ringier

Ringier Media

Do rozsiahleho výskumu sa zapojilo vyše 9-tisíc kognitívne zdravých dospelých obyvateľov USA, ktorých vedci sledovali približne 14 rokov. Priemerný vek účastníkov na začiatku sledovania bol 73 rokov.

Na určenie úrovne optimizmu výskumníci použili štandardizovaný dotazník, v ktorom respondenti hodnotili, do akej miery súhlasia s vybranými tvrdeniami, ako napríklad: „V neistých časoch zvyčajne očakávam to najlepšie.“

Optimizmus bol v štúdii definovaný ako všeobecné presvedčenie, že udalosti sa budú vyvíjať priaznivo. Odborníci zároveň zohľadnili aj pesimistické postoje spojené s očakávaním problémov či neúspechov.

Azet magazin

Na riziko demencie možno aktívne vplývať

Aby vedci vylúčili možnosť, že ľudia s počiatočnými kognitívnymi problémami sú automaticky menej optimistickí, uskutočnili dodatočné analýzy. Aj po vylúčení účastníkov, u ktorých sa demencia rozvinula v priebehu prvých dvoch rokov sledovania, zostala súvislosť medzi optimizmom a nižším rizikom ochorenia plne zachovaná.

Tieto výsledky zapadajú do rastúceho počtu štúdií zameraných na modifikovateľné rizikové faktory demencie, medzi ktoré patrí nedostatok pohybu, sociálna izolácia či rôzne zdravotné problémy.

Experti z prestížneho lekárskeho časopisu The Lancet už v minulosti upozornili, že značná časť prípadov demencie vo svete môže byť spojená s faktormi, na ktoré možno aktívne vplývať. To znamená, že včasná zmena životného štýlu môže v mnohých prípadoch znížiť riziko ochorenia alebo oddialiť jeho nástup.

Hoci optimizmus nie je priamou ochranou pred demenciou, nové zistenia naznačujú, že duševné zdravie a kvalitné sociálne vzťahy zohrávajú kľúčovú úlohu pri udržiavaní mozgových funkcií. Vedci odporúčajú venovať tejto téme zvýšenú pozornosť, pretože pozitívne nastavenie mysle patrí medzi podceňované prvky zdravého starnutia.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.

Evergreen (OneSignal)

Proteus

Magnific

Optimisti podľa vedcov menej často ochorejú na demenciu. 

demencia

optimizmus

výskum

riziko

mozog

Nová štúdia ukazuje, že pozitívne nastavenie mysle je spojené s výrazne nižším rizikom rozvoja demencie. Vedci skúmali vplyv psychického nastavenia na zdravie mozgu a dospeli k zaujímavým záverom.

Do rozsiahleho výskumu sa zapojilo vyše 9-tisíc kognitívne zdravých dospelých obyvateľov USA, ktorých vedci sledovali približne 14 rokov. Priemerný vek účastníkov na začiatku sledovania bol 73 rokov.

Vedci skúmali súvis medzi optimizmom a demenciou: Váš postoj k životu môže znížiť riziko ochorenia až o 15 %

Hanbíte sa obuť si sandále pre popraskané a zhrubnuté päty?

Zabudnite na salón! Zjemniť drsné päty po lete zvládnete aj doma, stačí jedno kuchynské tajomstvo

Poschodie môže ovplyvniť nielen komfort bývania, ale aj náklady na vykurovanie či klimatizáciu.

Ktoré poschodie je pri kúpe bytu najlepšou voľbou? Výber sa odrazí na cene, komforte aj účtoch za energie

Čokoláda môže ovplyvniť tréning aj bez jediného sústa.

Čokoláda môže ovplyvniť tréning aj bez jediného sústa. Stačila jej vôňa

Bylinka, ktorú hľadá každý lekár.

Mäta je nový zelený zázrak: Ako rýchlo zarobiť na bylinke, ktorú hľadá každý lekár aj farmaceut?

Detail ženských vlasov s viditeľnými sivými odrastmi pri korienkoch. Odrasty dokážu pokaziť dojem z účesu už niekoľko týždňov po návšteve kaderníka.

Takto rýchlo skryjete odrasty na vlasoch. Stačí lacný produkt z drogérie alebo lekárne

Kôrka praská pod rukami a vnútro láka čerstvou vôňou. Stačí však pár dní na nesprávnom mieste a z obľúbeného bochníka je tvrdá skala.

Zabudnite na chladničku aj klasický chlebník: Pekári prezradili, kde má chlieb skutočne svoje miesto

Tri najzdravšie druhy orechov.

Odborník vybral 3 najzdravšie orechy: Pri kúpe v obchode sa však vyhnite tejto častej chybe

Doplnky s vitamínom D sa používajú na zvýšenie jeho hladiny v organizme, pričom pri vyšších dávkach je dôležité dávkovanie konzultovať s lekárom. (Ilustračný obrázok)

Užívali vitamín D 4 roky. Toto boli účinky na ich srdce

Chystáte sa na veľké upratovanie záhrady?

Záhradkári, odložte hrable: Prečo je jesenný „neporiadok“ to najlepšie, čo môžete pre svoju záhradu urobiť

Opakované prebúdzanie uprostred noci môže súvisieť so stresom, nespavosťou, životným štýlom či hormonálnymi zmenami a pri dlhodobých ťažkostiach si zaslúži pozornosť. (Ilustračný obrázok)