Nočné potenie ako tichý posol rakoviny či cukrovky? Zistite, kedy už vaše telo volá o pomoc

V mnohých prípadoch ide o signál zdravotných problémov, napríklad vazomotorických príznakov spojených s menopauzou. Rozpoznanie a liečba základnej príčiny môže výrazne znížiť intenzitu nočného potenia.

Prečítajte si tiež: Staré kazety sú dnes na nezaplatenie: Skontrolujte, či doma nemáte tieto kúsky v hodnote tisícov eur

Najčastejšie zdravotné príčiny

• Nadmerná činnosť štítnej žľazy (hypertyreóza): Typickými príznakmi sú nadmerné potenie a citlivosť na teplo. Keďže štítna žľaza reguluje metabolizmus, nadbytok hormónov telo „zrýchľuje“, čo vedie k zvýšeniu telesnej teploty, zrýchlenému tepu, traseniu rúk a úbytku hmotnosti.
• Cukrovka a nočná hypoglykémia: Ak máte cukrovku, nočné potenie môže signalizovať pokles hladiny cukru v krvi (hypoglykémiu) počas spánku. Často sa to stáva po intenzívnom cvičení alebo neskorej večeri. Ak je hladina glukózy pred spaním nižšia ako 140 mg/dl, odporúča sa dať si ľahký snack.
• Spánkové apnoe: Pri tomto ochorení dochádza k opakovaným prerušeniam dýchania. Telo vtedy prechádza do režimu „bojuj alebo uteč“, čo vyvoláva potenie.
• Refluxná choroba pažeráka (GERD): Hoci sa zriedka spája s potením, lekári potvrdzujú možnú súvislosť. Pomôcť môže úprava stravy a vyhýbanie sa jedlu tesne pred spaním.

Najčastejšie diagnózy spojené s nočným potením.Unsplash

Závažné ochorenia a infekcie

• Lymfóm a iné nádory: Nočné potenie môže byť jedným z prvých príznakov rakoviny imunitného systému, najmä Hodgkinovho lymfómu. Často ho sprevádza mierne zvýšená teplota, únava alebo svrbenie kože.
• Tuberkulóza: Až polovica pacientov s tuberkulózou trpí nočným potením, ktoré sprevádza silný kašeľ (niekedy s krvou), horúčka a celková slabosť.
• HIV a oportunistické infekcie: Potenie sa objavuje asi u 10 % infikovaných, najmä v počiatočnej fáze alebo pri pokročilom štádiu AIDS.
• Bakteriálne infekcie: Príčinou môže byť aj zápal vnútornej srdcovej blany (endokarditída) alebo zápal kostí.

Lieky a psychické faktory

• Vplyv liekov: Potenie môžu vyvolať bežné lieky proti horúčke (paracetamol, aspirín, ibuprofén), ale aj antidepresíva, steroidy (kortizón, prednizón) či lieky na glaukóm.
• Stres a úzkosť: Ataky paniky a nočné mory môžu spôsobiť nielen potenie, ale aj zrýchlený srdcový rytmus. Ak vám tieto stavy bránia v bežnom fungovaní, je vhodné vyhľadať odborníka.

Od hormonálnych zmien až po infekcie.Unsplash

Hormonálne zmeny a vzácne diagnózy

• Menopauza: Návaly horúčavy sú v tomto období bežné, no môžu sa vyskytnúť aj u mladších žien po chemoterapii alebo odstránení vaječníkov.
• Feochromocytóm: Ide o vzácny, zvyčajne nezhubný nádor nadobličiek, ktorý nadmerne produkuje hormóny, čo vedie k vysokému krvnému tlaku, bolestiam hlavy a nočnému poteniu.

Ako si pomôcť?

1. Upravte prostredie: Znížte teplotu v spálni a zabezpečte prúdenie vzduchu.
2. Materiály: Používajte posteľnú bielizeň a pyžamo z prírodných materiálov (bavlna, ľan), ktoré odvádzajú vlhkosť.
3. Denník príznakov: Ak potenie pretrváva, zapisujte si, kedy a za akých okolností k nemu dochádza.
4. Lekárska konzultácia: Najúčinnejším riešením je liečba konkrétnej príčiny, nie len potláčanie symptómov.

Prečítajte si tiež: Test osobnosti: Vyberte si koňa a odhaľte svoj skrytý charakter a životný cieľ

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.