ringier

Ringier Media

Keď hovoríme o príčinách obezity, takmer vždy sa vynára jedna otázka – je obezita geneticky podmienená? Mnoho ľudí roky bojuje s telesnou hmotnosťou a pýta sa, či ich úsilie nie je zbytočné, ak sa takí „už narodili“. Pravdou je, že neexistuje len jedna jediná príčina obezity, no dnešná veda jasne ukazuje, že genetika v nej zohráva dôležitú úlohu.

Azet magazin

Ako gény ovplyvňujú vašu hmotnosť a riziko obezity?

Súčasné výskumy ukazujú, že gény môžu výrazne ovplyvniť spôsob, akým vaše telo reguluje hmotnosť. Ovplyvňujú to, koľko jedla máte tendenciu zjesť na jedno posedenie a ako vaše telo reaguje na pocit sýtosti, ale aj to, koľko potešenia pociťujete pri konzumácii určitých druhov jedál. Okrem toho gény určujú, aké množstvo energie je potrebné na základné telesné funkcie (napríklad dýchanie či krvný obeh), a tiež ako a kde sa vo vašom tele ukladajú prebytočné kalórie v podobe tukového tkaniva. Podobne, ako gény určujú farbu vašich očí, môžu ovplyvniť aj vaše sklony k priberaniu alebo k rozvoju obezity.

Roky bojujete s nadváhou a pýtate sa, či nie je vaše úsilie zbytočné?

Gény zohrávajú pri nadváhe dôležitú úlohu. Ak sú však genetika a obezita tak úzko prepojené, prečo sa zdá, že dnes ňou trpí oveľa viac ľudí? Pred sto rokmi bolo ľudí s obezitou len veľmi málo – je teda skutočne genetická? Naše gény sa za posledných sto rokov veľmi nezmenili. Vlastne sa výrazne nezmenili ani za posledných 50 000 rokov. To, čo sa zmenilo, je naše prostredie.

Ako hovorí genetik Francis Collins: „Genetika nabije zbraň a prostredie stlačí spúšť.“ Znamená to, že genetické faktory a faktory prostredia s najväčšou pravdepodobnosťou nepôsobia samostatne, ale navzájom na seba interagujú a až tak vytvárajú konečný výsledok. Dnes žijeme v úplne inom prostredí v porovnaní s ľuďmi pred storočím. Čelíme iným druhom stresu, máme odlišnú stravu a technológie. Moderný svet interaguje s našimi génmi a rastúca obezita je jedným z dôsledkov. Profesor Joseph Proietto, výskumník a klinický špecialista na obezitu, vysvetľuje spojenie medzi genetikou a obezitou pomocou jednoduchej metafory:

Je obezita skutočne geneticky podmienená?

Jedny z prvých dôkazov o prepojení medzi genetikou a obezitou priniesli výskumníci z Michiganskej univerzity. V roku 1952 uskutočnili štúdiu s 81 pármi dvojčiat, pričom merali ich rôzne fyzické vlastnosti – od dĺžky chodidla a predlaktia až po výšku nosa. Tieto merania umožnili vedcom určiť pravdepodobnosť, s akou sa znaky dedia po rodičoch. Zo všetkých meraných parametrov zistili, že najvyššiu mieru dedičnosti vykazovali práve telesná hmotnosť a obvod pása.

Odvtedy sa uskutočnilo množstvo ďalších štúdií porovnávajúcich dvojčatá. Výskumníci zistili, že bez ohľadu na to, či boli jednovaječné dvojčatá vychovávané spolu alebo oddelene, mali vždy podobnú hmotnosť. To dokazuje, že prostredie, váš životný štýl a vaše aktivity nie sú jedinými faktormi ovplyvňujúcimi to, koľko vážite. Tieto zistenia poskytujú jasné dôkazy, že genetika a obezita spolu úzko súvisia. Odborné dáta naznačujú, že obezita je zo 40 % až 70 % podmienená genetikou. Znamená to, že gény zdedené po rodičoch môžu výrazne zvýšiť riziko jej vzniku.

