipulácie. Ide o pokus dominovať nad druhým a vnútiť mu svoju formu oslavy.
Nový rok sa dá uctiť aj bez pitia. Rozhoduje gesto
Kasza naznačuje, že by sme sa mali zamyslieť: Ak je alkohol všade, nie je práve jeho odmietnutie tým skutočne výnimočným spôsobom, ako osláviť sviatok?
„Prípitok môžete pozdvihnúť aj minerálkou, chutným džúsom alebo akýmkoľvek nealkoholickým nápojom. Dôležité je gesto, chuť oslavovať a spomienka na udalosť, nie obsah pohára,“ zdôrazňuje špecialista.
Aký alkohol pijeme?
Zatiaľ čo v 90. rokoch bola najpopulárnejším nápojom vodka, neskôr trend prešiel k pivu. Počas pandémie koronavírusu zasa vzrástla spotreba vína.
Dôležité upozornenie: Neexistuje nič také ako „bezpečné množstvo“ alkoholu pre zdravie. Bez ohľadu na stupňovitosť môže každý drink negatívne ovplyvniť organizmus. Pravidelná konzumácia aj malých dávok zvyšuje riziko:
- závislosti,
- cirhózy pečene,
- nádorových ochorení,
- depresie, obezity a problémov so srdcom.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
