Etabletka.sk

V tomto článku nájdete:
<ul>
<li>Ako si vybrať vhodný opaľovací krém?</li>
<li>Ako správne aplikovať opaľovací krém?</li>
<li>Koľko opaľovacieho krému by ste mali použiť?</li>
<li>Kde všade aplikovať opaľovací krém, aby vás nespálilo?</li>
<li>Čo ďalšie môžete urobiť pre to, aby ste si pokožku chránili pred spálením od slnka?</li>
</ul>

Box 1

Ako si vybrať vhodný opaľovací krém?

<a href="https://etabletka.sk/kategoria/kozmetika-a-drogeria-online/opalovanie-kozmetika-a-drogeria-online/" id="e42c96fd-8b37-4f69-a6b6-66574e0823e7">Slnko</a> má na náš organizmus viacero pozitívnych účinkov. Okrem krásnej, slnkom pobozkanej, pokožky nám napríklad pomáha v tele tvoriť <a href="https://etabletka.sk/kategoria/vitaminy-a-doplnky-online/vitaminy-online/vitamin-d-online/" id="0c65dca0-485d-4ebe-af21-90af4dc31b1c">vitamín D</a> a pozitívne pôsobí aj na naše mentálne zdravie. Okrem toho sú ale slnečné lúče tiež zdrojom nebezpečného UV žiarenia spôsobujúceho predčasné starnutie, vznik vrások, zhoršenie celkového zdravia pokožky i jej vzhľadu. Opaľovacie krémy sú skvelý spôsob, ako môžete pokožku pred slnkom chrániť. Vyberať by ste si ich mali vždy podľa fototypu vašej pokožky.

Fototyp predstavuje v podstate farbu pokožky, a teda obsah kožného farbiva – melanínu v nej. Fototyp I predstavuje ľudí, ktorí majú melanínu najmenej, fototyp VI tých, ktorí ho majú najviac. Čím bledšiu pokožku máte, tým silnejšiu ochranu pred slnkom, a teda vyššie SPF, potrebujete.

Azet magazin

Ako správne aplikovať opaľovací krém?

Správnu aplikáciu opaľovacieho krému nesmiete podceňovať. Je dôležité, aby ste ho naniesli v dostatočnom množstve a na všetky potrebné miesta.

Koľko opaľovacieho krému by ste mali použiť?

Len vtedy, ak na pokožku nanesiete dostatočné množstvo opaľovacieho krému, budú môcť ochranné filtre plniť svoju úlohu. Hovorí sa, že na ochranu tela dospelého človeka potrebujete zhruba také množstvo opaľovacieho krému, koľko sa zmesí do šiestich čajových lyžičiek. Pravdepodobne si nebudete množstvo opaľováku merať pomocou lyžičky, ako pomôcka vám však môže pomôcť toto: Opaľovacieho prípravku si vždy naneste viac, ako množstvo, ktoré sa vám zdá postačujúce.

Kde všade aplikovať opaľovací krém, aby vás nespálilo?

Určite si opaľovacím prípravkom natierate ruky, plecia a chrbát, prípadne nohy, prednú časť trupu a tvár. Často ale pri nanášaní opaľovacieho krému zabúdame na niektoré miesta na tele. Aby vás teda nespálilo naozaj nikde, aplikujte opaľovací krém okrem pleti a spomínaných častí tela aj na:

Veľmi často sa stáva, že sa opaľovacím prípravkom natierame až keď sme oblečený, napríklad v plavkách. Mali by ste však myslieť na to, že sa plavky môžu pohybom trošku posunúť a spáli vám práve ten pásik na chrbte či zadku, ktorý ste pôvodne mali skrtý pod plavkami. Dôkladne natierať by ste sa preto mali aj na miestach, ktoré máte zdanlivo zakryté plavkami či oblečením.

Čo ďalšie môžete urobiť pre to, aby ste si pokožku chránili pred spálením od slnka?

Predsa len ste sa spálili? Ako ošetriť pokožku spálenú od slnka?

