azet.sk

Azet redakcia

Na TikToku sa v posledných mesiacoch výrazne rozšíril trend známy ako carrotmaxxing. Používatelia sociálnych sietí tvrdia, že pravidelné pitie veľkého množstva mrkvovej šťavy dokáže zlepšiť vzhľad pokožky, dodať jej zdravý lesk a dokonca vytvoriť efekt jemného opálenia.

Pod hashtagom #carrotjuice sa dnes nachádzajú desaťtisíce videí, v ktorých influenceri propagujú každodenné pitie mrkvových nápojov ako jednoduchý spôsob pre dosiahnutie „dokonalej“ pleti.

Azet magazin

Niektorí zachádzajú do extrémov. Vo virálnom videu jeden muž vypil obrovský džbán mrkvovej šťavy a priznal, že mu to trvalo viac než hodinu. Trend patrí do širšieho internetového fenoménu nazývaného „looksmaxxing“, ktorý je založený na snahe maximalizovať fyzický vzhľad rôznymi metódami.

Priaznivci carrotmaxxingu tvrdia, že mrkva funguje podobne ako retinol používaný v kozmetike. Dermatologička Susie Gawler však upozorňuje, že tieto tvrdenia nie sú presné. Podľa nej mrkva neobsahuje retinol, teda aktívnu formu vitamínu A, ktorá sa používa v kozmetických prípravkoch a dermatológii, informuje web <a href="https://www.ladbible.com/lifestyle/carrotmaxxing-trend-tanning-effects-doctor-058236-20260522" id="2ee4692f-91db-426a-87e8-0d1d9ad3eac6" rel="nofollow">LadBible</a>.

Aj priveľa zdravých potravín môže škodiť.

Nadmerné množstvo mrkvy môže spôsobiť karotenémiu

Mrkva obsahuje beta-karotén, ktorý si telo následne premieňa na vitamín A. Tento proces však nefunguje rovnako u každého človeka a jeho účinky na pokožku sú výrazne odlišné od profesionálnych kozmetických produktov.

Odborníčka vysvetľuje, že beta-karotén môže podporovať zdravý vzhľad pokožky a pôsobí ako antioxidant, ale neovplyvňuje obnovu kožných buniek tak ako retinoidy používané v starostlivosti o pleť.

Lekári zároveň upozorňujú, že nadmerné množstvo mrkvy môže spôsobiť zdravotný problém nazývaný karotenémia. Ide o stav, pri ktorom pokožka získa žltkastý až oranžový odtieň v dôsledku hromadenia beta-karoténu v organizme. K tomu dochádza vtedy, keď telo nestíha spracovať prijaté množstvo pigmentu. Aj keď tento stav zvyčajne nie je nebezpečný, môže byť veľmi výrazný a nepríjemný.

<blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@xseancx/video/7579250772676791574" data-video-id="7579250772676791574" style="max-width: 605px;min-width: 325px;" > <section> <a target="_blank" title="@xseancx" href="https://www.tiktok.com/@xseancx?refer=embed">@xseancx</a> This took me and hour and 10 minutes to drink 😭 <a title="carrots" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/carrots?refer=embed">#carrots</a> <a title="maxxing" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/maxxing?refer=embed">#maxxing</a> <a title="viral" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/viral?refer=embed">#viral</a> <a title="fyp" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/fyp?refer=embed">#fyp</a> <a target="_blank" title="♬ poster boy - 2hollis" href="https://www.tiktok.com/music/poster-boy-7230972718979827713?refer=embed">♬ poster boy - 2hollis</a> </section> </blockquote> <script async src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script>

Priveľa vitamínu A môžeš škodiť zdraviu

Na možné následky upozorňuje aj prípad zverejnený v lekárskej štúdii z roku 2012. Lekári v nej opísali 48-ročného muža, ktorý pravidelne konzumoval extrémne množstvo mrkvy v snahe schudnúť.

Muž údajne zjedol približne tri kilogramy mrkvy týždenne. Neskôr vyhľadal pomoc kvôli bolestiam brucha a výraznému žlto-oranžovému sfarbeniu pokožky. Vyšetrenia ukázali, že trpel zápchou, nadmerným množstvom beta-karoténu v tele a lekári dokonca uvažovali aj o možnej toxicite vitamínu A.

Odborníci upozorňujú, že dlhodobý nadmerný príjem vitamínu A môže poškodiť pečeň, nervový systém, kosti či pokožku. Pri samotnom jedení mrkvy je však vážna otrava menej pravdepodobná než pri užívaní doplnkov výživy.