Prinášame vám kľúčové fakty o prepojení DNA a priberania.

Čím viac viete o tomto prepojení, tým lepšie a informovanejšie rozhodnutia môžete prijímať pri regulácii svojej hmotnosti. Môžete si napríklad viac uvedomovať rôzne spúšťače vo vašom okolí, ktoré u vás vedú k prejedaniu sa. Rovnako je dôležité mať na pamäti, že pre našu jedinečnú genetiku reagujeme na rôzne typy chudnutia či liečby odlišne. Stratégie, ktoré fungujú u jednej osoby, vôbec nemusia fungovať u inej. Preto si každý človek vyžaduje individuálny prístup.

Porozumenie genetickej zložke obezity neznamená, že ste „odsúdení“ na nadváhu. Znamená to skôr to, že si zaslúžite prístup, ktorý zohľadňuje komplexnosť vášho stavu a poskytne vám podporu šitú presne na mieru.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

AI supported

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Story AI assistant

Story AI assistant - Lead Facebook text

Story AI assistant - SEO title

Foto

Unsplash

iStock

Trápia vás kilá navyše a bežné postupy nezaberajú?

obezita

nadváha

gény

genetika

Ovplyvňujú gény vašu váhu? Zistite viac!

Obezita už nie je len otázka jedla: Výskum odhalil, ako naše gény zvyšujú riziko priberania

Je možné prekonať genetické predispozície k obezite? Zistite, prečo nie ste „odsúdení“ na nadváhu a ako vám poznanie vlastnej genetiky môže pomôcť pri regulácii hmotnosti.

Ako vyčistiť žlté škvrny na WC doske bez námahy?

Obávané žlté fľaky na WC? Zabudnite na drhnutie, stačí vám tento trik odporúčaný špecialistami!

Existujú zlaté pravidlá pri praní podprseniek.

Viete vôbec, ako správne prať podprsenky? Odborníčka menuje 10 chýb, ktoré natrvalo ničia ich tvar

Optimisti podľa vedcov menej často ochorejú na demenciu. 

Vedci skúmali súvis medzi optimizmom a demenciou: Váš postoj k životu môže znížiť riziko ochorenia až o 15 %

Hanbíte sa obuť si sandále pre popraskané a zhrubnuté päty?

Zabudnite na salón! Zjemniť drsné päty po lete zvládnete aj doma, stačí jedno kuchynské tajomstvo

Bylinka, ktorú hľadá každý lekár.

Mäta je nový zelený zázrak: Ako rýchlo zarobiť na bylinke, ktorú hľadá každý lekár aj farmaceut?

Poschodie môže ovplyvniť nielen komfort bývania, ale aj náklady na vykurovanie či klimatizáciu.

Ktoré poschodie je pri kúpe bytu najlepšou voľbou? Výber sa odrazí na cene, komforte aj účtoch za energie

Kôrka praská pod rukami a vnútro láka čerstvou vôňou. Stačí však pár dní na nesprávnom mieste a z obľúbeného bochníka je tvrdá skala.

Zabudnite na chladničku aj klasický chlebník: Pekári prezradili, kde má chlieb skutočne svoje miesto

Tri najzdravšie druhy orechov.

Odborník vybral 3 najzdravšie orechy: Pri kúpe v obchode sa však vyhnite tejto častej chybe

Doplnky s vitamínom D sa používajú na zvýšenie jeho hladiny v organizme, pričom pri vyšších dávkach je dôležité dávkovanie konzultovať s lekárom. (Ilustračný obrázok)

Užívali vitamín D 4 roky. Toto boli účinky na ich srdce

Opakované prebúdzanie uprostred noci môže súvisieť so stresom, nespavosťou, životným štýlom či hormonálnymi zmenami a pri dlhodobých ťažkostiach si zaslúži pozornosť. (Ilustračný obrázok)