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Zdroj: <a href="https://etabletka.sk/kde-vsade-aplikovat-opalovaci-krem-aby-vas-nespalilo/" id="f1e0b895-6675-4447-9df0-d19012805827" target="_blank">Etabletka.sk</a>

Magnific

Kde všade aplikovať opaľovací krém, aby vás nespálilo? 

opaľovací krém

opaľovanie

spálenie slnkom

Určite ste už počuli o tom, aké sú používanie opaľovacích prípravkov a ochrana pred slnkom dôležité. Opaľovacie prípravky na telo i tvár sú bežnou súčasťou letnej výbavy – na dovolenku, výlet či inú vonkajšiu aktivitu. Viete však, kde všade a ako by ste mali opaľovací krém aplikovať, aby vás nespálilo? Prečítajte si viac v našom článku a ochráňte vašu pokožku pred škodlivým UV žiarením.

Slnko má na náš organizmus viacero pozitívnych účinkov. Okrem krásnej, slnkom pobozkanej, pokožky nám napríklad pomáha v tele tvoriť vitamín D a pozitívne pôsobí aj na naše mentálne zdravie. Okrem toho sú ale slnečné lúče tiež zdrojom nebezpečného UV žiarenia spôsobujúceho predčasné starnutie, vznik vrások, zhoršenie celkového zdravia pokožky i jej vzhľadu. Opaľovacie krémy sú skvelý spôsob, ako môžete pokožku pred slnkom chrániť. Vyberať by ste si ich mali vždy podľa fototypu vašej pokožky.

Robíte pri opaľovaní túto bežnú chybu? Zistite, koľko krému vaša pokožka reálne potrebuje 

Aktívny odpočinok namiesto ležania.

Čo naozaj pomáha na svalovicu a čomu sa vyhnúť? Športový lekár búra známe mýty o teple aj tabletkách!

Za cestu vlakom môžete po novom zaplatiť polovicu.

Za cestu vlakom môžete po novom zaplatiť polovicu. Zmena však neplatí na všetko

Aj malý rozdiel v rýchlosti môže mať vplyv na množstvo spotrebovaného paliva.

Viete, pri akej rýchlosti auto spotrebuje najmenej paliva? Väčšina vodičov sa mýli

Veda o nočnom spaľovaní.

Chudnutie bez cvičenia? Vedci odhalili večerný snack, vďaka ktorému budete spaľovať tuky aj v spánku

Boj s vodným kameňom a zaschnutými kvapkami na batériách či v sprche býva nekonečný príbeh.

Papier na pečenie má nečakané využitie: V kúpeľni funguje ešte lepšie ako v kuchyni

Hortenzie obľubujú kyslú až mierne kyslú pôdu. Vrstva prírodného mulču pomáha chrániť pôdu pred vysychaním a prudkými výkyvmi teplôt.

Hádžte ich pod hortenzie plnými hrsťami. V zime sa im táto vrstva zíde

Čo znamená krúžok svietiaci vo vašom android zariadení?

Máte na displeji smartfónu túto neznámu ikonu? Nejde o chybu, ale o veľmi užitočnú funkciu

Husacia masť sa kedysi využívala nielen pri varení, ale aj ako tradičný domáci prostriedok pri nachladnutí.

Vyliečila kašeľ aj boľavé kĺby: Zázrak z komory starých mám ožíva, pozrite sa na jeho účinky

Vedci skúmajú možnosti, ako nahradiť časť cementu v betóne alternatívnymi materiálmi. V experimente s biouhlím vyrobeným z ľudského fekálneho kalu sa pevnosť v ohybe jednej zo zmesí zvýšila až o 42 percent. (Ilustračný obrázok)

Do betónu pridali materiál z ľudských výkalov. Jeho pevnosť vzrástla až o 42 percent

Uzavretý postoj, defenzívne reakcie či problém prijímať spätnú väzbu môžu patriť medzi prejavy nižšej emocionálnej inteligencie. Dôležitý je však dlhodobý vzorec správania, nie jedno gesto alebo situácia. (Ilustračný obrázok)