V prípade spomínaného muža sa zdravotný stav zlepšil približne do mesiaca po tom, čo obmedzil konzumáciu mrkvy. Riziká môžu prinášať aj konzervované produkty z mrkvy, ktoré často obsahujú veľké množstvo soli. Dlhodobo vysoký príjem sodíka pritom môže zvyšovať krvný tlak a negatívne vplývať na zdravie srdca.

Lekári zdôrazňujú, že mrkva je sama o sebe veľmi zdravá potravina. Obsahuje množstvo vlákniny, antioxidantov, vitamínov a minerálov, ktoré prospievajú organizmu. Problém však nastáva vtedy, keď sa z bežnej zdravej potraviny stane extrémny internetový trend založený na prehnaných očakávaniach.

Odborníci preto upozorňujú, že pitie veľkého množstva mrkvovej šťavy pravdepodobne neprinesie dramatické zlepšenie pleti ani dokonalé prirodzené opálenie, ktoré prezentujú influenceri na sociálnych sieťach.

Unsplash

Mrkva sa stala trendom na sociálnych sieťach.

mrkva

trend

tiktok

mrkvová šťava

karotenémia

pokozka

Sociálne siete priniesli opäť nový virálny trend spojený s krásou a vzhľadom. Tisíce ľudí na TikToku začali vo veľkom piť mrkvovú šťavu v presvedčení, že im zabezpečí žiarivú pleť a prirodzené opálenie bez slnka. Odborníci však upozorňujú, že realita je oveľa zložitejšia a nadmerná konzumácia mrkvy môže mať aj nepríjemné zdravotné následky.

Na TikToku sa v posledných mesiacoch výrazne rozšíril trend známy ako carrotmaxxing. Používatelia sociálnych sietí tvrdia, že pravidelné pitie veľkého množstva mrkvovej šťavy dokáže zlepšiť vzhľad pokožky, dodať jej zdravý lesk a dokonca vytvoriť efekt jemného opálenia.

Nový hit z internetu straší lekárov: Ľudia pijú litre mrkvovej šťavy, riskujú však vážny problém

Tieto jednoduché triky vás konečne zbavia nepríjemného nočného potenia.

Budíte sa v mokrom pyžame? Odhaľte skryté príčiny nočného potenia a zistite, ako ho zastaviť

Partnerský vzťah ovplyvňuje dôvera, komunikácia aj spôsob, akým dvojica zvláda každodenné konflikty.

Vedci vyvinuli algoritmus AI, ktorý vraj dokáže predpovedať, kedy sa váš vzťah rozpadne

Detail na opotrebovaný dezén pneumatiky, ktorý jasne ukazuje následky prudkej akcelerácie pri výkonnom elektromobile.

Pneumatiky a elektrický krútiaci moment: Prečo tvoj elektromobil „žerie“ gumy o 30 % rýchlejšie?

Aj jeden pohár vína denne môže mať podľa niektorých štúdií zdravotné benefity. Odborníci však zdôrazňujú, že rozhodujúca je striedmosť.

Pohár vína denne? Štúdie naznačujú viacero zaujímavých benefitov

Jemné vrásky pod očami vznikajú prirodzene s pribúdajúcim vekom a úbytkom pružnosti pokožky.

Potrite si tým okolie očí a počkajte 25 minút. Efekt pripomína botox, no stojí len pár eur

Ako dlho môže človek naozaj žiť?

Vedci vypočítali, ako dlho môže človek naozaj žiť. Vyššiemu číslu však bránia dva určité orgány

Pohár 100 % šťavy z višní môže byť príjemnou súčasťou večernej rutiny podporujúcej zdravý životný štýl.

Najlepšia šťava na nespavosť aj dnu? Večer ju pite teplú

Keď sa domov zmení na saunu.

V lete sa menia na neznesiteľnú saunu: Majitelia domov vinia izoláciu, odborníci ukazujú na úplne iný problém

Mnohým seniorom v týchto dňoch prichádzajú do schránok úradné listy o zániku či nevzniknutí nároku na 2 % z dane. Oznámenia rozposielajú priamo daňové úrady.

Zmätok okolo rodičovských dôchodkov: Seniorom chodia listy o zamietnutí. Čo robiť a kedy prídu 2 % z dane?

Stromami lemované ulice v kolumbijskom Medellíne sú súčasťou projektu Zelené koridory, vďaka ktorému sa v niektorých častiach mesta podarilo znížiť teplotu až o 5 stupňov Celzia.