azet.sk

Azet redakcia

„Ľudstvo sa snaží ‚obalamutiť‘ starnutie,“ tvrdí Jaiwanti Singh, učiteľka ajurvédy a jogy na Slovensku. Pravidelne utrácame peniaze za liečivé kúpele, užívame balenia priemyselne spracovaných vitamínov a sledujeme svoj spánkový režim pomocou drahých technológií. Napriek tomu sme náchylní na každé prechladnutie a cítime sa emocionálne vyčerpaní.

Odborníčka Singh však tvrdí, že dlhý a kvalitný život neznamená viesť vojnu proti starnutiu, ale budovať hlbokú energiu vo vnútri tela. V ajurvéde sa táto sila nazýva Ojas.

Azet magazin

Učiteľka Singh vysvetľuje fungovanie energie na príklade medu: „Predstavte si včelu, ktorá navštívi tisíce kvetov, zozbiera drobné kvapky sladkého nektáru a premení ich na bohatý zlatistý med, ktorý ďalej udržiava život. Vo vašom tele je týmto medom práve Ojas."

Keď niečo skonzumujete, trvá približne 30 dní, kým jedlo prejde každou časťou tela. Postupne vyživuje krv, svaly a nakoniec aj kosti. Úplne posledná, najčistejšia kvapka energie, ktorá zostane na konci tejto cesty, je Ojas.

To, čo však ajurvéda nazýva Ojas, by moderní lekári mohli nazvať silným imunitným systémom, vyrovnanou hladinou hormónov a bunkami, ktoré starnú pomaly a zdravo, uvádza odborníčka.

S dostatkom Ojasu ochoriete len veľmi ťažko. V prípade jeho nedostatku však starnete rýchlejšie, cítite neustálu únavu, pokožka sa vysušuje, kĺby bývajú boľavé a hrozí vznik chronického stresu.

Dlhý život neznamená viesť vojnu proti starnutiu.

Moderný mestský život v Európe je takmer dokonale nastavený tak, aby nás o Ojas oberal. Podľa odborníčky na jogu o svoju energiu prichádzate najmä pre tieto faktory:

Recept na večerný nápoj, ktorý vám vráti silu

"Ak chcete začať budovať svoju vnútornú energiu už dnes večer, skúste vymeniť neskoré sledovanie telefónu alebo pohár vína za tento teplý, upokojujúci nápoj," radí odborníčka. Obsahuje jednoduché suroviny, ktoré podľa výskumov upokojujú nervový systém, pričom ajurvéda ich považuje za najlepších budovateľov Ojasu.

Jaiwanti Singh, učiteľka ajurvédy a klasickej jógy.

"Dlhý a zdravý život sa nenachádza v laboratóriu ani v drahých prístrojoch. Ukrýva sa v tichých, jemných momentoch každodennej starostlivosti o svoje telo," dodáva odborníčka Singh.

Článok vznikol v spolupráci s <a href="https://www.jaiwantistudio.sk/" id="f3aa0476-26dc-44f5-99c2-bb0cfb74b96b">Jawantistudio</a>.

Evergreen (OneSignal)

Pexels

Archív Jaiwanti Singh

ajurveda

joga

sila

nápoj

Východná ajurvéda a moderná veda sa pri posilňovaní organizmu v mnohom dopĺňajú. To, čo staroveké učenie nazýva vnútornou energiou Ojas, medicína označuje ako silný imunitný systém a vyrovnané hormóny. Dobiť ju môžete rýchlo za pomoci prírodných surovín.

„Ľudstvo sa snaží ‚obalamutiť‘ starnutie,“ tvrdí Jaiwanti Singh, učiteľka ajurvédy a jogy na Slovensku. Pravidelne utrácame peniaze za liečivé kúpele, užívame balenia priemyselne spracovaných vitamínov a sledujeme svoj spánkový režim pomocou drahých technológií. Napriek tomu sme náchylní na každé prechladnutie a cítime sa emocionálne vyčerpaní.

Nebojujte proti starnutiu drahými prípravkami: Odborníčka radí doplniť energiu nápojom hotovým za 3 minúty