azet.sk

Azet redakcia

Najväčšie premeny zažívame prirodzene už v ranom veku, keď sa z bezbranného dieťaťa v krátkom čase stáva samostatná osobnosť schopná pohybu, reči aj komplexného uvažovania. S pribúdajúcimi rokmi však táto dynamika slabne a v dospelosti telo postupne stráca energiu, ktorú malo v mladosti, pričom proces starnutia sa začne prejavovať čoraz výraznejšie.

Azet magazin

Odpoveď na otázku, v ktorých obdobiach života sa tento vývoj citeľne zrýchľuje, priniesol rozsiahly výskum z minulého roka. Ako informuje portál <a href="https://www.ladbible.com/news/science/ageing-process-spikes-two-ages-636853-20251202" id="88914caf-9e96-4fac-a792-83bdea1e66af" rel="nofollow">LadBible</a>, vedci analyzovali ľudí vo veku od 25 do 75 rokov a zistili, že existujú v živote dva presné momenty, keď sa biologické zmeny výrazne zrýchľujú. Ide o obdobia, ktoré mnohých prekvapia, pretože prichádzajú skôr, než by väčšina očakávala.

Prvý výrazný „skok“ v starnutí nastáva približne okolo 44. roku života. V tomto období sa v tele menia procesy súvisiace so srdcovo-cievnym zdravím, spracovaním tukov, alkoholu či kofeínu. Zaujímavé je, že tieto zmeny sa netýkajú len žien v súvislosti s hormonálnymi výkyvmi, ale rovnako výrazne sa objavujú aj u mužov, čo naznačuje hlbšie biologické príčiny.

Druhý výrazný zlom prichádza okolo 60. roku, keď sa zmeny dotýkajú najmä imunitného systému, obličiek a schopnosti tela spracovávať sacharidy. V oboch prípadoch vedci zaznamenali aj výrazné signály starnutia pokožky a svalov, čo môže vysvetľovať, prečo si mnohí ľudia práve v týchto obdobiach začínajú všímať rýchlejší úbytok vitality.

Poznatky výskumu by mali ľudí motivovať k včasnej starostlivosti o zdravie.

Výskum, ktorý analyzoval viac než 135-tisíc molekúl v krvi, koži a ďalších telesných vzorkách, ukázal, že starnutie prebieha skôr v skokoch než plynule. Odborníci sa domnievajú, že práve tieto zlomové body môžu stáť za náhlym nárastom zdravotných problémov vo vyššom veku. Naznačujú tiež možnosť tretieho obdobia výrazných zmien okolo 78. roku života, hoci tento bod zatiaľ nebol potvrdený.

Podľa profesora Michaela Snydera zo Stanfordovej univerzity by tieto poznatky mali ľudí motivovať k včasnej starostlivosti o zdravie. Zdôrazňuje, že úprava životného štýlu ešte pred týmito kritickými obdobiami, a to najmä zdravé stravovanie a pravidelný pohyb, môže výrazne pomôcť zmierniť dopady zrýchleného starnutia.

Evergreen (OneSignal)

Unsplash

Kedy sa prejavuje starnutie najvýraznejšie?

starnutie

výskum

Starnutie nášho tela neprebieha plynule, ako si mnohí myslia. Nový výskum odhalil, že biologické zmeny sa uskutočňujú vo výrazných skokoch, ktoré môžu vysvetľovať náhly nárast zdravotných problémov v neskoršom veku.

Starnutie má zlomové body. Vedci určili dva veky, keď sa telo mení najrýchlejšie

Manikúrové nástroje by sa mali používať ako zubná kefka, nikomu ich nepožičiavajte.

Požičiavate si nožničky či pilník v rodine? Dermatológovia varujú pred tichou hrozbou!

Niektoré druhy kvetov sú magnetom na smolu a konflikty.

Tieto kvety podľa feng šuej dusia energiu a ničia vzťahy. Mnohé z nich má doma takmer každý

Aktívny odpočinok namiesto ležania.

Čo naozaj pomáha na svalovicu a čomu sa vyhnúť? Športový lekár búra známe mýty o teple aj tabletkách!

Za cestu vlakom môžete po novom zaplatiť polovicu.

Za cestu vlakom môžete po novom zaplatiť polovicu. Zmena však neplatí na všetko

Aj malý rozdiel v rýchlosti môže mať vplyv na množstvo spotrebovaného paliva.

Viete, pri akej rýchlosti auto spotrebuje najmenej paliva? Väčšina vodičov sa mýli

Čo znamená krúžok svietiaci vo vašom android zariadení?

Máte na displeji smartfónu túto neznámu ikonu? Nejde o chybu, ale o veľmi užitočnú funkciu

Veda o nočnom spaľovaní.

Chudnutie bez cvičenia? Vedci odhalili večerný snack, vďaka ktorému budete spaľovať tuky aj v spánku

Alkohol za volantom.

Viete kedy alkohol vyprchá, kým sadnete za volant? Možno šoférujete skôr, než by ste mali

Boj s vodným kameňom a zaschnutými kvapkami na batériách či v sprche býva nekonečný príbeh.

Papier na pečenie má nečakané využitie: V kúpeľni funguje ešte lepšie ako v kuchyni

Husacia masť sa kedysi využívala nielen pri varení, ale aj ako tradičný domáci prostriedok pri nachladnutí.

Vyliečila kašeľ aj boľavé kĺby: Zázrak z komory starých mám ožíva, pozrite sa na jeho účinky

Vedci skúmajú možnosti, ako nahradiť časť cementu v betóne alternatívnymi materiálmi. V experimente s biouhlím vyrobeným z ľudského fekálneho kalu sa pevnosť v ohybe jednej zo zmesí zvýšila až o 42 percent. (Ilustračný obrázok)

Do betónu pridali materiál z ľudských výkalov. Jeho pevnosť vzrástla až o 42 percent

Starneme v nečakaných vlnách a vedci teraz identifikovali dva prelomové momenty, ktoré tento proces definujú.

Starnutie nie je plynulý proces: Kedy sa naše telo mení najrýchlejšie?

Uzavretý postoj, defenzívne reakcie či problém prijímať spätnú väzbu môžu patriť medzi prejavy nižšej emocionálnej inteligencie. Dôležitý je však dlhodobý vzorec správania, nie jedno gesto alebo situácia. (Ilustračný obrázok)

Takto sa správa človek s nízkou emocionálnou inteligenciou. Prezradí ho 5 znakov