Crystal Jicha, neurologička z UCI Health špecializujúca sa na liečbu migrén a bolestí tváre, upozorňuje, že ľudia so sklonom k migrénam sú obzvlášť citliví na intenzívne vône – vrátane tých, ktoré sa uvoľňujú z vonných sviečok v domácnosti.
Zatiaľ nie je úplne jednoznačné, či sú tieto príznaky dôsledkom zmien v mozgu, ktoré samotnej migréne predchádzajú, alebo či práve samotné vône priamo spúšťajú záchvaty. Avšak precitlivenosť na ne vykazuje podľa lekárky 25 až 75 % pacientov s migrénou. U niektorých jedincov dokonca pretrváva aj v období medzi jednotlivými záchvatmi.
Neurológ Nicholas Bellacicco zasa upozorňuje, že hoci je priamych vedeckých štúdií zatiaľ málo, každodenná klinická prax jednoznačne dokazuje, že vonné sviečky môžu u pacientov vyvolať alebo zbytočne zhoršiť bolesti hlavy. „V jednej štúdii až 45,5 % účastníkov označilo vôňu za priamy spúšťač bolesti hlavy,“ uvádza.
Siahnite radšej po zemitých či bylinných vôňach
Podľa lekárov sú obzvlášť problematické klasické parafínové sviečky, ktoré pri horení uvoľňujú intenzívnejšie arómy. Čo sa týka samotných vôní, najviac dráždia sladké a kvetinové kompozície a syntetické parfumy. Ľudia trpiaci migrénou sa z tohto dôvodu podvedome vyhýbajú aj parfumériám s kozmetikou.
Vhodnejšou alternatívou môžu byť prírodné sviečky s jemnými drevitými, zemitými alebo bylinnými tónmi, napríklad s vôňou levandule, šalvie, eukalyptu či santalového dreva.
Ako znížiť riziko bolesti hlavy?
Lekárka Jicha odporúča používať sviečky len v priestranných a dobre vetraných miestnostiach. Ak vám aj napriek vetraniu spôsobujú ťažkosti, mali by ste zvážiť prechod na LED varianty, ktoré vytvárajú príjemnú atmosféru bez prítomnosti silných aróm.
Zároveň netreba zabúdať na to, že klasické sviečky môžu nežiaduco ovplyvniť celkovú kvalitu vzduchu v domácnosti. Znečistenie vzduchu v interiéri je pritom jedným z preukázaných faktorov spojených s výskytom migrén.
Medzi ďalšie účinné spôsoby, ako migréne predísť, patria:
- pravidelná výmena filtrov v klimatizácii a kúrení,
- časté vysávanie prachu,
- používanie kvalitnej domácej čističky vzduchu.
Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier.
