Chladnejšie mesiace prirodzene prajú väčšej blízkosti. Keď vysoké letné teploty vystrieda sychravé počasie, radi vyhľadávame teplo domova a intimitu v posteli. Či už ide o spoločné chvíle v páre, alebo čas venovaný vlastnému potešeniu, fyzická blízkosť je v tomto období kľúčová. Sex totiž nie je len príjemnou aktivitou, ale aj účinným nástrojom na zlepšenie nálady, budovanie sebavedomia a prirodzeným prostriedkom proti stresu či sezónnej únave.
Sex robí človeka šťastným
Vďačíme za to endorfínom, ktoré pri sexe a najmä pri orgazme zaplavia naše telo. Pri silnej túžbe sa vylučuje napríklad dopamín, ktorý stimuluje systém odmeny v našom mozgu a privádza nás do stavu eufórie. Práve vtedy zažívame onen známy pocit „v siedmom nebi“.
Zvyšuje sebavedomie
Hlboké úvahy sa pri sexe rodia len ťažko – je to preto, že určité časti nášho mozgu sú v tej chvíli menej aktívne. Platí to aj pre oblasti čelového laloku, ktorý v bežnom živote funguje ako prísny kontrolór. Ten nás často brzdí a vyvoláva v nás pochybnosti. Napríklad takzvaný prefrontálny kortex v každodennom živote reguluje naše správanie a dbá na to, aby sme pôsobili korektne a sociálne prijateľne. No pri sexe tieto bariéry ustupujú. V centre pozornosti je len posteľ, partner a nárok na vlastné potešenie. Vnútorné zábrany a neistota vtedy idú bokom.
Udrží vás fit
Dobre, nie je to úplne ako plnohodnotný tréning. Pohlavný styk však trénuje kardiovaskulárny systém, stimuluje metabolizmus, krvný obeh a lymfatické cievy, a dokonca posilňuje imunitný systém. Za to posledné „vďačíme“ všetkým tým cudzím baktériám, ktoré sa pritom dostávajú do nášho tela (radšej nad tým príliš nepremýšľajte). V závislosti od polohy a trvania môžeme navyše spáliť aj nejakú tú kalóriu.
Zabíja stres
Stres a malé bolesti sa radi používajú ako výhovorka, prečo sex nemať. To však nedáva veľký zmysel. Fyzická aktivita totiž pomáha „vypnúť“ a relaxovať, je to ventil pre prebytočnú energiu. Aj tu opäť vstupujú do hry endorfíny, ktoré bojujú proti depresiám a nervozite.
Sex zmierňuje bolesť
Aj bolesti môžu endorfíny zmierniť. Tieto hormóny šťastia pôsobia podobne ako silné lieky proti bolesti. V kombinácii s lepším prúdením krvi v tele tak dokážu rýchlo zastaviť kŕče aj nepríjemné bolesti hlavy.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
