ringier

Ringier Media

Vrásky sú niečo úplne prirodzené. Časom jednoducho prídu, a tak je to v poriadku. Úplne zastaviť starnutie síce nedokážeme, no to, čo môžeme ovplyvniť, sú faktory, ktoré tvorbu vrások zbytočne urýchľujú. Dajte si pozor na nasledovné prehrešky.

Azet magazin

Pleť je zrkadlom stavu nášho tela a nesprávna strava sa na nej rýchlo prejaví. Cukor škodí telu tým, že v ňom podporuje zápalové procesy. Pri jeho vysokej konzumácii sa častejšie objavujú vyrážky a nedokonalosti. Nadmerný príjem cukru navyše výrazne urýchľuje proces starnutia pleti.

Dodávať pleti vlahu zvonku, napríklad v podobe kvalitných krémov a sér, je kľúčové. Rovnako dôležité je však zásobovať telo dostatkom tekutín zvnútra. Dehydratácia vedie v prvom kroku len k suchej pokožke, no v dôsledku straty pružnosti sa na nej následne tvoria vrásky.

Chcete spomaliť starnutie pleti?

Pravidelná konzumácia alkoholu vám časom nekompromisne pridá roky. Alkohol totiž v tele odbúrava vitamín A, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu a zdravie pleti. Kvôli častému pitiu alkoholu sa kolagénu tvorí menej, čím pleť stráca oporu a rýchlejšie ochabuje.

To, že fajčenie neprospieva zdraviu, je všeobecne známe – a odráža sa to aj na pleti. Voľné radikály v cigaretovom dyme spôsobujú, že tvár pôsobí bledo a unavene, čo je na prvý pohľad mimoriadne nápadné.

Horúca voda z pokožky doslova zmýva jej prirodzený ochranný film, čím ju nadmerne vysušuje. Ak stojíte pod prúdom horúcej vody príliš dlho, vaša koža sa zvráskavie, čo môže z dlhodobého hľadiska prispieť k vzniku skutočných vrások. Dôležité je ukončiť sprchovanie vlažnou alebo studenou vodou a následne telo dôkladne nakrémovať.

Rýchlo odstráňte týchto 9 chýb zo svojej rutiny.

Upchaté póry pod vrstvou mejkapu bránia pleti vo voľnom dýchaní, preto musí ísť večer líčenie bezpodmienečne dole. Ak pleť nemôže "dýchať", nedokáže sa v noci správne regenerovať. Neexistuje teda žiadna výhovorka, prečo si večer neodlíčiť tvár!

Na čistenie tváre by ste mali používať výlučne produkty na to určené. Obyčajné mydlo ani sprchovací gél nepatria na citlivú pokožku tváre, pretože narúšajú jej ochrannú bariéru a štruktúru. S opatrnosťou by ste mali pristupovať aj k pílingom.

Pokožke treba pravidelne dodávať hydratáciu. Je to náš najväčší orgán a vyžaduje si adekvátnu pozornosť. Aby pokožka nestarla príliš rýchlo, starostlivosť by sa nemala zameriavať len na tvár, ale na celé telo.

UV žiarenie je jedným z hlavných vinníkov predčasného starnutia pleti. Preto by ste mali vždy používať opaľovací krém (SPF), a to aj počas zimy. Na trhu je dnes množstvo denných krémov s integrovaným ochranným faktorom. Ak sa však nachádzate v oblasti, kde slnko svieti často a intenzívne, je nevyhnutné siahnuť po kvalitnom opaľovacom kréme s vysokou ochranou.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

Story intext assistant

Unsplash

iStock

Tajomstvo mladistvej pleti.

krasa

vrásky

pokozka

tvar

hydratacia

9 zlozvykov, ktoré spôsobujú vrásky skôr

Ako si udržať pleť bez vrások čo najdlhšie? Stačí sa vyhnúť týmto 9 nenápadným prehreškom

Viete, ktoré zlozvyky urýchľujú vznik vrások? Objavte najčastejšie chyby v starostlivosti o pleť, ktoré môžu ovplyvniť jej starnutie.